Порошок для похудения: рейтинг и обзор самых эффективных биодобавок, лекарств и специй

Содержание

Выбираем порошок для похудения: обзор 5 самых эффективных

Порошок для похудения: рейтинг и обзор самых эффективных биодобавок, лекарств и специй

Биодобавки для снижения веса в виде капсул удобны для употребления, но многим напоминают таблетки, которые не все любят глотать. Спрей и капли как форма выпуска БАДов появились не так давно, и не все доверяют таким новинкам. Уже готовые жиросжигающие и термогенные напитки имеют небольшой срок хранения и содержат какой-то процент сахара и консервантов, что не добавляет им преимуществ.

А вот порошки для похудения пользуются всё большей популярностью. Выпускаются удобные саше, их содержимое разводится в воде и превращается в коктейль, которым можно заменить любой приём пищи.

Guarchibao FatCaps, DietDrink, Слиммер, Турбослим экспресс-похудение, Турбофит, Vita la Vita, Eatless new, XLS Medical — это далеко не весь список ассортимента.

Производители спортивного питания подхватили эту тенденцию и уже предлагают покупателям рассыпчатые протеиновые напитки в банках и тетрапакетах.

Кроме того, для похудения можно использовать и обычные продукты в виде порошка, которые обладают жиросжигающими или свойствами. Например, горчицу, корицу, ламинарию, молотый корень имбиря.

Преимущества такой формы очевидны: в порошке сохраняется высокая концентрация полезных веществ, консерванты и красители не нужны, срок хранения длительный, саше можно носить с собой и превращать его содержимое в напиток в любое удобное время.

Общий рейтинг

Наша задача — собрать самые эффективные порошки для похудения в единый рейтинг. В нём вы увидите и аптечные препараты, и биодобавки, и привычные продукты с кухни, и спортивное питание. В зависимости от особенностей своего образа жизни и индивидуальных предпочтений выбирайте то, что подойдёт именно вам.

  1. HydroPure — белковый сывороточный гидролизат (с ванильным, шоколадным и другими вкусами). Nutrabolics (Канада). $59,7 за банку в 900 г.
  2. Superfruits Mangosteen Powder — мангустин. Таиланд. $58,3 за тетрапакет в 200 г.
  3. Мицеллярный казеин (есть с разными вкусовыми добавками: натуральный, шоколадный, клубничный, ванильный). WATT-N (российское производство). $25,3 за тетрапакет в 900 г.
  4. Чистый Л-карнитин. RPS Nutrition (Штаты). $23,5 за банку в 300 г.
  5. Guarchibao FatCaps (Гуарчибао). $16 за 5 саше.
  6. «Твой соевый протеин» — высококачественный протеиновый изолят. Российская компания по производству спортивного питания «Твой тренер». $15,5 за банку в 1 000 г.
  7. Spirulina powder —спирулина. $12,8 за тетрапакет в 250 г.
  8. Порошок имбиря. Дивинка. $2,4 за банку в 140 г.
  9. Горчичный порошок (используется преимущественно в обёртываниях). Житница здоровья. $1,5 за упаковку в 150 г.
  10. Магнезия (магния сульфат). $0,3 за 10 саше.

Каждое средство из этого рейтинга уже опробовано многими, так что можно почитать отзывы, если есть какие-то сомнения.

Если вы активно занимаетесь спортом и ваша задача — не только снизить вес, но и сохранить мышечную массу, выбор должен пасть на белковые порошки. Если мучаетесь от отёков — магнезия вам в помощь. Просто хотите дополнить диету жиросжигающим напитком — принимайте соответствующие БАДы.

Однако не забывайте, что у всех препаратов есть противопоказания и они требуют осторожности в применении. Самое правильное — проконсультироваться перед их приёмом с диетологом или врачом.

Процесс похудения с помощью всех этих порошков можно ускорить, если на протяжении курса их приёма заниматься спортом и ограничить суточную калорийность своего рациона.

Рецепт обёртывания. Залить горчичный порошок горячей водой, чтобы получилась кремообразная паста. Хорошенько её взбить, добавить немного липового мёда, белой глины или оливкового масла (эти ингредиенты нужны для смягчающего эффекта). Намазать смесью проблемную часть тела, обернуться пищевой плёнкой и утеплиться на 20 мин.

Имбирный порошок

Молотый корень имбиря недорого продаётся как пряная специя в любом продуктовом магазине. Представляет собой рыхлый, рассыпчатый, бледно-жёлтый порошок со специфическим запахом и вкусом. Содержит большое количество аминокислот, витамины А, В и С, кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк.

Полезные свойства:

  • является натуральным термогеником: незначительно повышает температуру тела, что способствует дополнительному потоотделению;
  • очищает лёгкие, что особенно полезно для тех, кто худеет с помощью пробежек;
  • обладает жиросжигающими свойствами;
  • ускоряет метаболизм;
  • налаживает пищеварение.

Домашний рецепт:

  1. Корень имбиря вымыть, очистить.
  2. Нарезать тонкими слайсами.
  3. Однослойно разложить в духовке или специальной сушке.
  4. Просушить до ломкости.
  5. Измельчить в порошок в кофемолке или ступке.

Способы применения

Начните добавлять щепотку имбиря в блюда: супы, мясо, овощи, напитки, соусы, десерты. Плюс:

Залить 100 г молотого имбирного корня литром водки. Настаивать 2 недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Добавить по вкусу мёд. Как принимать: 1 ч. л. настойки размешивать в ½ стакана воды, выпивать непосредственно перед завтраком и ужином.

4 ч. л. (с горкой) молотого имбирного корня залить ½ л воды. Кипятить 10 минут. Вылить в горячую ванну, не процеживая. Время процедуры — 20 мин. Не ополаскиваться.

Смешать гвоздику (не более 2 шт.), ¼ ч. л. молотого имбирного корня, 1 ст. л. уже смолотых кофейных зёрен. Залить ½ л воды. Вскипятить. Долить ½ л кипячёного, но уже охлаждённого молока. Процедить.

Для похудения также активно используются имбирные чай и вода. Для их приготовления достаточно растворить щепотку порошка в стакане напитка. Молотый корень можно также добавлять в антицеллюлитные обёртывания.

Гуарчибао

FatCaps Guarchibao выпускается в виде саше, внутри которого находится порошок, легко растворяемый в воде. Получается напиток для похудения, который нужно пить регулярно и дозированно, как прописано в инструкции.

Вкус немного горчит, но производители его смягчают разными наполнителями: ананасом, сливками, ванилью и малиной. Запаха нет. Является отечественным аналогом биодобавки, выпускаемой в Швейцарии и Израиле.

Имеет соответствующие сертификаты, поэтому его можно купить в аптеке.

В составе значатся гуарана, шрот чиа (экстракт семян испанского шалфея) и кора баобаба.

Полезные свойства:

  • налаживает пищеварение;
  • разгоняет метаболизм;
  • расщепляет жиры;
  • снижает аппетит;
  • слабит, прочищая кишечник;
  • является мочегонным средством;
  • оказывает успокаивающее действие, помогая при компульсивном переедании.

Схема приёма:

  1. Минут за 15 до употребления Guarchibao выпить простой воды.
  2. Порошок высыпать в стакан.
  3. Залить на 2/3 водой, жидким йогуртом, свежевыжатым соком, нежирным молоком или чаем.
  4. Взбить в шейкере.
  5. Выпить.
  6. Минут через 15 снова выпить простой воды.
  7. Частота — раз в день, от времени суток не зависит. Можно даже заменить коктейлем завтрак или ужин.
  8. Схема приёма: 5 дней употребления — 2 дня отдыха.
  9. Курс — месяц.

Более подробно о данном препарате вы можете почитать здесь.

Магнезия

Этот порошок является лекарственным препаратом, обладающим ярко выраженным слабительным действием. Как бы диетологи и врачи не пытались предостеречь, что он не является средством для похудения, его всё равно многие используют именно с этой целью.

Свойства:

  • слабит, причём достаточно мощно;
  • очищает кишечник;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • ускоряет метаболизм;
  • уменьшает аппетит;
  • убирает отёки;
  • улучшает перистальтику.

Противопоказания:

  • кровоизлияния (в том числе менструация);
  • беременность, лактация;
  • сердечные, почечные, лёгочные, желудочные заболевания;
  • гипермагниемия;
  • обезвоживание;
  • индивидуальная непереносимость;
  • камни.

Схема употребления предельно проста: содержимое пакетика растворяется в стакане тёплой воды и выпивается натощак с утра или вечером. Дозировка определяется врачом. Самостоятельное применение магнезии чревато серьёзными осложнениями: обезвоживанием, гипергидрозом, рвотой, гипотонией, головными болями и другими.

О магнезии для похудения у нас есть отдельная статья.

L-карнитин

Л-карнитин — витаминоподобное вещество, которое синтезируется в организме, накапливается в мышцах и печени. Порошок бесцветный, ярко выраженного вкуса не имеет. Является лекарственным средством. Назначается при заболеваниях почек, ожирении, сердечной недостаточности. Порошок активно используется в диетологии, медицине и бодибилдинге.

Действие:

  • при похудении защищает мышечные волокна от расщепления;
  • оказывает успокаивающее действие, избавляя от компульсивного переедания и срывов во время диет и интенсивных тренировок;
  • исключает синдром перетренированности мышц;
  • контролирует уровень холестерина;
  • оптимизирует энергетический метаболизм, повышая пользу тренировок (расходуется больше энергии);
  • улучшает показатели силы и выносливости;
  • активизирует белковый обмен;
  • способствует наращиванию мышечной массы.

Противопоказания:

  • проблемы с желудком, почками или щитовидной железой;
  • индивидуальная непереносимость;
  • ВИЧ-инфекция;
  • беременность, лактация;
  • бессонница;
  • гипертония;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность;
  • эпилепсия.

Порошок L-карнитина легко растворяется в воде или любой другой жидкости.

  1. Первая порция — утром натощак, вторая — примерно за час до тренировки.
  2. Бодибилдерам можно пить коктейли из Л-карнитина до 3 раз за день.
  3. Курс: 2 месяца употребления / 2 недели перерыва в течение полугода.

Суточные дозы в зависимости от ситуации могут быть разными (в мг):

  • для похудения: 1 500;
  • для наращивания мышечной массы: 2 000;
  • при интенсивных тренировках: 1 600;
  • при наличии заболеваний, которые нужно попутно пролечить: 1 200.

Бренды, выпускающие Л-карнитин в порошке:

  • RPS Nutrition (США);
  • Scitec Nutrition (США);
  • Ostrovit (Польша) — с витаминами В и таурином;
  • PowerPro (США) с минералами и кофеином;
  • BioTech (США) с хромом и экстрактами трав;
  • Carnibolic Nutrabolics (США)— комплекс, включающий сразу 4 формы Л-карнитина (чистый, ацетил, тартрат и фумарат);
  • Anabolic Innovations (США) — тартрат без добавок;
  • SAN (США) — ацетил со стеариновой кислотой.

Порошок — не единственная форма выпуска L-карнитина, которую можно использовать для похудения. Подробнее о правилах применения данного вещества и его формах, читайте здесь.

Мангустин

Мангустин — тропическое дерево, из плодов которого производится порошок для похудения. Самый популярный БАД — из Таиланда, выпускается под названием Superfoods Mangosteen Powder.

Фрукты высушиваются особым способом в вакууме, а затем измельчаются до мелкодисперсной крошки. Продаётся в тетрапакетах фасовкой по 200 г.

Каждый из них достаточно дорогой, но хватает их на длительный курс применения.

Действие:

  • уменьшает аппетит;
  • ускоряет метаболизм;
  • приводит в порядок гормональный фон;
  • очищает организм;
  • нормализует пищеварение, улучшая перистальтику.

Не рекомендуется использовать мангустин для похудения при заболеваниях крови и желудка, беременности и лактации, аллергии.

Схема приёма:

  • 1 неделя — по ½ ч. л. в день;
  • 2 неделя — по 1 ч. л. в день;
  • 3 и последующие недели — по 2 ч. л. в день;
  • разбавлять указанные дозировки можно в салатах, супах, кашах, коктейлях, киселе, воде и даже мороженом;
  • курс похудения — до получения нужных результатов.

Мангустин эффективен только на фоне правильного питания и занятий спортом. Больше о средстве можно узнать из отдельного обзора.

Если ищете биодобавки или другие дополнительные средства для похудения в помощь диете и тренировкам, обратите внимание на порошки. Это концентраты, которые запустят в организме необходимые процессы для снижения веса. Их удобство и доступность на современном рынке вы наверняка оцените по достоинству.

Источник: https://hudeyko.ru/poroshok-dlya-pohudeniya.html

Порошок для похудения – список самых эффективных

Порошок для похудения: рейтинг и обзор самых эффективных биодобавок, лекарств и специй

Чтобы понизить вес, придумано множество разных приспособлений и средств. Оптимальный для конкретного случая вариант каждый из желающих похудеть выбирает самостоятельно. В некоторых случаях предпочтение отдается комплексам упражнений, другим больше подходит употребление различных средств с эффектом сжигания жира. Среди них достаточно заметное место занимает порошок для похудения.

Почему люди стараются похудеть

Существует множество доказательств того, что излишек массы приводит к крайне неблагоприятным последствиям для организма. Большой вес может сослужить плохую службу. Не редкость, когда у полных людей обнаруживают такие неприятности со здоровьем, как неполноценный обмен веществ, варикозы разной степени тяжести, проблемы с функционированием сердца и сосудов.

Помимо плохого состояния здоровья, многие полные люди некомфортно чувствуют себя при взгляде в зеркало. По этой причине и ведутся поиски эффективных лекарств для работы над фигурой. Не всем подходит одна и та же форма выпуска средств – иногда более удобными для применения оказываются гели с эффектом похудения, в других случаях стараются выбрать порошки или таблетки.

Чтобы худеть, не нанося вреда организму, необходимо внимательно подходить к проработке процесса. Эффективность зависит не всегда только от того, насколько действенным оказалось выбранное вами средство.

Необходимо, чтобы при удалении излишков жира оно бы не нарушило работу организма. Поэтому надо дополнять работу препаратов физзарядкой и специальной диетой.

В ней должны быть тщательно сбалансированы вещества, нужные для работы организма.

Обеспечивая дополнительную поддержку, удается сделать похудательный процесс более результативным. По окончании приема курса препаратов сброшенные килограммы не вернутся, если в процессе похудения обеспечить тканям возможность перестройки.

Как можно пользоваться порошками, чтобы привести вес к норме

Даже в домашних условиях похудеть можно за непродолжительное время, если принимать порошки для похудения, одобренные лечащим врачом. Принимать их, как правило, совсем несложно, надо лишь следить за временем, установленным в качестве оптимального для употребления. Действие порошков работает на расщепление подкожного жира и оказывает полезное влияние на работу органов и систем.

Большинство порошков при разработке состава задумываются таким образом, чтобы не только создать на организм определенное влияние, но и закрепить полученный эффект. В состав чаще всего включаются компоненты естественного происхождения, а также дополнительные витаминные добавки.

Действие ингредиентов работает на расщепление подкожных слоев жира, улучшается гормональный фон, а организм начинает работать по-другому в процессе приема препарата курсом. Жир в это время перестает накапливаться, кроме этого, в наиболее проблемных зонах не происходит их отложения.

В процессе лечения от ожирения к тому же существенно улучшается внешний вид, а похудев, вы ощутите, как к лучшему поменялось ваше самочувствие.

Какие порошки для похудения эффективные

Чтобы похудеть побыстрее, надо тщательно выбирать порошок, подходящий вам по действию. Рекомендуется посоветоваться с врачом, возможно, потребуется выполнить некоторые исследования. Полученные данные позволяют дать оценку состояния организма и выбрать для исправления весовых показателей по-настоящему полезное средство.

Обязательно читайте: Описание Чая Похудей и результаты

Не все препараты могут помочь потерять вес за короткий срок – у некоторых действие относится к категории накопительных. Принимая их, рекомендуется строго следовать инструкции. Некоторые препараты для похудения обладают определенными особенностями. Надо принимать их в соответствии правилам, чтобы получить нужный результат.

Следует внимательно отнестись к наличию противопоказаний.

Даже собираясь похудеть при помощи средства, которое вам настойчиво рекомендовали знакомые, необходимо помнить, что ваш организм может отреагировать на его работу совершенно по-другому.

Порошок имбирный для похудения

Имбирь обладает уникальными полезными действиями, которые можно использовать для облегчения процесса похудения. Его работа, проведенная в организме, заметно поднимает настроение, подстегивает работу иммунитета.

В процессе употребления порошка курсом нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает правильное распределение веществ, содержащихся в пище.

Под действием препарата холестерин приходит в норму, вредные вещества быстро покидают организм.

После получения комплексного воздействия, которое оказывает на органы и системы имбирный порошок, удается изгнать лишние килограммы безболезненно и за достаточно непродолжительное время.

Использование порошка имбиря проходит примерно так:

  • Чтобы бороться с регулярными перееданиями, имбирный порошок рекомендовано тщательно разжевывать.
  • Используйте имбирь для приготовления чаев во время курса для похудения. Сделать чай можно по такому рецепту. Подготовьте заранее смесь, состоящую из измельченного шиповника, липового цвета и зеленого чая. Для хранения можно использовать стеклянный сосуд – так смесь сохраняет все свои полезные свойства в течение длительного срока. Чтобы приготовить напиток с эффектом понижения веса, следует подготовить столовую ложку смеси. Имбирный корень размалывают и берут от полученного половину чайной ложки. Соедините ингредиенты в заварочной кружке, залейте кипятком. Настаивать так же, как обычный чай. Пить получившееся средство рекомендуется после приема пищи. Так удается эффективнее расщеплять вещества, попавшие внутрь организма вместе с водой, и не допускать усвоения вредных для здоровья компонентов. Не рекомендуется использовать напитки, приготовленные по этому рецепту, для людей с проблемами в работе желудка, вроде колита и гастрита.
  • Крем с антицеллюлитным действием. В молочко для тела, которое вы привыкли использовать, добавьте имбирный порошок в небольшом количестве. Для получения эффекта втирайте получившееся средство в наиболее проблемные участки.
  • Эфирное масло для массажей. Любое из доступных вам эфирных масел соедините с имбирным порошком, на столовую ложку имбиря масла возьмите столько, чтобы удобно было его использовать для проведения массажа. Обрабатывайте с применением получившегося вещества наиболее проблемные зоны.
  • Проведение обертываний с добавками имбирного порошка. Чтобы приготовить лечебный состав, вам потребуется подготовить ингредиенты. Возьмите белую глину для косметологических средств – примерно один стакан. Также вам понадобится чайная ложка имбирного порошка и немного эфирных масел, не вызывающих у вас аллергии. Разведите все подготовленные ингредиенты в молоке с повышенной жирностью. Состав, который образуется после перемешивания, применяйте для обертываний.

Обязательно читайте: Безопасное средство для похудения — капсулы Липокарнит

Порошок горчичный

Горчица обладает свойством оказывать раздражающее воздействие на кожные рецепторы. Ее применение для похудения эффективно тем, что заставляет активизироваться процессы кровообращения и при этом может спровоцировать дополнительный расход энергии. Ванны с горчицей способствуют избавлению от целлюлита, помогают моделировать силуэт так, чтобы получить красоту и стройность фигуры.

Благодаря правильной работе с горчичным порошком удается за непродолжительное время похудеть на несколько килограмм, при этом не получив отрицательных последствий для здоровья.

Ванны горчичные принимать рекомендуется примерно через день или два. Это позволяет получить достаточно неплохой результат для избавления от лишних килограмм, не обеспечивая дополнительных проблем для здоровья.

Чтобы приготовить ванну с горчицей, действовать надо следующим образом:

  1. Подготовьте горчичный порошок и наберите ванну. 150 г порошка разведите в отдельной посуде, используя теплую воду, после чего выливайте раствор в ванну.
  2. В воду надо садиться в одежде – подготовьте ненужное вам белье или обернитесь простыней.
  3. Не погружайтесь в воду выше уровня сердца.
  4. Процедуру следует принимать в течение десяти минут.
  5. После того, как принимали ванну с горчичным порошком, в течение часа ничего не пейте и не ешьте.
  6. Если отмечается дискомфорт, просто неважное самочувствие из-за воздействия процедуры, ее необходимо побыстрее прекратить.
  7. Окончив процедуру, примите душ, смойте с кожи горчичный раствор, используя обычный гель.

Порошок магнезия

Сульфат магния, или магнезия, представляет лекарство сильнодействующей группы, обладающее послабляющим действием. Его применение может помочь основательно почистить от вредных веществ кишечник. Под действием лекарства улучшается работа кишечника, ткани избавляются от излишка жидкости, аппетит уменьшается до приемлемого уровня.

Механизм воздействия лекарства можно описать следующим образом. Соли при попадании в пищеварительный тракт начинают работать на привлечение влаги сквозь стенки кишечника внутрь его. Происходит разжижение каловых масс.

Кроме усиленного слабительного действия, порошок магнезии провоцирует выведение излишков жидкости из организма и не позволяет развиться аппетиту. Это помогает похудеть быстро и без особенных затруднений.

Можно указать побочный эффект от действия препарата, который проявляется в виде болей в животе. Перед тем, как начинать любую диету, рекомендуется почистить кишечник с использованием магнезии. Делать это надо однократно, выбирая день, когда вам не надо будет выходить на улицу.

Это необходимость – после того, как препарат начинает свое действие, стул будет жидким в течение дня, а иногда двух. Заодно в это время можно провести лечебное голодание, которое обеспечит дополнительный похудательный эффект. Также не надо набивать желудок перед датой, на которую вы запланировали начало лечения с магнезией.

Среди порошков, эффективно помогающих избавиться от лишнего веса, можно перечислить и другие. Например, порошок расторопши – он помогает бороться с ненужными килограммами и работает на устранение проблем с пищеварением. Его действие обеспечивает существенное укрепление иммунитета.

Печень лучше выполняет свою работу, если принимать такой порошок для похудения правильно. Препарат, который нужно пить перед едой, принимается по одной чайной ложке.

Чтобы удалить из организма ненужный жир, можно использовать средство Полисорб, солевые препараты с послабляющим действием, протеиновые порошкообразные средства. Следует при этом непременно подбирать сочетание активности в физическом плане и полноценный диетический рацион.

Обязательно читайте: Поможет убрать лишнюю жировую ткань средство Natinuel Fat Normalize

Порошок протеиновый для худеющих

Порошки, содержащие концентрированный белок, используют в рамках самых разных диет для похудателных целей. При хорошем развитии мускулов, на строение которых белок оказывает самое непосредственное воздействие, метаболизм имеет свойство усиливаться. Людям, страдающим от ожирения, нередко рекомендуют к употреблению продукты с большим содержанием белка.

По итогам проведенных исследований содержащие белок средства помогут избавиться за месяц от нескольких килограмм жира. Соблюдая диету с небольшим содержанием калорий и выполняя гимнастический комплекс, возможно также уменьшить проявления целлюлита.

При назначении для женщин стоит принимать во внимание, что им подойдет для употребления только белок сывороточный и соевый. Среди них стоит отдавать предпочтение сывороточной разновидности.

Наиболее благоприятным временем для потребления коктейлей с белком считают утро и вечер. В дни, когда проводятся тренировки, рекомендуется выпить протеин спустя полчаса после занятий. В дни, когда запланирован отдых для организма от физических нагрузок, интервал между употреблением коктейля с протеинами и ужином должно пройти не менее восьми часов.

Во время приема таких добавок пищу, принимаемую за день, следует распределить на три приема в день. Если вес не начнет падать через неделю, один прием следует исключить.

Порошок корицы и его использование при похудении

Корица обладает легким термогенным действием, что очень удобно для пациентов, пожелавших избавиться от излишка жирового слоя. Работа препаратов с содержанием корицы помогает усилить метаболизм и расщепить жиры. Значительно понижается в крови содержание сахара, улучшается аппетит.

В сутки можно принимать не более половины чайной ложки коричного порошка. Добавлять эту пряность можно в напитки с содержанием молока, кофе, чай и мед. В первые десять-пятнадцать дней отмечается сильный положительный эффект, затем он сходит на нет. В это время следует совершить перерыв.

По истечении двух недель можно вновь принимать корицу.

Полисорб и похудение с ним

Очистку ЖКТ от вредных веществ можно провести с использованием средства Полисорб. У него прекрасные очищающие свойства, поглощающая способность во много раз больше, чем у активированного угля.

Из порошка готовят суспензию для приема внутрь. С ее помощью обеспечивается выведение наружу шлаков различного происхождения. За один раз порошок можно употребить в количестве 3 г. Его надо смешать с половиной стакана воды и выпить после еды спустя полчаса. Подготовку смеси надо выполнять перед приемом. Сохранять получившийся раствор нельзя. Прием проводится две недели, трижды в день.

Как выбирать порошок для приема

Эффективность порошков для конкретного случая может зависеть от того, какая на этот период назначена диета, от проведения нагрузок, состояния организма человека, желающего похудеть.

Например, при проблемах с запорами можно однократно употребить магнезию и выпить полисорб. Если вам приходится ежедневно много двигаться, лучше выбрать белковый порошок.

Когда состояние организма удовлетворительное, нет противопоказаний, использовать для помощи в похудении можно специи.

Источник: https://balproton.ru/dietyi/pitanie/obzor-samyih-effektivnyih-poroshkov-dlya-pohudeniya

Какие БАДы для похудения лучшие?

Порошок для похудения: рейтинг и обзор самых эффективных биодобавок, лекарств и специй

Для обретения стройности женщины порой готовы на любые безумства.

Они морят себя голодом на ужасно вредных диетах, до полного изнеможения занимаются спортом, и даже принимают лекарственные препараты для похудения, имеющие множество побочных эффектов и противопоказаний. Мы предложим другой вариант.

Хорошим способом борьбы с лишним весом является использование безопасных для здоровья, но эффективных БАДов для похудения. Давайте познакомимся с самыми популярными из них и узнаем, какие лучшие.

Что такое биодобавки для похудения

БАДом для похудения называют биологически активную добавку к пище.

В ее состав, как правило, входят натуральные компоненты, несущие человеческому организму пользу и работающие в направлении ускорения метаболизма, нормализации кишечной перистальтики, очищения тела от шлаков и токсинов, нормализации водного баланса и гормонального фона, за счет чего и происходит потеря в весе. Наиболее распространенные ингредиенты БАДов для стройной фигуры: минералы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды, жирные кислоты Омега-3, клетчатка, аминокислоты, хитозан, растительные экстракты, бромелайн, органические кислоты.

В принципе все существующие на сегодняшний момент БАДы для похудения можно классифицировать на три большие группы.

В первую группу безопасных и эффективных БАДов для похудения входят жиросжигающие средства, ко второй принадлежат подавляющие чувство голода препараты, третья представлена БАДами, активизирующими обмен веществ.

С точки зрения химического состава различают нутрицевтики (витаминно-минеральные комплексы) и парафармацевтики (препараты растительного происхождения).

Помните, что правильно подобрать натуральное средство, способное оказать помощь в похудении, может лишь квалифицированный врач-диетолог.

самых лучших

Лучший БАД Фитомуцил

Открывает рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения препарат фитомуцил. Эта пищевую добавку выпускают в трех формах: Норм, Слим Смарт и Холестенорм. Первая выводит из организма шлаки и токсины, снижает аппетит и нормализует деятельность кишечной микрофлоры.

Вторая ускоряет обменные процессы, удаляет из внутренней среды тела избыточную воду, уменьшает калорийность потребляемой пищи. Третья очищает организм от лишних насыщенных жиров, снижает уровень в крови «плохого» холестерина и глюкозы. Для похудения можно использовать любую из разновидностей Фитомуцила, но лучше всего с этой задачей справляется Слим Смарт.

В его состав входят оболочка семян подорожника и глюкоманнан. Стоимость биодобавки: около 1000 руб. за 30 пакетиков.

Эффективный Турбослим для похудения

Вторым в рейтинге лучших для похудения БАДов стоит Турбослим. Данный БАД имеет полностью растительное происхождение.

В числе его компонентов значатся экстракты морских водорослей, артишока, зеленого чая, фенхеля, вытяжки из овса, кассии, плодоножек вишни.

Турбослим обладает хорошим мочегонным эффектом, нормализует липидный обмен, тонизирует, убирает отеки, уменьшает целлюлитные отложения, осуществляет детокс. Средняя цена препарата: 250-400 руб.

БАД Карнитон

Безопасным и эффективным БАДом для похудения считается Карнитон. Само название биодобавки сообщает нам об активном веществе этого препарата. Им является аминокислота L-карнитин. Данное соединение наделяет БАД способностью улучшать работу нервной системы, повышать выносливость и общий тонус.

Все эти эффекты в совокупности помогают распрощаться с лишними калориями и способствуют гарантированному похудению. Данный препарат считается лучшим среди людей, занимающихся спортом. Его преимуществом является постепенное снижение веса и небольшая цена — около 250 руб.

за 20 таблеток или 20 мл раствора.

Липотропный фактор для похудения

Следующей эффективной биодобавкой для похудения следует назвать «Липотропный фактор» от Солгар. Это американский БАД от старейшего производителя. Он состоит из трех основных компонентов: холина, метионина и инозитола.

Комплексная биодобавка стимулирует способность печени расщеплять избыточные жиры, а затем выводит их из организма.

Единственный минус БАДа в том, что данное средство лучше всего работает в совокупности с одновременным соблюдением диеты и физическими нагрузками. Стоимость — около 1000 руб.

Эффективная Сарика

Данный безопасный БАД для похудения производится в Китае. Средство Сарика включает в себя известные всем компоненты, такие как алоэ вера, сенна, горец многоцветковый, померанец, и более специфичные ингредиенты: соевое масло, цистанхе солончаковая. К эффектам БАДа относятся улучшение пищеварения, активизация иммунитета, расщепление жировой ткани. Стоимость биодобавки доходит до 600 руб.

Натуральная биодобавка Обеграсс

Эффективное для похудения натуральное средство Обеграсс содержит экстракт виноградных косточек, витамин С, хитозан и фруктоолигосахариды. Биодобавка ухудшает усвояемость жиров, а избыточные калории выводятся из организма. Как результат, не происходит формирования жировой прослойки. Купить БАД для похудения можно по цене от 1200 до 1500 руб.

Хитозан Эвалар

Следующим в рейтинге для похудения стоит безопасный БАД Хитозан Эвалар. Действие средства направлено на выведение за пределы организма лишней жидкости и снижение аппетита.

Главный компонент данной пищевой биодобавки — хитозан, дополнительные составляющие — аскорбиновая и лимонная кислоты. Хитозан Эвалар подходит людям, желающим избавиться от лишнего веса в короткие сроки.

Средняя стоимость препарата варьируется от 200 до 250 руб.

Спирулина для эффективного похудения

Одной из безопасных и эффективных биодобавкой для похудения по отзывам, называют Спирулину. Содержит по большому счету один-единственный компонент — вытяжку из морской водоросли спирулины, а потому богата белком, витамином А, В12, хлорофиллом.

БАД для похудения ликвидирует запоры, снижает уровень вредного холестерина в крови, повышает скорость метаболических реакций, нормализует выработку гормонов, способствует омоложению организма.

К сожалению, этот замечательный продукт не каждому окажется по карману, так как стоит в пределах от 700 до 1000 руб.

БАД для похудения Тяньши

Китайская безопасная и эффективная пищевая добавка для похудения, созданная на основе пищевых волокон и растительных экстрактов. Составляющими восточного средства для стройности являются зеленый чай, анис, чернослив, цикорий, бедренец.

Благодаря клетчатке Тяньши помогает кишечнику регулярно освобождаться от каловых масс. Также этот БАД запускает в организме процесс расщепления жировых клеток. В результате ваши формы уменьшаются в объеме гарантированно и стойко.

Цена препарата немного «кусается»: 1500-2000 руб.

Отзывы

О перечисленных выше БАДах для похудения, помогающих добиться стройности, в Сети имеется немало положительных отзывов. Хвалят наши отечественные средства Турбослим и Хитозан Эвалар.

Несмотря на мизерную цену, по отзывам потребителей, они действительно помогают выиграть битву с полнотой. С Хитозаном люди сбрасывают от двух до четырех килограммов за месяц применения.

Турбослим многих избавил от 5-7 кг за две недели приема.

Хорошие отзывы об американском БАДе Солгар для похудения. «Липотропный фактор» убирает 8 кг за 3-4 недели. Благодаря приему Обеграсса за такой же период довольно большому числу людей удается распрощаться с 7 кг избыточной массы тела.

О Спирулине пишут, что данная биодобавка способствует похудению за счет блокировки чувства голода и уменьшения тяги к сладкому.

Многим нравится эффект Сарики, применение которой уничтожает за месяц 5-7 кг лишнего веса, и Фитомуцила, контролирующего аппетит, снижающего массу тела на величину до 12 кг.

Карнитон хвалят те, кому не чужд активный образ жизни, а Тяньши рекомендуют люди, которым требовалась не слишком серьезная корректировка фигуры.

Так что отзывы о БАДах для похудения положительные, но разные. Подбирайте лучший для себя и худейте безопасно и эффективно!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5c1fe6cce7abc700aef408b1

Порошки для похудения — ТОП-10 лучших средств

Порошок для похудения: рейтинг и обзор самых эффективных биодобавок, лекарств и специй

Данная статья посвящена обзору лучших порошков для похудения, доступных на сегодняшний день на рынке. Каждый, кто мечтает похудеть, наверняка перепробовал разные подходы для достижения своей цели.

Диапазон таких методов достаточно широк: изнурительные тренировки, очищение и детоксикация, голодание, утренние пробежки, диеты на грейпфрутовом соке и капустном супе и многое другое.

Однако почему-то желаемый результат до сих пор не достигнут.

Как утверждают специалисты, эффективная и стойкая потеря веса возможна лишь при комплексном воздействии.

Оно включает в себя несколько важных моментов: сбалансированное низкокалорийное питание, посильные активные физические нагрузки, внушительную мотивацию, правильный питьевой режим.

Помочь длительное время существовать в таком режиме и усилить эффект могут специальные медикаментозные средства и биологически активные добавки.

Но как определиться с выбором? Даже специалистам непросто разобраться в том огромном количестве новых лекарств для снижения веса, которые поступают на рынок.

Многие из них порождают бесконечные споры, некоторые набирают отрицательные отзывы. Ряд препаратов содержит синтетические вещества, что тоже вызывает сомнения у желающих похудеть.

Выбрать эффективное и достаточно безопасное средство сложно, именно поэтому мы подготовили топ-10 самых эффективных порошков для похудения.

Популярные и не содержащие вредных веществ биологически активные добавки различаются не только по составу, но и по форме: таблетки, капсулы, эфирное масло, леденцы и пастилки, капли, порошки для похудения. Последние считаются одними из наиболее простых в употреблении, они сравнительно быстро растворяются в желудочно-кишечном тракте и удобны для хранения.

Gardenin FatFlex

Перейти на официальный сайт

Сыпучее вещество расфасовано в саше и удобно для использования. Обзор препарата здесь. Состав абсолютно натурален и включает в себя три ингредиента: экстракт можжевеловых ягод, померанец и шрот семян чиа.

Производители утверждают, что такой натуральный состав оказывает мощное комплексное воздействие, позволяя избавляться от килограммов на длительный срок. Это происходит благодаря усилению липолиза и стимуляции термогенеза.

Средство действует поэтапно, по определенной схеме, начиная от расщепления излишков жира и заканчивая обретением стройности и улучшением внешнего вида кожных покровов. Купить эффективный порошок для похудения можно на официальном сайте.

Горчичный порошок

Используется как для внутреннего, так и для наружного применения, для компрессов и обертываний. Употребление внутрь не только улучшает пищеварение, но и ускоряет обменные процессы благодаря оказываемому термическому эффекту. Для достижения желаемого результата достаточно принимать не более одной чайной ложечки порошка в день.

Кроме того, горчица улучшает перистальтику кишечника, снижает кровяное давление, помогает при простудных заболеваниях, уменьшает астматические симптомы и так далее. Важно помнить, что у приема горчицы есть противопоказания, например, проблемы с сердечно-сосудистой системой или острая форма гастрита.

Весьма популярное средство среди жителей СНГ, можно приобрести продукт в аптеках или магазинах возле дома.

Turbofit

Перейти на официальный сайт

Состоящий только из растительных компонентов, Turbofit содержит экстракты померанца (горького апельсина), родиолы розовой, листьев кассии остролистной, травы якорцов стелющихся, опунции инжирной и корня пуэрарии мирифики. На нашем сайте есть детальный обзор порошка.

Основное действующее вещество – синефрин, который значительно увеличивает скорость метаболизма. Это природный алкалоид, способный расщепить и вывести самый стойкий жир. В целом препарат способствует быстрому насыщению, подавляет аппетит, что значительно снижает суточную калорийность рациона.

Создатели средства обещают, что в процессе употребления ни растяжки, не провисание кожи не образуются. Продажа данного порошка осуществляется на официальном сайте.

Пбк 20

Перейти на официальный сайт

Аббревиатура в названии порошка для похудения означает – профессиональный блокатор калорий. Этот порошок для похудения создан на основе клетчатки семян тыквы, которая обладает абсорбирующими свойствами. Обзор товара на нашем сайте по ссылке. Это помогает стимулировать пищеварение и очищать кишечник.

Благодаря такому воздействию происходит активное сжигание жировых клеток, чем достигается эффективное похудение, которое сохраняется длительное время. Нормализация обмена веществ в итоге приводит к улучшению состояния волос, ногтей и кожи. Помимо прочего, препарат оказывает мочегонное воздействие, а также избавляет организм от гельминтов.

Заказать настоящий порошок можно на официальном сайте по ссылке.

Протеиновый порошок

Протеиновые порошки как пищевые добавки существуют в разных видах: сывороточные, соевые и др. Известные с советских времен яичные также можно отнести к протеиновым продуктам. Как правило, такие добавки богаты необходимыми аминокислотами и содержат минимум калорий.

Они способствуют получению достаточного количества ежедневной нормы белка и клетчатки во время использования диет. Соевые также могут подходить вегетарианцам. Употреблять их удобнее всего в виде коктейлей, снижение веса может наступить только при активной физической нагрузке.

В большинстве магазинов спортпита можно приобрести данные порошки для похудения.

АСЖ-35

Перейти на официальный сайт

Расшифровывается буквенное сочетание как “Активатор сжигания жира”. Данный порошок для похудения содержит 5 основных элементов, преимущественно клетчатку, витамины и минералы. Читайте обзор средства по ссылке.

Клетчатка улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, одновременно очищая организм. Витамины A, B и C блокируют отложение жира в подкожном слое, препятствуют развитию целлюлита, а комплекс минералов укрепляет иммунитет.

Порошок поддерживает необходимый уровень питательных веществ в организме, что позволяет терять вес, не ощущая дискомфорта. Попутно он нормализует состояние внутренней микрофлоры, а также не позволяет появиться камням в почках и желчных протоках.

Чтобы получить этот эффективный порошок для похудения, переходите на официальный сайт.

Порошок корицы

Измельченная до порошкообразного состояния корица содержит белки, углеводы и минералы, а также незначительное количество жиров. Входящие в его состав витамины и микроэлементы позволяют поддерживать ежедневную необходимую норму в организме.

Ее употребление нормализует метаболизм, что является первым шагом для снижения веса. Кроме того, она благоприятно воздействует на защитные функции организма, контролирует сахар в крови, служит профилактическим средством от заболеваний всех внутренних органов и систем.

Купить корицу можно в любом продуктовом магазине.

Слиммер

Перейти на официальный сайт

Натуральный состав содержит в себе плоды шиповника, куркуму, семена чиа, овса и амаранта, а также концентраты различных трав. Обзор средства на нашем сайте + отзывы.

Комплексное воздействие заключается в том, что, по заверению производителей, запускается программа самостоятельного контроля за весом и избавления от балластных веществ. При этом снижается аппетит, уменьшается тяга к сладкому и мучному.

Порошок для похудениея Слиммер — нормализует гормональный фон, улучшает работу всех систем организма, что, в свою очередь, препятствует образованию морщин и растяжек. Благодаря экстракту зверобоя препарат действует и как антидепрессант. Официальный сайт продавца данного порошка для похудения.

Кстати, производитель часто проводит распродажу с огромными скидками, для привлечения новых покупателей. Порой цена снижается до 140 рублей. Так что если хотите попробовать Слиммер и при этом сэкономить, следите за акциями на официальном сайте!

Сульфат магния

Последнее время желающие сбросить вес стали обращать внимание на сульфата магния. Его эффект заключается в том, что он идеально чистит кишечник, подготавливая организм к новому образу жизни. Кроме того, это – отличное желчегонное средство.

Такое воздействие способствует быстрому выведению шлаков и токсинов, а желчь дополнительно очищает кишечник от микробов. Также порошок избавляет от отечности, но нужно иметь в виду, имеется ряд противопоказаний.

Например, препарат может нарушить водно-солевой баланс и имеет ряд побочных эффектов. Средство можно легко купить в аптеках.

Dietonus

Перейти на официальный сайт

Диетонус для похудения – уникальное трехфазное средство для быстрого снижения веса. Основное преимущество препарата в том, что процесс похудения происходит с учетом биоритмов человеческого организма.

Состав Диетонуса подобран так, чтобы активные вещества оказывали максимальное жиросжигающее действие в зависимости от времени суток. Трехфазная формула нового средства идеально подходит для мужчин и женщин разного возраста, помогает избавиться от лишнего веса и устранить причины, ведущие к ожирению.

Более подробную информацию вы найдёте на официальном сайте производителя.

В чем преимущества порошков для похудения?

Новое – это хорошо забытое старое. В прошлом веке порошки были достаточно распространенной формой лекарственных средств, ведь их легче принимать, чем таблетки, благодаря своей структуре они лучше усваиваются.

Современные препараты тоже стали выпускаться в виде порошков, например, лекарства в такой форме часто назначаются детям и пожилым людям. Измельченное медикаментозное вещество дозируют и заворачивают в бумажный пакетик, который вмещает одну порцию, или запаковывают в виде саше.

Некоторые сыпучие пищевые добавки фасуются в банки, употреблять их приходится с помощью мерной ложки.

Ряд современных добавок для похудения также выпускается в виде порошков. Такая форма имеет свои преимущества: основное действующее вещество биологические доступно, его легко и быстро дозировать, при необходимости его удобно смешивать в нужных пропорциях.

Кроме того, оно хранится гораздо дольше по сравнению, например, с каплями, и его очень удобно носить с собой, к примеру, положив пакетик в дамскую сумочку. Разводить сыпучее вещество также достаточно легко, растворив его в воде и превратив в насыщенный коктейль в любое удобное время.

В отличие от уже готовых жидких коктейлей порошки не содержат консервантов и красителей. Ниже представлено полезное видео про похудение:

Оценить преимущества каждого средства можно, обратив внимание на наиболее популярные и эффективные порошки для похудения.

Как выбрать хороший порошок для похудения?

Любой продукт для похудения может лишь усилить процессы снижения веса, запущенные изменением образа жизни: сбалансированным низкокалорийным питанием, активными физическими нагрузками, правильным употреблением жидкости в течение дня, сильной мотивацией на достижение результата. В этом случае выбрать наиболее эффективное средство помогут рекомендации специалиста.

Они основываются на изучении специфики в каждом конкретном случае: интенсивности уменьшения массы, наличии хронических заболеваний и так далее. Например, если у человека есть нарушение стула и периодически появляются запоры, то уместно будет почистить организм с помощью магнезии. При наличии больших физических нагрузок вполне подойдет протеиновый порошок.

Чтобы сбросить лишь несколько килограммов при отсутствии противопоказаний можно использовать специи: горчицу, корицу и другие.

Совершая покупку, предпочтение следует отдавать надежным фирмам-изготовителям. Такие компании давно закрепились на рынке подобных добавок к пище и заслужили хорошую репутацию.

Лучше всего приобретать средства в аптеках или на официальных сайтах, к тому же, в этом случае не придется переплачивать посредникам.

Уделить внимание следует и сроку годности препарата, а также имеющимся противопоказаниям и побочным эффектом. При несоблюдении этих условий можно не только не достичь желаемого результата, но и нанести организму непоправимый вред.

Стоит внимательно прочитать реальные отзывы покупателей о порошках для похудения, которые уже применяли те или иные продукты для обретения стройной фигуры. С ними можно ознакомиться на тематических форумах или вызывающих доверие сайтах. На таких интернет-страницах часто размещают рейтинги наиболее популярных и эффективных товаров для снижения веса, их тоже имеет смысл прочитать.

Выводы и советы

Порошки, как и любые другие средства для похудения, могут привести к желаемому результату только в том случае, если соблюдается комплексный подход к избавлению от массы. Использование их в виде коктейлей помогает поддерживать ограничение в питании с пониженным содержанием калорий.

Необходимо также регулярные спортивные нагрузки, которые ускоряют метаболизм и позволяет эффективно терять килограммы. Многие препараты требуют обильного приема воды, так как их воздействие заключается в разбухании в желудке и снижении аппетита.

Кроме того, очень важен психологический настрой на достижение цели, иначе велик риск сорваться, пропуская тренировки или поглощая мучное, сладкое, жирное.

Важно понимать, что порошковые коктейли от разных производителей значительно различаются по составу: в одних используется соевый белок, в других – сывороточный, в некоторых – кукурузный, гороховый, на основе кедрового жмыха и др. Они могут иметь натуральные и синтетические добавки, что также сказывается на общем влиянии на организм.

Мнение гастроэнтеролога. Для обретения стройной фигуры порошковое питание может помочь лишь при правильном употреблении в период перехода на сбалансированные приемы обычной пищи.

Не рекомендуется использовать любые средства для похудения без консультации со специалистами, так как каждый организм даст индивидуальную реакцию на то или иное вещество. Итог зависит от того, как у человека работают печень, почки, пищеварительный тракт и так далее. При правильно подобранном препарате можно добиться хороших результатов.

Нужно соблюдать и верную последовательность действий: сначала нужно очистить организм от шлаков и токсинов, а также избавиться от паразитов. Если отсутствуют противопоказания, то коктейли с низким гликемическим индексом помогут безболезненно перейти на низкокалорийную диету, при этом насыщая организм всеми необходимыми микроэлементами.

Употребление порошков для похудения имеет ограничение по времени: оно может длиться от 3 месяцев до 1 года. За этот период можно восстановить нарушенный обмен веществ и сформировать привычки к здоровому питанию.

Таким образом, прежде, чем обращаться к тем или иным средствам для похудения, нужно услышать мнение врача, определиться с выбором препарата, взвесить все “за” и “против”. В таком непростом деле, как обретение фигуры своей мечты, важен всесторонний подход, лишь в этом случае желаемый результат будет достигнут.

Источник: https://blogsmi.ru/poroshki-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.