Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров – kardiobit

Содержание

Мазь для вен и сосудов на ногах

Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров – kardiobit

Сосудистые патологии нижних конечностей одинаково часто возникают у людей разного пола и возраста. При варикозном расширении вен, тромбозе, атеросклерозе назначают лекарственные препараты и народные средства. Правильно подобранные препараты для вен и сосудов на ногах помогают быстро устранить неприятные симптомы, предотвратить развитие осложнений.

Методы лечения сосудистых патологий ног

Чтобы улучшить состояние вен и сосудов нижних конечностей, применяют комплексное лечение. Основные терапевтические мероприятия – применение местных и системных препаратов различных групп, использование народных методов, диета, физиопроцедуры. При сосудистых патологиях обязательно нужно носить компрессионное белье, вести активный и здоровый образ жизни, отказаться от неудобной обуви.

Группы лекарственных средств при сосудистых болезнях ног:

  • флеботоники;
  • дезагреганты;
  • антиоксиданты;
  • лекарства комплексного действия;
  • БАДы и витаминные комплексы.

Задача лечения – улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов, устранить застой жидкости в конечностях. Препараты и другие методы терапии подбирает специалист на основании результатов обследования.

Основные методы лабораторной диагностики – клинический анализ крови и мочи, анализ на гормоны.

УЗИ сосудов с применением эффекта Доплера, ангиография помогает оценить состояние сосудов, провести проверку их проходимости.

Продолжительность лечения – 2-4 месяца.

В медикаментозном лечении заболеваний сосудов на ногах чаще используют таблетки. Они быстро улучшают состояние вен и артерий, уменьшают воспалительные процессы. Системные препараты устраняют не только неприятные симптомы, но и непосредственно причину появления дискомфорта.

Флеботоники для лечения болезней сосудов

Лекарства для улучшения кровообращения, восстановления проходимости сосудов. Таблетки устраняют отеки, чувство тяжести. Препараты назначают для лечения и профилактики венозных патологий. Средняя дозировка – по 1 таблетке или капсуле 1-3 раза в сутки. Продолжительность лечения зависит от степени тяжести заболевания.

Список лучших флеботоников:

ПрепаратОписание
АнтистаксОдно из лучших средств для укрепления стенок сосудов и капилляров, улучшения тонуса и проходимости. Препарат быстро устраняет и предотвращает повторное появление отеков. Лекарство не имеет противопоказаний, побочные эффекты возникают редко. Недостаток – высокая стоимость.
ФлебодиаОдин из наиболее популярных флеботоников. Действие направлено на предотвращение появления застойных явлений, уменьшает диаметр сосудов, укрепляет их стенки. Препарат устраняет тяжесть в ногах, воспаление, ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей. Противопоказания – I триместр беременности.
ДиосминПрепарат из натуральных компонентов. Быстро устраняет все проявления сосудистых заболеваний ног. Лекарство нельзя принимать при аллергии, почечной недостаточности.
ТроксерутинНедорогое лекарство для улучшения состояния сосудов. Помогает на начальных стадиях и при запущенном варикозе. Противопоказания – I триместр беременности, период грудного вскармливания, заболевания ЖКТ.

Без своевременного лечения заболеваний сосудов ног развиваются тяжелые осложнения. Наиболее опасные последствия – тромбофлебит, тромбоз легочной артерии и глубоких вен нижних конечностей, трофические язвы. К этим патологиям нередко присоединяется рожистое воспаление и другие инфекции.

Эффективные дезагреганты

Препараты уменьшают вязкость крови, снижают вероятность возникновения тромбов. Дополнительно обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Принимать лекарства нужно осторожно, особенно при наличии проблем с органами пищеварительной системы.

Список дезагрегантов:

  1. Аспирин. Недорогой, но эффективный препарат при заболеваниях вен. Снимает болевые ощущения и воспалительные процессы в сосудах. Кровь разжижает незначительно, поэтому его лучше принимать для профилактики сосудистых патологий.
  2. Тиклопидин. Дешевый препарат с сильным разжижающим и противотромбозным действием. Нельзя принимать одновременно с другими антикоагулянтами.
  3. Кардиомагнил. Более безопасная форма ацетилсалициловой кислоты. Стоит дороже Аспирина, но имеет оптимальную дозировку. Принимать по 1 таблетке в сутки, лучше в вечернее время.
  4. Пентоксифиллин. Препарат хорошо восстанавливает поврежденные участки стенок сосудов, улучшает кровоток. Пить по 1 таблетке трижды в день.
  5. Дипиридамол. Активное вещество препятствует склеиванию тромбоцитов. Препарат хорошо помогает при запущенных формах заболеваний сосудов ног, но имеет много противопоказаний. Суточная дозировка – 75 мг, разделить на 2-3 приема.

Общие противопоказания для приема дезагрегантов – склонность к кровотечениям различного характера, язвенная болезнь, повышенная чувствительность, тяжелые формы артериальной гипертензии. Антиагреганты нельзя принимать на голодный желудок. Лучше пить таблетки через час после еды, запивать достаточным количеством воды.

Нужны ли антиоксиданты?

Для очищения и восстановления сосудов необходимы витамины и антиоксиданты. Препараты повышают эластичность и растяжимость стенок, укрепляют их. Дополнительно БАДы выводят токсины, снижают негативное воздействие на вены внешних факторов.

Список антиоксидантов:

  1. Токоферол. Витамин E замедляет процессы старения, участвует в синтезе эластина и коллагена. Препарат укрепляет мембраны, что благотворно сказывается на состоянии вен и сосудов. Удобнее принимать препарат в виде капсул.
  2. Аскорутин. Восполняет дефицит витамина C, P. При нехватке этих веществ сосуды становятся ломкими, снижается плотность стенок.
  3. Гинкор-форте. Растительный препарат с сосудорасширяющим действием, препятствует склеиванию тромбоцитов, насыщает кровь кислородом. Очищает сосуды от холестерина, устраняет отечность ног.

Эффективные витаминные комплексы для укрепления и чистки кровеносных сосудов нижних конечностей выпускает компания Солгар. Список лучших витаминов – Омега 3,6,9, Солгар Коэнзим Q10, жир из печени норвежской трески. Биодобавки содержат витамин A ,D, E, полиненасыщенные жирные кислоты, оказывают мощное антиоксидантное действие.

Без правильного питания медикаментозное лечение будет малоэффективным. Обязательно нужно выпивать в день 1,5-2,5 л воды.

Диета при болезнях сосудов направлена на нормализацию кровотока и лимфотока, укрепление и очищение вен.

Необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, можно делать 1-2 разгрузочных дня на сыроедении. В рационе должны быть каши, пророщенные злаки, зелень, нежирные кисломолочные продукты, отварные и паровые блюда из рыбы и мяса.

Нужно исключить сладости, жирную, вредную, тяжелую пищу – такая еда способствует набору веса и появлению отеков.

Мази для вен и сосудов ног

Наружные средства назначают, если УЗИ вен и сосудов нижних конечностей показало незначительные патологические изменения. Мази на синтетической или натуральной основе включают и в состав комплексной терапии для усиления лечебного действия таблеток. Местные препараты более безопасны, подходят для лечения беременных и кормящих женщин.

Эффективные синтетические наружные препараты:

  1. Троксевазин. Гель укрепляет сосуды, быстро впитывается, не оставляет следов. Противопоказания – I триместр беременности, почечная недостаточность, некоторые заболевания ЖКТ.
  2. Гепариновая мазь. Дешевый и хороший препарат. Эффективно справляется с отеками, способствует сужению сосудов, снижает риск образования тромбов. Противопоказания – наличие царапин, трещин, ранок на обрабатываемой поверхности, грибковые инфекции и опухолевые процессы на коже. Аналоги – Лиотон, Гепатромбин, стоят значительно дороже.
  3. Долобене. Препарат с комплексным действием – улучшает состояние вен и сосудов, устраняет болевой синдром и отечность.

Наносить наружные средства нужно 2-3 раза в день, легкими движениями от икр вверх втирать до полного впитывания. После обработки кожи ноги нужно на 15-20 минут положить на небольшую возвышенность. Продолжительность курса – 1-3 месяца.

При отсутствии эффекта от медикаментозного лечения сосудов ног проводят оперативное вмешательство – флебэктомию или склеротерапию.

В комплекс обязательных леченых мероприятий входит компрессионная терапия.

Специальный лечебный трикотаж и эластичные бинты плотно и равномерно облегают бедро и голень. Просветы поверхностных вен на ногах сужаются, что облегчает нагрузку на стенки сосудов.

Компрессионный трикотаж купирует распирающие боли и чувство тяжести в нижних конечностях.

Местные препараты на растительной основе

Мази и гели на основе растительных компонентов хорошо помогают на начальных этапах развития заболеваний сосудов. У препаратов практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Они имеют приятный запах, побочные эффекты во время лечения практически не возникают.

Натуральные наружные препараты:

  1. Нормавен. Мазь содержит вытяжку из гинкго билоба, экстракт арники, зеленого чая и полыни, лимонное и ментоловое эфирное масло. Препарат помогает при отеках, усталости ног, охлаждает кожу. Подходит для лечения и профилактики болезней сосудов.
  2. Цикловен. Мазь для сосудов на ногах на основе вытяжки из конского каштана. Укрепляет сосудистые стенки, улучшает кровообращение, помогает при усталости, отечности, судорогах.
  3. Гирудовен. Эффективный препарат для устранения застойных процессов в ногах. Содержит экстракт медицинской пиявки и конского каштана, ментол, камфору. Уже через несколько дней применения исчезает тяжесть в ногах, чрезмерная сухость и дряблость кожи.
  4. Венастат. Гель содержит вытяжку из календулы и конского каштана. Обладает противовоспалительным, противоотечным, антибактериальным и тонизирующим действием. При регулярном применении снижает риск застоя крови в ногах.

Натуральные препараты могут вызвать сильные аллергические реакции у людей с повышенной чувствительностью, беременных женщин. Чтобы этого избежать, нужно сделать тест на чувствительность. Небольшое количество мази нанести на запястье или сгиб локтя, подождать 16-30 минут. Если зуда, покраснения, сыпи нет, можно использовать лекарство по назначению.

Народные средства

Нетрадиционные методы лечения помогают при начальных стадиях заболеваний вен и сосудов нижних конечностей. При запущенных формах патологий их можно использовать только в комплексе с лекарственными препаратами. Не все лекарства сочетаются с народными средствами, нужно внимательно читать инструкцию.

Ингредиенты для домашней мази:

  • топленый свиной жир – 30 г;
  • мазь Вишневского и ихтиоловая мазь – по 20 г;
  • мыло хозяйственное коричневое – 30 г, натереть на мелкой терке;
  • мед – 2 ст. л.;
  • сок лука и алоэ – по 30 мл.

Соединить все компоненты, на слабом огне довести массу до кипения. Остудить, смазать пораженные области, сверху наложить повязку. Менять компресс раз в сутки. Продолжать лечение, пока мазь не закончится.

В домашних условиях можно приготовить мазь на основе конского каштана. Перетереть в порошок 6 высушенных плодов каштана, добавить 2 ст. л. измельченных соцветий каштана. Смешать с 300 мл любого растительного масла, прогреть 2 часа на водяной бане. Смесь оставить на сутки, процедить, хранить в холодильнике. Смазывать ноги утром и вечером.

Что нужно запомнить?

Заболевания сосудов и вен ног встречаются часто. Своевременно распознать болезни можно по первым предвестникам – отек лодыжек, стоп, появление сосудистой сеточки, ощущение мурашек, ночные судороги. О развитии патологий свидетельствует постоянное чувство усталости.

Устранить неприятные симптомы помогут мази и таблетки, народные средства. Для полного излечения обязательно нужно правильно питаться, носить лечебный трикотаж, выполнять гимнастику. Для профилактики развития заболеваний нужно контролировать вес, избегать длительного пребывания в неподвижной позе, отказаться от вредных привычек.

i Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Источник: https://netbolezni.net/lekarstva/868-maz-dlya-ven-i-sosudov-na-nogah.html

Витамины для укрепления сосудов и капилляров на ногах

Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров – kardiobit

Для здоровья сосудов очень важно получать витамины в полной мере. Они помогают им оставаться здоровыми, эластичными и нормализуют кровоток. В случае нарушения способны убрать боль, снять воспаление.

С их помощью может укрепляться сосудистая стенка, а также предотвращаться чрезмерное сужение и расширение просвета. Ни для кого не секрет, что здоровье организма зависит от обмена веществ.

С помощью крови в ткани доставляется множество питательных веществ, в том числе и кислород, необходим для их выживания. Нормальная циркуляция крови зависит от состояния сосудов.

Особенно часто в современном жизненном ритме нагрузка приходится на сосуды ног. Под влиянием разных факторов они изнашиваются и страдают конечности. От этого возникает варикозное расширение вен, в том числе. Если оставлять состояние сосудов без внимания, то возможно образование тромбов, а это уже проблема серьезная и требующая пристального контроля специалистов.

Витамины для сосудов ног являются жизненно важными элементами, ведь если у организма наблюдается нехватка полезных веществ, то система или органы не могут полноценно функционировать.

Стоит помнить то, что большинство компонентов в организме человека самостоятельно не вырабатываются, их приходится получать из продуктов питания, что получается не всегда.

Именно поэтому нужно знать какие витамины для укрепления сосудов и капилляров на ногах будут наиболее эффективны.

Чем опасны слабые сосуды?

Сосуды являются важнейшим элементом полноценного здоровья человеческого организма. По них поступают питательные вещества и необходимые элементы, а если состояние их ухудшится, значит и питание тканей тоже.

Распространенным явлением нарушения состояния сосудов является появление бляшек из холестерина, а впоследствии атеросклероз, возникновение тромбов. Вена потом заполняется этими бляшками, и кровь не поступает в должно количестве. Эти патологические процессы без лечения могут привести к инфаркту и инсульту.

Главное правило здоровых сосудов чистота и гладкость их стенок. Человек их может сделать таковыми с помощью витаминных комплексов, в особенности это нужно, если больной имеет такую привычку как курение, злоупотребление алкогольными напитками и употребление в пищу чрезмерного количества вредной пищи – копченостей, жирных блюд и избытка животного жира.

Для людей, не имеющих таких привычек витаминный комплекс нужен в качестве профилактической меры от сосудистых заболеваний.
Свежая информация:  Крем от сосудистых звездочек на ногах: отзывы

Особенно актуальны витамины для людей, имеющих избыточный вес, которые занимаются тяжелым трудом физического характера. Или же, напротив, у тех людей, у которых физическая активность отсутствует напрочь. Влияние этих факторов может стать ключевым в развитии заболеваний сосудистой системы, это касается и сосудов головного мозга.

https://www.youtube.com/watch?v=CgduyoUpgKk

Несмотря на необходимость приема этих витаминов, без рекомендаций врача употреблять их не стоит, ведь это может привести к неожиданным последствиям.

Особенно это правило касается людей с предрасположенностью к аллергическим реакциям.

Необходимые витамины для сосудов нижних конечностей

Нехватка витаминов приводит к ломкости сосудов, ослаблению их стенок.

Для того чтобы оздоровить эту систему следует знать об необходимых для нижних конечностей сосудов элементах. Они также необходимы для предотвращения патологий вен, укрепления организма в целом.

В основном специалисты отмечают необходимость приема таких витаминов для сосудов ног как витамины Р, С, В, А и Е.

Витамины групп Р и С

В первую очередь следует обогатить организм рутином и аскорбиновой кислотой. Именно сочетание данных витаминов поможет восстановить состояние сосудистой системы, способствует скорейшей регенерации повреждённых участков. Под их влиянием капилляры утратят способность к ломкости и чрезмерной проницаемости.

Эти витамины можно найти в ягодах шиповника, зеленом чае, цитрусовых, смородине. Недостаток аскорбиновой кислоты проявляется быстрым появлением гематом на конечностях. Нехватка витамина С проявляется в частых появлениях простудных заболеваний, тем, что раны плохо заживают.

Именно сочетание этих двух видов витаминов способно в короткий срок восстановить нормальный кровоток.

Витамины группы В

Витамины являются антиоксидантами и имеют свойство восстанавливать сосуды. С их помощью уменьшается вероятность возникновения тромбоза, не только в ногах, но и во всем организме.

Пантотеновая кислота необходима для нормального функционирования организма, ведь с ее участием проходит большинство процессов. Кроме этого она участвует в образовании крови. Если этих витаминов нахватает в организме, то болит конечность, наблюдаются мышечные спазмы.

Особенно важен этот витамин при варикозе. Витаминами этой группы богаты отруби, мясо и печень, а также куриные яйца.

Витамин А

Необходим этот элемент не только для восстановления кровотока, но и для роста и образования мышц и костей. Чтобы в организме было достаточно этого вещества следует употреблять много тыквы, моркови, капусты, молока и печени. Нельзя употреблять витамины бесконтрольно. Обязательно нужно придерживаться рекомендаций специалиста. Дозировка подбирается для каждого пациента индивидуально.

Витамин Е

Недостаточное количество этого витамина в организме приводит к:

  • сужению толщины стенок сосудов;
  • понижению эластичности сосудов;
  • сужению кровеносного русла сосудов, приводящее к инсультам;
  • повышенному образованию холестериновых бляшек

Восполнить резервы витамина Е можно с помощью орехов и растительного масла.

Необходимые микроэлементы для системы кровоснабжения

Кроме витаминов организму, в частности сосудам ног, необходимо снабжение микроэлементами. В рационе должны присутствовать продукты с медью, кальцием, магнием, цинком.

Для гемоглобина, который является основным кровеносным белком необходимо нормальное содержание меди. Если вещества недостаточно, то кровеносный процесс нарушается.

Отклонение может коснуться не только этого, но и выработки фосфолипидов и обменных процессов. Также для укрепления сосудов и капилляров необходимо нормальное количество цинка в организме.

Он контролирует давление в крови, уменьшает уровень вредного холестерина в кровеносной системе.

Влияние кальция на кровеносную систему давно доказано, а в паре с магнием он создает своеобразный баланс в организме. магния в организме способно регулировать сокращение сердечных мышц, а также показатели артериального давления. С помощью него понижается чувствительность и усталость ног, а также уменьшается боль.

Прием этих витаминов способен в краткие сроки восстановить состояние здоровья и сосудов. Кроме этого, витаминные комплексы могут способствовать здоровому состоянию не только сосудов конечностей, но и всего тела.

Популярные витаминные комплексы

Рацион не всегда можно подстроить под потребности организма. В особенности в весенний период витаминов практически нет в питании. Для этого случая есть аптечные комплексы витаминов и минералов, доступные для каждого. Лекарства для укрепления сосудов и капилляров на ногах с витаминами способны быстро восстановить их состояние.

В случае необходимости человек может просто по рекомендациям доктора купить необходимый комплекс. Они действуют аналогично продуктам с необходимыми элементами.

Для каждого типа сосудов существуют оптимальные комплексы витаминов и минералов. Подобрать нужный поможет специалист, исходя их индивидуальных особенностей организма. Самостоятельно это делать не стоит, так как только врач знает исходя из чего, назначают те, или иные витамины.

Для сосудов ног врачи рекомендуют применение:

  1. Аскорутина. Название получил от своего состава, ведь входит туда рутин и аскорбиновая кислота. Этот тандем поможет восстановить поврежденные сосуды на ногах и улучшать кровоток. Кроме этого, процесс восстановления и окисления значительно ускоряются, а метаболический процессы углеводов стабилизируются;
  2. Троксерутина, способного устранить ломкость сосудов. Данное средство устраняет болезненные ощущения в ногах, а также купирует воспалительный процесс. Использование геля целесообразно для людей с венозными проблемами, особенно у которых наблюдается огромная нагрузка на ноги;
  3. Эскузана, в состав которого входит В1, в комплексе с вытяжкой семян каштана конского. Этот препарат помогает снимать отечность в ногах, а также нормализовать чувствительность. Мышцы под его влиянием крепнут и восстанавливаются. Лекарство часто используют для лечения вен. Активные компоненты тонизируют их;
  4. Софоры+. Этот медикамент способен влиять на сосуды комплексно, потому что в составе лекарства находятся уникальные необходимые микроэлементы и витамины, укрепляющие стенки сосудов ног. В состав входит софора, гинкго билоба, чеснок;
  5. Нейромультивита, в состав которого входит цианокобаламин, гидрохлорид пиридоксин, гидрохлорид тиамина. Они укрепляют капилляры и вены на ногах.

Свежая информация:  Препараты при тромбофлебите нижних конечностей

Применение этих витаминов для лечения должно проходить в комплексе с другими методами терапии, поэтому нужно, чтобы прием проходил под строгим контролем специалиста. Такое лечение имеет не один положительный отзыв не только от пациентов, но и специалистов в этой области.

Некоторые витамины выпускаются в форме уколов, поэтому крайне важен профессиональный совет.

Профилактика проблем сосудов ног

Для того чтобы болезни сосудов ног не беспокоили, следует помимо приема витаминов принимать комплексные меры. Они позволят предотвратить развитие болезни.

Варикозное расширение вен ног достаточно распространённая проблема, а все из-за того, что больные практически не уделяют внимания здоровью своих ног. Особенно это касается людей, на которых влияют факторы риска.

Даже если у человека наследственная склонность к заболеванию, можно предусмотреть образование проблем с ногами.

Для этого следует придерживаться таких правил:

  • занятия спортом. Упражнения должны быть спланированы грамотно;
  • вес держать под контролем;
  • правильное дыхание при активности физического плана;
  • запрет на неудобную обувь и обувь с высокими каблуками, максимальная высота каблука – 3 см;
  • правильное питание, во избежание запоров, нужно, чтобы кишечник работал справно, ведь от этого зависят многие процессы в организме.

Эти простые рекомендации способны избавить от риска заболеть варикозом, а проблемы с сосудами будут обходить человека стороной. Витамины это не панацея от всех проблем, а всего лишь дополнительные меры, чтобы сохранить сосуды в хорошем состоянии как можно дольше.

Какие витамины нужно принимать расскажет эксперт в видео в этой статье.

Источник: https://varikoz.com/preparaty/vitaminy-dlya-sosudov-nog.html

Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров

Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров – kardiobit

Болезненность, отечность, тяжесть в ногах, сосудистые звездочки и венозные узлы – все это неприятные последствия слабых сосудов. Чтобы не было этих и более серьезных проблем, надо своевременно и правильно укрепить сосуды на ногах.

Причины сосудистых заболеваний ног

Развитие заболеваний кровеносных сосудов ног – капилляров, артерий и вен происходит по разным причинам.

В основе всех причин лежит специфическая особенность расположения сосудов – их дистальность от сердца и необходимость проталкивания крови снизу вверх – от ног к сердцу.

Причины заболеваний могут быть связаны с сосудистой деформацией, закупоркой, чрезмерным расширением, утратой эластичности стенок, воспалительными процессами на стенках и т.д. В связи с происходящими патологическими изменениями развивается и вид поражения сосудов:

  • Расширенные вены при варикозе.
  • Сосудистые звездочки на поверхности кожи – повреждения мелких капилляров.
  • Сужение просветов артерий.
  • Аневризмы.

Изменения в сосудистой системе нижних конечностей имеют сходные проявления. Они меняют свою форму и функциональные свойства, что в конечном итоге заканчивается их гипофункцией, а также развитием серьезных заболеваний нижних конечностей, ткани которых не получают в полном объеме кислород и питание.

Способствуют развитию патологических изменений высокие статические и динамические нагрузки, связанные с профессиональной или спортивной деятельностью.

Негативное влияние на сосуды оказывает злоупотребление алкоголем, курение и неправильное питание с большим количеством животных жиров.

В развитии сосудистых заболеваний основную роль играет наследственная предрасположенность, недостаточность физической подвижности и заболевания, на фоне которых происходит разрушение сосудов.

Симптомы нарушения кровообращения в ногах

Слабость кровеносных сосудов характеризуется признаками нарушения кровообращения в ногах:

  • Возникновение отечности нижних конечностей после физических нагрузок. Отеки могут быть следствием ломкости сосудов, нарушения их целостности. Продукты обмена попадают в глубокие слои ткани и могут привести к локальной интоксикации.
  • Тупые боли в ночное время или после физических нагрузок.
  • Развитие подкожных припухлостей и звездочек. Это признаки нарушения целостности капилляров.
  • Периодические судороги ног. Возникают из-за нарушения иннервации тканей.
  • Изменение цвета кожного покрова из-за трофических нарушений. Цвет кожи может быть от бледного до синюшного. Такое состояние указывает на значительные нарушения целостности венозных сосудов.

Методы укрепления слабых сосудов

В укреплении сосудов нижних конечностей большую роль играет комплексный подход к проблеме. Не стоит решать ее самостоятельно. Надо обязательно обратиться к специалисту-флебологу. Он после обследования назначит наряду с фармакологическими препаратами специальную гимнастику и даст рекомендации по правильному питанию.

Фармакологические средства

Прочность сосудистых стенок связана с составом крови, а именно, с наличием в ней витаминов и минералов. Для повышения прочности стенок назначаются витамины С, Р и Е, которые влияют на восстановление мышечного каркаса крупных сосудов – вен и артерий.

Если процесс нарушения кровообращения зашел достаточно далеко, и витаминные препараты малоэффективны, то применяется медикаментозная терапия. Основные средства, которые назначаются в таких случаях:

  • Антикоагулянты, оказывающие противоотечное и обезболивающее действие. К ним относятся Аспирин и Кардиомагнил. Они предотвращают образование тромбов, препятствуя слипанию тромбоцитов.
  • Венотоники, обладающие противовоспалительным действием, а также повышающие тонус сосудов. К ним относятся Флебодиа, Детралекс и Венарус.
  • Аскорутин, препарат, содержащий два вещества – рутин и аскорбиновую кислоту. Рутин укрепляет стенки сосудов, аспирин уменьшает отеки и воспаление.

Регулярное применение медикаментозной терапии восстанавливает структуру тканей вен и артерий.

Важно! Принимаются лекарственные средства курсами, которые необходимо строго выдерживать и не прерывать, даже при обозначившемся улучшении состояния.

Гимнастика для сосудов ног

Укрепление сосудов путем тренировок является обязательным компонентом в комплексном лечении и профилактике.

Доказано, что многие проблемы с сосудистой системой начинаются с нарушения функций капилляров – самых мелких кровеносных сосудов.

Ведь от их состояния зависит жизнь каждой клетки организма, так как они доставляют к клеточным структурам и кислород, и питание, в то же время выводят из них продукты обмена.

Самая простая и доступная гимнастика для капилляров – вибрация. Упражнения надо делать с самого утра, еще лежа в постели. Поднимая руки и ноги вверх, надо мелко повибрировать ими.

Этот своеобразный вибромассаж перераспределяет лимфу, приводит в тонус капилляры конечностей, что помогает очистить эти сосуды от токсинов и шлаков.

Последние, попадая в более широкие кровеносные сосуды, выводятся из организма.

Еще одно упражнение на вибрацию называется «золотая рыбка». Надо лечь на ровную поверхность, на спину, положить руки под шею, пальцы ног сильно потянуть на себя и, напрягшись, начать вибрировать всем телом. Такое оригинальное упражнение помогает снизить напряжение на позвоночнике, восстановить капиллярное кровообращение ног и рук.

Слабость крупных вен, расположенных в глубине тканей ног может привести к серьезным патологиям – варикозу и тромбофлебиту. Чтобы устранить венозный застой, можно заняться плаванием в бассейне. Это замечательная тренировка всего организма и сосудистой системы ног в том числе. Также можно выполнять несложные упражнения в домашних условиях:

  • Из положения стоя выполнять наклоны туловища вперед, доставая при этом пальцами рук поверхности пола. Ноги должны быть прямые и чуть расставлены. Выполнять упражнение сначала 3-4 раза, затем можно довести до 10 повторов.
  • Сидя, развести как можно шире ноги. Руки сложить на груди и пытаться достать ими поверхности пола. Наклоны выполнять сначала 3-4 раза и довести до 10 повторов.
  • Встать на колени, руки развести в стороны. Пройти вперед и назад на коленях по 10 шагов. Повторять после небольшой передышки 2-3 раза.
  • Подниматься и опускаться на носки. Выполнять до 20 раз. Упражнение отлично укрепляет икроножные мышцы и вены.
  • Это же упражнение, но при опускании стоп надо резко стучать пятками о поверхность пола. Повторять до 20-30 раз.
  • «Велосипед»: лежа на спине с поднятыми ногами крутить воображаемые педали.
  • Лежа на спине, ноги в выпрямленном состоянии поднять вверх. На вдохе ноги поднимаются вверх, на выдохе опускаются в исходное положение. Повторять до 10 раз.
  • Лежа на животе с прижатыми к бокам руками, поднимать поочередно то правую, то левую ногу, задерживая их на 1-2 секунды в воздухе. Повторять 4-5 раз.
  • Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.
  • Сидя на стуле встать на носки, снова сесть и снова встать. Повторять до 5 раз.
  • Стоя выполнять махи ногами, поочередно, то правой, то левой.
  • Гимнастика с мячом. Лежа на спине, зажать мяч стопами ног и поднимать его, задерживая в воздухе на 1-2 секунды и плавно опуская вниз. Повторять 5 раз.
  • Приседания. На выдохе выполнить приседание, на вдохе подняться в исходное положение стоя. Повторять 5-10 раз.

Это примерный комплекс упражнений для сосудов ног, который можно дополнить другими упражнениями. Весь комплекс сразу выполнять не стоит. Можно поделить его на 2-3 части. Заниматься гимнастикой при проблемах с сосудами ног надо регулярно, два раза в день в удобное время.

Если нет противопоказаний для бега трусцой, то он также поможет укрепить сосуды ног. Перед пробежкой не стоит принимать пищу.

Внимание! В обязательном порядке проверить артериальное давление. Высокое давление, как и низкое, является противопоказанием для бега.

Профилактика слабых сосудов ног

Для того чтобы укрепить слабые сосуды на ногах, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  • Носить правильную обувь.
  • Принимать ежедневно контрастный душ, который закаляет не только поверхностные сосуды, но и вены, лежащие в более глубоких тканях.
  • Посвящать не менее 30 минут ежедневно пешей прогулке.
  • Заниматься гимнастикой для ног.

Выполняя хотя бы этот минимум физической активности, можно предотвратить угрозу развития варикоза, тромбоза и других заболеваний сосудов ног.

Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/drugoe/kak-ukrepit-slabye-stenki-sosudov-na-nogah-preparatami-i-gimnastikoj

Как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров – kardiobit

Сосудистая система является основой кровообращения человека. Здоровье сосудов способствует нормальному кровообращению, поэтому так важно укреплять их стенки. Существует много способов для укрепления капилляров, среди которых не только народная медицина, но и обычные физические упражнения.

 Зачем нужно укреплять сосуды

Всевозможные нарушения в их работе несут в себе ряд неприятных последствий, которые проявляются медленно и коварно. Поэтому часто, человек не обращает на них должного внимания.

Наши сосуды изначально имеют эластичную ткань, под влиянием некоторых факторов она становится грубой и хрупкой, что не дает артериям и венам расширяться и сужаться правильно. Такие нарушения влекут за собой неправильное кровообращения, и, как следствие, застои крови в органах и тканях.

Чтобы избежать этой неприятности, которая имеет свойство прогрессировать и мешать жизни человека, необходимо укреплять стенки сосудов.

Когда нужно укреплять сосуды

Когда нарушения в системе сосудов влекут за собой явные последствия, необходимо обратиться к методам лечения. Наиболее часто врач слышит от пациентов такие жалобы:

  • головокружения;
  • холод в конечностях;
  • онемение;
  • болевые ощущения в руках, ногах;
  • кратковременные потери памяти, рассеянность;
  • нарушение речи;
  • изменения на коже конечностей.

Важно!

Так как, данные симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе сосудистой системы, обратите внимание на свой организм. Если вы наблюдаете хотя бы один симптом из перечисленных, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

Как укрепить стенки сосудов

На сегодняшний день для лечения патологий сосудов используются разные методы лечения. Наиболее эффективным считается консервативный подход, с использованием лекарственных средств, однако народные средства не хуже оказывают свое положительное влияние при профилактике и начальных стадиях заболевания сосудов.

 Препараты для укрепления сосудов и капилляров

Самыми распространенными лекарствами для лечения заболеваний вен и сосудов являются:

  1. Троксерутин. Содержит флавоноиды. Выделяется из растительных компонентов. Оказывает ангиопротекторное действие, борется с воспалениями в венах, а также повышает их тонус и эластичность.
  2. Диосмин. Флавоноид, который борется с потерей тонуса сосудов, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Используется в сочетании с гесперидином.
  3. Пентоксифиллин. Лекарственное средство, помогающее улучшить кровоснабжение сосудов, увеличивая их стойкость и гибкость. Также обладает способностью доставлять кислород к органам и тканям.
  4. Мексидол. Содержит этилметилгидроксипиридина сукцинат. Борется с хрупкостью сосудов, помогает доставлять кислород током крови к органам и тканям.
  5. Актовегин. Используется, как профилактическое средство при легкой степени сосудистых патологий, и входит в лечение более серьезных проблем, как комплексное дополнительное средство. Снабжает организм кислородом, способствует улучшению кровообращения.
  6. Гингко билоба. Содержится во многих лекарственных средствах, как самостоятельно, так и в комплексе. Улучшает адаптацию сосудов к смене давление и температуры. За счет чего улучшается память и концентрация внимания.

Важно знать!

Применение этих препаратов без консультации врача, может принести неприятные последствия и нежелательные эффекты.

Народные средства для укрепления сосудов

Издревле использовались нашими предками и получили широкую огласку. Даже в современном мире их часто используют, так как они не имеют побочных действий и показывают достойный результат. Рассмотрим несколько основных рецептов, широко используемых среди людей:

  • грецкие орехи. Оказывают положительное влияние на сосуды мозга и сердца, так как имею в своем составе омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Для получения результата в виде крепких сосудов и тканей необходимо в течении двух месяцев принимать продукт из орехов, меда и ананаса. Предварительно их измельчают и смешивают, затем кладут в холодильник на сутки. Лучше готовить такой продукт на 2-3 дня, затем делать новую порцию, так как ингредиенты быстро портятся.

Для лечения атеросклероза грецкие орехи необходимо измельчить и заполнить ими стеклянную банку (1 литр) примерно на четверть. Далее нужно залить орехи водкой до верха. Настаивать такую смесь нужно месяц в прохладном темном месте. Затем принимать настой по столовой ложке один раз в день ежедневно. Такая настойка улучшает кровообращение и постепенно будет очищать сосуды;

  • гранатовый сок. Полезен в борьбе с атеросклерозом. В своем составе он содержит антоцианы и антиоксиданты, которые не только снижают уровень холестерина, но и эффективно борются с раком. При ежедневном приеме гранатового сока сосуды постепенно очистятся;

Важно!

Гранат является активным источником железа и способен повышать гемоглобин. Перед применением сока убедитесь в том, что этот показатель в крови не завышен.

  • травяные настойки для ног. Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно.

Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

https://www.youtube.com/watch?v=__74pLLmfKo

Настойку из вьюнка полевого готовят путем смешивания и недельного настаивания травы и спирта из расчета 1:5. Через неделю после заготовки необходимо отфильтровать продукт и принимать по чайной ложке два раза в день в течении двух недель.

Настойка лугового клевера изготавливается из цветков растения в количестве двух стаканов и одного литра водки. В течении двух недель необходимо настоять продукт в прохладном темном месте, затем отфильтровать и принимать дважды в день по одной столовой ложке в течении двух месяцев;

  • петрушка для лица. Сосудистые сеточки или купероз на лице вызывают слабые капилляры. Смотрится это не эстетично, соответственно лучше приступить к лечению, не дожидаясь разрастания проблемы. Поможет справиться с этой проблемой настой петрушки, который богат витамином С и антиоксидантами. Готовят его из измельченной зелени, в количестве 10 грамм, кипятка объемом 100мл и одного стакана молока. Данный настой не употребляют внутрь, а делают примочки на месте купероза с помощью смоченных марлевых салфеток. Процедуру необходимо проводить ежедневно, прикладывая полученную смесь на 20 минут;

Интересный факт!

Многие женщины используют петрушку, замороженную во льду. Такие кубики с полезным растением используют для массажа лица.

  • шиповник для укрепления сосудов глаз. Плоды шиповника необходимо заварить кипятком из расчета 1:10, и подержать 10 минут на небольшом огне. Готовый раствор используется для примочек на области вокруг глаз ежедневно, примерно на 15-20 минут;
  • сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу. Тысячелистник богат витамином К, который является мощным кровоостанавливающим действием, поэтому эффективно борется с носовыми кровотечениями. Для его правильного применения, необходимо мелко нарезать сырье и ложкой выжать из него сок. Этот продукт нужно закапывать в нос трижды в день;
  • сборы трав для повышения эластичности сосудов. Сбор можно комбинировать самостоятельно, при знании фармакогнозии, но также предлагается готовый вариант сбора. Необходимо приобрести веточки барбариса, траву софоры японской, сушеницы и листья клевера. В равных частях это сырье смешивают и измельчают. Столовую ложку этого сухого продукта вносят в 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне в течении 20 минут. Далее отвар процеживают и употребляют по 60 мл один раз в сутки ежедневно. Курс лечения один месяц.

Витамины для укрепления сосудов и капилляров

Некоторые витамины способны укреплять и поддерживать тонус сосудов и капилляров. Они продаются в аптеке и не несут угрозу для больного в виде побочных действий. Отличными помощниками в лечении станут витамины пентовит, содержащие в составе витамины группы В. Их курс лечения занимает 1 месяц при соблюдении приема три раза в день после еды.

Комплексные витамины «Аскорутин» помогут поддержать сосуды и капилляры всего организма. В составе содержат рутин и аскорбиновую кислоту. Предотвратить появление холестериновых бляшек поможет комплекс витаминов, содержащих Омега 3-6-9 кислоты. Аптечный ассортимент предлагает широкий спектр таких витаминов, достаточно проконсультироваться с провизором о подборе препарата.

Продукты для укрепления сосудов

«Ты то, что ты ешь» – эта цитата наиболее точно отражает необходимость правильного питания, во избежание неприятных последствий и заболеваний. Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:

  • орехи;
  • бобовые;
  • каши (гречневая, рисовая, овсяная);
  • мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
  • овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
  • фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
  • масло (льняное, конопляное, оливковое).

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Как поддерживать сосуды в нормальном состоянии

Как уже говорилось ранее, для поддержания вен в тонусе, необходим прием витаминов и настоев. Однако немаловажную роль играет физическая активность.

 Гимнастика

Следует выполнять приведенные ниже упражнения на постоянной основе дважды в день. Тем самым можно не только поддержать здоровые сосуды, но и восстановить слабые.

  1. Велосипед. В положении лежа на спине, необходимо приподнять ноги и согнуть их в коленях. Имитируя движение как при езде на велосипеде, двигать ногами в течении 3-5 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 минут и повторить упражнение.
  2. Прыжки со скакалкой. Подойдут для лиц, не страдающих сердечными заболеваниями, так как присутствует кардио нагрузка. Не нужно подпрыгивать высоко, для этого подберите скакалку под свой рост. Выполните 150 прыжков, разделив их на три равных подхода.
  3. Круговые движения. Используются движения головы и таза. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно круговыми движениями, поворачивайте голову сначала в одном направлении, затем в другом. Нужно сделать около 10 поворотов в обе стороны. Тоже самое проделать с областью таза.
  4. Березка. Помогает крови не застаиваться в конечностях. В позе березки нужно простоять 2 минуты, затем отдохнуть и повторить упражнение.
  5. Махи руками и ногами. Исходное положение: стойка прямо, руки вдоль туловища. На счет «раз» сделать мах одной ногой, при этом успеть совершить руками хлопок под поднятой ногой. На счет «два» вернуться в исходное положение. Всего необходимо сделать десять махов, затем перейти к упражнению на вторую ногу.

Внимание!

Не следует выполнять упражнения при наличии сердечных заболеваний.

 Тренировка при гипертонии

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением гимнастику следует соблюдать с особой осторожностью. Круговые упражнения на голову и таз и велосипед выполнять можно. Рассмотрим специальные упражнения для гипертоников, которые не оказывают риска:

  1. Выпады. Стоя прямо, руки на поясе, выполните выпад одной ногой вперед. Задержитесь в этом положении в течение 10 секунд, затем вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение со второй ногой. Нужно сделать по 10 выпадов.
  2. Быстрая ходьба. Если у вас нет беговой дорожки, можно имитировать шаг на месте, высоко поднимая колени. Выполните примерно 300 шагов, затем восстановите дыхание в течении минуты и повторите упражнение.
  3. Отжимания от стены. Необходимо подойти к стене, создав угол между полом и туловищем примерно 45 градусов. Сделайте 10 отжиманий, затем передохните и повторите упражнение.

Такие легкие упражнения, при регулярном выполнении принесут максимум пользы и поддержат не только сосуды, но и мышцы.

Закаливание

Прекрасный способ для поддержания сосудов в идеальном состоянии. Правда подойти к этому способу нужно с особой осторожностью. Начните с контрастного душа. Перепад температур не должен быть слишком высоким изначально. Меняйте воду каждые 10 секунд.

После первых двух недель можете создавать больший контраст, все больше увеличивая и уменьшая диапазон температур воды. Обливания так же являются эффективным методом, но подходит для подготовленного организма.

Его проводят ежедневно утром, начиная с прохладной воды.

Важно знать!

Настоящие моржи используют ледяную воду, однако для неподготовленного организма это опасно.

Как укрепить сосуды ребенку

Для укрепления детских сосудов также применяется закаливание, прием витаминов, спорт. Можно отдать ребенка на плавание, где результат не заставит себя долго ждать. Обязательно должно быть скорректировано питание.

В рационе должны присутствовать витамины, растительные компоненты, белок, масла. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными и длительными. Также для профилактики заболеваний сосудов существует детский массажный коврик, который улучшает кровообращение.

Не лишним будет посещать сеансы массажа, который способен улучшать кровообращение и питание.

О здоровье сосудов нужно задумываться смолоду. Правильно питаясь, регулярно выполняя физические нагрузки и посещая массаж, можно избежать множество патологий и даже стать долгожителем.

Источник: https://sosud-ok.ru/sosudi/ukrepit-sosudy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.