Почему ребёнок не ест: что делать, советы доктора Комаровского

Содержание

Доктор Комаровский: 6 правил для здоровья вашего малыша

Почему ребёнок не ест: что делать, советы доктора Комаровского

В этой статье мы собрали полезные советы доктора Комаровского, которые помогут мамам предотвратить болезни у ребёнка.

Здоровье взрослого человека больше зависит от наших привычек и питания, чем от способностей лечащих врачей. Здоровье ребенка зависит от того, насколько успешно его родители смогут воспитать в нем дисциплинированность и любовь к здоровому образу жизни. Уверены в своей стойкости и упорстве?

6 правил от доктора Комаровского помогут вам в таком нелегком деле, как формирование режима дня здорового ребенка.

Педиатр Олег Комаровский

Правило № 1. «Кормить ребенка нужно не по часам, а тогда, когда у него есть аппетит»

Режим — это, конечно, хорошо. Но по мнению доктора Комаровского, организм ребенка лучше знает, что ему нужно в данный момент. Если ребенок отказывается от пищи — он просто не голоден.

Нет необходимости сверяться по часам и настаивать на употреблении очередной тарелки каши. Пользы от съеденного сверх нормы не будет.

Даже более того: «режимное» переедание в будущем обязательно аукнется проблемами со здоровьем.

Евгений Олегович Комаровский утверждает, что переедание обеспечивает серьезную нагрузку на органы пищеварительной и выделительной систем, превращаясь в жировые отложения и засоряя кишечный тракт. Единственное, за чем вам нужно следить в питании малыша — это за размером порций и качеством потребляемой им пищи.

Поменьше простых углеводов и сахара, которые несут пустые калории, не обеспечивая растущий организм витаминами и полезными минералами, фаст-фуд только по праздникам и побольше свежих, натуральных и гипоаллергенных продуктов.

Последнее говорит о том, что апельсины и орехи, конечно, полезны для юного организма, но количество и частоту их употребления стоит строго ограничивать.

«Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между приемами пищи.

Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) лучше искусственных (на основе сахара).

Следить, чтобы во рту не было остатков пищи, особенно сладкой».

Правило № 2: «Оптимальная температура для комнаты ребенка — 18–20 °С»

Оптимальные условия для вашего ребенка — это когда в детской не жарко и не холодно. Евгений Олегович Комаровский советует не создавать прохладу, используя кондиционер, как и включать обогреватель на полную мощность. Истина всегда посередине: в данном случае на уровне 18–20 °С.

Жаркая и сухая комната заставляет любой организм работать в усиленном режиме, выделять пот и использовать собственную внутриклеточную влагу. Если ее и можно с чем сравнить, так это с финской сауной: высокая температура воздуха и низкая влажность.

Доктор Комаровский также отмечает, что стоит следить и за тем, чтобы ваша детская не превратилась в круглосуточную парилку: ежедневно делать влажную уборку, использовать распылитель воды или купить аквариум, который будет увлекать ребенка и обеспечивать мягкое круглосуточное увлажнение воздуха.

«При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике.

Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного, мытье пола, вытирание пыли — стандартные действия перед сном. На стене в комнате — термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50–70%.

Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное — утром после сна».

Крепкий сон – залог здоровья

Правило № 3. «Чтобы ребенок крепко спал, нужно занять его физическими нагрузками, ограничить эмоциональные нагрузки по вечерам или же показать на собственном примере, когда необходимо идти спать»

Сон — важнейшая часть нашей жизни. Во время отдыха организм восстанавливается от физических и эмоциональных стрессов, которые он переживает ежедневно.

Любой человек, не только ребенок, обязан соблюдать режим сна и бодрствования, иначе его физическое и психическое здоровье может пошатнуться. Но когда речь идет о режиме сна ребенка, возникает много сложностей.

Дети значительно меньше ценят часы в царстве Морфея, чем взрослые, которые сумели познать цену ежедневного отдыха.

Доктор Комаровский утверждает, что активность в этом плане — оптимальное решение дисциплинарных проблем. Если ваш ребенок будет занятым, вечером усталость в любом случае возьмет свое.

Спортивные игры и любая физическая деятельность в данном случае будет лучшим снотворным.

Нет возможности водить ребенка на айкидо или плавание? Не страшно! Просто покажите ребенку, что вам, взрослому человеку, также приходится соблюдать режим и вовремя ложиться спать, чтобы утром быть веселым и бодрым.

«Рациональных способов борьбы с детским „не хочу спать“ три:

  • Способ первый. Увеличение физических нагрузок — спорт, максимальное пребывание на свежем воздухе, работа по дому.
  • Способ второй. Ограничение нагрузок эмоциональных, особенно по вечерам. Нежелательно дарить долгожданную игрушку в 20.00, а проверка дневника в 21.00 должна рассматриваться как педагогическое преступление.
  • Способ третий. Не создавать проблему там, где она отсутствует в принципе. Дети стремятся к копированию взрослых. Тема „пора спать“ вообще не должна подниматься. Или ребенок захочет спать сам, или будет укладываться в постель, подражая папе и маме. Чем больше внимания в семье уделяется времени отхода ко сну, чем чаще родители смотрят на часы, чем громче и строже звучит распоряжение „отправляйся в постель“, тем больше возникает проблем».

Правило № 4. «Время, свободное от обучения, сна и еды, должно быть посвящено прогулкам».

Кислород имеет очень важное значение для обменных процессов, которые происходят в организме. Без него невозможны окислительные реакции, которые ежесекундно происходят в клетках нашего тела.

Замечали ли вы, что ребенок, который регулярно гуляет на улице, ведет себя дома более спокойно, меньше тянется к сладкому, лучше учится и спокойнее спит? Кислород насыщает кровь, а она питает все органы.

Доктор Комаровский подчеркивает, что чем лучше кровообращение, тем продуктивнее работают наши органы, а значит, польза от регулярных прогулок будет уже от того, что ваш малыш будет дышать обычным воздухом. Прибавьте сюда физическую активность и общение со сверстниками и получите полноценный и здоровый досуг, который должен быть у вашего чада.

«Пребывание на свежем воздухе никогда не может быть лишним. Важно только, чтобы вся жизнь не превратилась в сплошное гуляние. Но время, свободное от обучения, сна и еды, должно быть посвящено прогулкам.

И очень важно не переусердствовать в учебе — школа + музыкальная школа + английский язык + компьютерные курсы и достаточное пребывание на свежем воздухе несовместимы. Поэтому родителям следует разобраться с приоритетами и найти золотую середину.

Что все-таки нужнее (важнее) для счастья — здоровье или уровень интеллекта?» Правило № 5. «Не нужно кутать ребенка при малейшем дуновении ветра».

Даже если вы не сторонник системы Иванова, постепенно приучать организм к температурным перепадам более чем полезно. Наша иммунная система должна защищать от последствий переохлаждения, воздействия вирусов и микробов.

Поэтому доктор Комаровский считает, что, постоянно укутывая ребенка, мы снижаем работоспособность его иммунной системы и собственными руками создаем вокруг него «теплицу».

Иммунная система перестает работать на полную мощность, и в случае любого переохлаждения свитера и кофты не спасут, ведь защитить от вирусов и микробов, которые постоянно витают вокруг нас в воздухе, могут только антитела, которые и вырабатывает наша иммунная система.

Закаливание может быть разным!

Не бойтесь регулярно одевать ребенка по сезону и отпускать гулять даже в непогоду. Сохраняйте тонус иммунной системы! «Одежда — достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества — постепенное»

Правило № 5. «Ребенок не нуждается в закаливании, ребенок нуждается в естественном, гармоничном образе жизни

Доктор Комаровский считает, что все должно быть в меру — именно это и есть гармоничный образ жизни. Нельзя запретить ребенку вкусности и лишить его всех радостей жизни. Он будет чувствовать себя обделенным и все равно рано или поздно доберется до «запретного плода».

Нельзя надевать много свитеров на малыша: это только навредит активности и работоспособности его иммунной системы, а значит, его организм будет беззащитен перед гораздо более опасными врагами, чем холод: микробами и вирусами. Закаливание — не только обливание ледяной водой.

В таком формате оно, скорее, будет приносить больше вреда, чем пользы.

Закаленный ребенок — тот, который много двигается, ест полезную пищу и иногда получает от родителей разрешение на употребление запрещенных «вредностей», одет по сезону (но не более того), каждый день проводит достаточное количество времени на свежем воздухе, чувствует эмоциональную поддержку и понимание от своих близких.

«Максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе, достаточный минимум одежды, чистая, прохладная детская комната — в десятки раз важнее и целесообразнее любых гимнастик, обливаний и обтираний.

Справедливость такого положения вещей нередко постигается родителями слишком поздно, когда якобы любовь, якобы уход и якобы забота приносят плоды в виде целого букета болезней».

Без воды никуда!

Правило № 6. «Для поддержания здоровья необходимо поить ребенка негазированной водой, компотами, морсами и фруктовыми чаями».

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует сразу сказать «нет» сладким газированным напиткам, включая и те, которые относятся к категории «light» и на первый взгляд кажутся абсолютно безобидными в плане влияния на детскую поджелудочную железу.

Даже обычная, несладкая газированная вода вредна для здоровья, так как она насыщается углекислым газом. Сладкие газированные напитки если и должны присутствовать в меню вашего чада, то только в качестве позволительного пищевого отступления. Они содержат красители, консерванты, углекислый газ и E-добавки, усиливающие работу вкусовых рецепторов.

О полезности такой воды, как и о сохранении ее минерального состава, не может быть и речи.

Евгений Олегович Комаровский также рекомендует следить за тем, чтобы ребенок выпивал в день не менее 6 стаканов чистой воды. Ее не заменит для организма никакой другой напиток.

Травяные чаи, домашние морсы, отвары, соки, компоты и смузи — полезные напитки могут быть более чем вкусными.

Более того: именно они и могут утолить чувство жажды, не утомляя и не заставляя поджелудочную железу ребенка выбрасывать в кровь большое количество инсулина.

«У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду.

Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная.

Если ранее всё грели — постепенно уменьшать интенсивность нагревания» Режим здорового ребенка не должен позиционироваться как схема, нарушать которую нельзя ни в коем случае.

Здоровый образ жизни поможет развитию ребенка, и ваша задача как родителей — обеспечить его и подать свой пример.

Источник https://blog.mednote.life/articles/doktor-komarovskiy-6-pravil-dlya-zdorovya-vashego-malysha

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c4ede73c50f71d116106cb/5bb488f9d8b58c00aa891cb0

Почему ребёнок не ест: что делать с плохим аппетитом, советы доктора Комаровского. Что делать, если ребенок не ест мясо?

Почему ребёнок не ест: что делать, советы доктора Комаровского

Однако в этом вопросе не стоит сравнивать детей, нужноразобраться в причине отказа от еды. Главное, что должны выяснить родители:

ребёнок не хочет или не может принимать пищу.

По статистике 20% детей в возрасте 2–7 лет плохо кушают. В большинстве случаев у малышей наблюдается «избирательный аппетит». Например: «печенье я буду, а молоко или кашу — нет».

Почему ребёнок не хочет есть

Известный врач Евгений
Комаровский
также считает наиболее распространённой проблему «избирательного аппетита». Когда малышне ест кашу, первое, второе, но отлично уплетает бананы и сыр. Если ребёнокнормально развивается, физически активен, в бодром расположении духа, —

переживать не стоит.

Чем может быть
вызван отказ:

  • переход от молотой пищи к общему столу;
  • частый перекус в виде печенья или булочек;
  • нежелание в данный момент, увлеченность;
  • вкусовые качества: кислое, солёное;
  • однообразное питание.

Ребенок не ест: возможные причины

Многие мамы начинают думать: чем же кормить ребёнка, если чадоничего не ест с общего стола. Дают по запросу печенье, булочки, бананы, идя наповоду у маленького манипулятора. А малыш, тем временем, начинает понимать, чтоесли покапризничать, он получит желаемое. Отсюда появляются неправильные вкусовые

привычки.

Доктор Комаровский считает, что этот вопрос решается максимум за 2 дня. задача родителей: не заставлять ребёнка есть, если он не хочет, а также на время забыть про перекусы.

Предлагать малышу пищу нужно только во время общих трапез. При отказе — спокойно отнестись и повторить попытку на обед или ужин.

Опытный специалист гарантирует, что такие меры помогут восстановить правильный аппетит.

сколько жидкости должен выпивать ребёнок разного возраста

Важно: воспитательные меры нужно начинать, когда малыш полностью здоров и его ничего не беспокоит.

Если совсем ничего не ест

При определённых ситуациях ребёнок не ест вообще ничего. Случается и такое,что малыш начинает кушать, съедает 2–3 ложки или делает пару глотков, и

останавливается. Тогда речь идёт о невозможности принятия пищи.

Чем может быть обусловлен отказ и почему же ребёнок не может
есть:

  • он болеет, поднялась температура, заложен нос;
  • беспокоят кишечные расстройства: колики, запор, метеоризм;
  • затруднённое поступление пищи: тугая грудь, маленькое отверстие соски;
  • проблемы, связанные с полостью рта: стоматит, молочница, режутся зубы.
  • неготовность перехода к прикорму, нечем жевать;
  • пополнение в семье, перемены, конфликты;
  • стресс, адаптация к новому месту;
  • жаркая погода.

Причины, связанные с подачей пищи, можно устранить самостоятельно.Однако если плохой аппетит вызван заболеванием, нужно обратиться к врачу, а ненасильно запихивать еду в рот малыша. Ведь даже у взрослого человека во время

плохого самочувствия аппетит отсутствует.

Ребенок не может есть при температуре

Важно понимать: кормление путём отвлекания и уговоров не приведёт ни к чему хорошему. Это может вызвать как ещё большее ухудшение аппетита, так и расстройства пищеварения.

Причины в зависимости от возраста малыша

В случаях, когда ребёнок не ест ничего периодически, не стоит волноваться.Значит, организму хватает полезных веществ. Но если плохой аппетит у малышапостоянно, нужно обратиться к компетентному специалисту. Ведь недостатоквитаминов и минеральных веществ может негативно отразиться на физическомразвитии малыша, его умственной деятельности, а также вызвать снижение

иммунитета.

Рассмотрим детально причины, обусловленные возрастом
ребёнка.

Малыш 1–5 месяцев плохо ест

Новорожденные дети долго адаптируются к форме материнскогососка. У каждой женщины свои анатомические особенности: сосок может бытьвтянутым или слабовыраженным. Кроме того, часто возникают проблемы с лактацией,возможен слабый поток молока, специфический привкус. Поэтому малыши

отказываются от приёма пищи, сопровождая недовольство «голодным плачем».

В этой ситуации маме необходимо пересмотреть свой рацион,исключив жирную, солёную, копчёную, острую пищу. Важно также заняться

разработкой груди вручную или с помощью молокоотсоса.

Другие вероятные причины голодания:

  • боли в животе, колики;
  • повышение температуры;
  • начали прорезываться зубки;
  • беспокоит молочница во рту.

Причиной отказа от еды может быть молочница

Малышу на искусственном питании для сбалансированногорациона с 4 месяцев начинают вводить первый прикорм: соки и фруктовое пюре.Детям на грудном молоке дополнительный источник энергии требуется с 6 месяцев.В отдельных случаях, когда молока не хватает или кроха имеет недобор в весе,

врачом-педиатром принимается решение о более раннем введении прикорма.

Плохо ест ребёнок 6 месяцев–1 года

После 5 месяцев снижение аппетита чаще вызвано прорезываниемзубов. Могут наблюдаться сопутствующие симптомы: расстройство стула, повышениетемпературы, недомогание. В таком случае врачи назначают препараты, снимающие

боль и жар: Дантинорм, Калгель, Нурофен для детей.

Плохой аппетит может быть также вызван:

  • твёрдой консистенцией еды;
  • сбоем режима питания;
  • жаркой погодой.

В период активного роста малышу нужно организовать сбалансированное питание: постепенно добавить нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты. Именно в этом возрасте дети охотно знакомятся с новой пищей, что в дальнейшем закладывает правильные вкусовые привычки. Главное, вводить незнакомые продукты постепенно, небольшими порциями.

Сколько должен спать малыш: норма сна

В 2–3 года ребёнок не ест совсем ничего

Чаще всего дети становятся малоежками, именно в возрасте 2–3лет. Вызвано это формированием характера у маленького члена семьи. Ребёнокначинает понимать причинно-следственные связи: отказался от супа — далипеченье. Решением проблемы «избирательного аппетита» станет совет доктора

Комаровского, описанный выше.

Некоторые дети первое время не едят в детском саду. Отказ связан с психологическими переживаниями. Малыши, которые 24 часа в сутки находились рядом с мамой, болезненно переносят разлуку.

На пищевое поведение также влияет:

  • общее состояние малыша;
  • установленный распорядок дня;
  • адаптация к детскому саду, стресс;
  • вкусовые предпочтения ребёнка;
  • организация активных игр, образ жизни, прогулки.

Двухгодовалые малыши становятся активнее, познают мир,начинают говорить. Пища должна восполнять энергию и способствовать гармоничномуразвитию. Важно не забывать про фрукты, ягоды, овощи, яйца, творог, рыбу. Длятого чтобы аппетит был в норме, с ребёнком нужно чаще находиться на свежем

воздухе, больше играть и реже смотреть мультики.

Плохой аппетит ребёнка 4–5 лет

Зачастую, если не решать проблему с аппетитом в 2–3-летнемвозрасте, к пяти годам дети становятся настоящими бунтарями. Когда отказ пищине вызван эмоциональными переживаниями или заболеванием, причины нужно искать в

следующем:

  • частые перекусы;
  • в рационе много сладкой пищи;
  • отсутствие режима питания.

Как вернуть хороший аппетит? Разнообразить меню и красиво преподнести блюдо.

В данной ситуации речь идёт об уже знакомом «избирательномаппетите». задача: организовать приём пищи строго по часам, исключивпромежуточные перекусы. Для вызова интереса чада нужно разнообразить меню и красиво

преподнести блюдо.

Важно не забывать о питьевом режиме — это основа здорового питания. том, сколько должен пить малыш, читайте здесь.

Если 6–7-летний ребёнок не хочет есть

С наступлением школьного возраста родители могут столкнутьсяс новыми проблемами в питании ребёнка. В первом классе дети адаптируются подвзрослый режим. Поэтому нежелание есть может вызываться определёнными

переживаниями или снижением иммунитета.

Вероятные причины:

  • авитаминоз;
  • проблемы пищеварения;
  • простудные заболевания;
  • эмоциональные переживания;
  • умственные нагрузки.

Важно больше разговаривать с малышом, чтобы он мог объяснитьпричину и «выплеснуть» свои эмоции. Тогда плохое настроение не станет помехойприёму пищи. А поддержать иммунитет помогут правильные продукты: овощи, бобовые

культуры, орехи, молочные продукты, яйца, нежирная рыба и мясо.

С детьми школьного возраста нужно больше разговаривать

Как сделать мясо безопасным и избежать аллергии?

  • Перед тем, как приготовить блюда из мяса для крохи, мясо нужно опустить в кипяток, чтобы в нем осталось больше полезных веществ и белка;
  • Полезнее тушить мясо, чем варить;
  • Когда вы варите мясо, половина белка переходит в бульон, поэтому, чтобы его сохранить, кидайте мясо в кипящую воду и варите на медленном огне;
  • Если ребенок не ест мясо, добавьте его в овощи.

Источник: https://alkomir.net/pochemu-rebyonok-ne-est-chto-delat-s-plohim-appetitom-sovety-doktora-komarovskogo-chto-delat-esli-rebenok-ne-est-myaso/

Улучшаем аппетит ребенка по Комаровскому

Почему ребёнок не ест: что делать, советы доктора Комаровского

Любая мама любит наблюдать с умилением, как хорошо ребенок кушает. Однако такое счастье выпадает далеко не всем. Для многих мамочек процесс кормления превращается в сплошную нервотрепку.

Женщина терзается собственной потребностью насытить дитя и мучается оттого, что это невозможно.

Как быть? Запихивать еду насильно, бежать к врачу или все же оставить чадо в покое? У ребенка нет аппетита, в чем причины можно поинтересоваться у Комаровского – доктора, который готов высказать свое мнение по поводу любого вопроса, касающегося детского здоровья.

Рекомендации Комаровского матерям

Как утверждает известный доктор, плохой аппетит не является бедой самого ребенка. Скорее это проблема психологического комфорта родителей. В первую очередь – матери. У женщин природой заложен инстинкт обязательного вскармливания потомства. Решение любой ценой заставить малыша покушать диктует подсознание.

Роль отца – добытчик. Его задача исполнена, если в доме достаточно еды. Заботы папочки на этом заканчиваются. И вряд ли он станет волноваться, что дети плохо едят. Не хотят? Покушают, когда станут голодными! У мамочек от таких слов голова кругом.

Предназначение женщины – кормить, согревать, обеспечивать комфорт. Кто же прав в данной ситуации? Как ни парадоксально – мужчина. Заставлять ребенка кушать только потому, что пришло время – нецелесообразно. Другое дело, что мама чувствует угрызения совести.

Ведь ее инстинкт неудовлетворен.

Евгений Комаровский считает, что в большинстве случаев мама может самостоятельно определить причину отсутствия аппетита у ребенка:

  • занят игрой и не хочет отвлекаться на еду;
  • набегался и кушать не хочется из-за переутомления;
  • не желает употреблять пищу конкретно в данный момент;
  • не успел опомниться после сна.

Если вышеперечисленные причины исключены, но ребенок все равно отказывается пообедать – ему это просто не нужно. Потребность организма в калориях равна его энергетическим затратам. Ребенок обязательно почувствует голод, когда запасы энергии иссякнут. А до тех пор, пока не возникнет желания, пичкать его едой не стоит.

Самая полезная пища – это съеденная с удовольствием. Нет идеальной схемы потребления продуктов. Отсутствие аппетита – не всегда является признаком болезни и поводом для беспокойства родителей.

Чем обусловлено отсутствие аппетита

Аппетит – это естественный позыв к употреблению пищи. Он может возрастать в периоды активного роста ребенка. Такие ситуации эпизодические. Гормоны роста активизируются, кроха начинает лучше питаться. Зависит желание покушать и от того, насколько активно прошел день. Режим прогулок также играет свою роль. Имеет влияние сезон, погодные условия. Например, в жару сытные блюда ни к чему.

В жаркое время года главная задача родителей не допускать обезвоживания организма. Первостепенная задача – достаточное потребление жидкости. Еда отходит на второй план.

Многие факторы сказываются на аппетите. Большинство из них – временные явления. Но есть и серьезные причины:

  • проблемы работы ЖКТ, запоры, кишечная непроходимость;
  • ферментативная недостаточность (желудок не в состоянии переваривать тот объем пищи, который в него поступает);
  • замедленный обмен веществ;
  • различные заболевания (отсутствие аппетита биологически обусловлено).

Заподозрив неладное, не откладывайте визит к врачу. Если причина явная, например, простуда или ОРЗ, ситуация ясна. Все наладится, как только симптомы отступят. Когда затрудняетесь самостоятельно определить этимологию проблемы, есть повод обратиться за медицинской помощью.

Категорически нельзя заставлять ребенка кушать в период болезни. Это не принесет ожидаемой пользы. Бороться нужно с самим заболеванием, а не преодолевать отсутствие аппетита.

Реальный повод бить тревогу

Доктор Комаровский считает, если у ребенка нет аппетита, но он выглядит здоровым и активным – нет повода для беспокойства. Предлагать еду стоит. При отказе тема на время закрывается. Но когда малыш вялый, бледный на вид, норовит прилечь и безразличный – это тревожный сигнал.

Словосочетание «Я кушать не хочу!» до оскомин надоевшее маме. Однако оно редко является признаком заболеваний. Следует оценивать состояние здоровья по таким параметрам:

  • хорошее настроение и самочувствие, отсутствие жалоб;
  • нет проблем с волосами, ногтями, кожей;
  • ребенок подвижный, его интересует все происходящее вокруг.

Иная картина, когда присутствует явное желание поесть, но оно пропадает, как только дитя садится за стол.

Запомните, не хочет есть и не может – совершенно разные вещи. Если стремление покушать заканчивается резким отказом – это не просто капризы. Причину стоит поискать.

Встречаются следующие ситуации:

  • проблемы с поступлением еды (например, дырочка в соске маленькая или плохо идет молоко из материнской груди);
  • повреждения в полости рта (возможен стоматит, возникновение язвочек);
  • заложенность носа (трудно жевать или сосать);
  • вначале приема пищи усиливается перистальтика кишечника, что вызывает боль (частое явление у грудничков);
  • вкусовые качества предлагаемого блюда (определенная пища может просто не нравиться);
  • неподходящие физические характеристики, а именно температура еды, консистенция, степень измельчения.

Если вы самостоятельно не в силах определить, почему малыш охотно берется кушать, а затем бросает, проконсультируйтесь с врачом.

Тема плохого аппетита крайне болезненна для мам. Пугает вероятность серьезных болезней. Да, отказ от еды при хронических и острых заболеваниях – типичное явление. Но что делать, если обследование показало положительный результат? Стоит смириться. Такова индивидуальная потребность вашего ребенка. Метод борьбы неуместен. И все же можно поискать подход.

Советы родителям детей «малоежек»

Обмен веществ, выработка гормонов и образ жизни – три главных фактора, определяющие степень желания употреблять пищу. Повлиять на первые два невозможно – это индивидуальные показатели. А вот устроить ребенку такое времяпрепровождение, после которого он проголодается, вполне под силу маме.

Ничего удивительно, что просидевший весь день перед телевизором ребенок безразличен к еде. Когда малыш набегается, напрыгается, пошумит от души и после успокоится, его организм сам потребует подкрепиться. При этом непоседа может отказываться от полноценного обеда, требуя что-то вкусное, сладенькое.

Ни в коем случае не идите на компромиссы. Ваша позиция: «Не хочешь кушать суп или кашу с котлеткой – не ешь ничего!» Печенье, шоколадка, банан и прочие лакомства – награда за хорошую трапезу.

Получив нечто подобное до еды, ребенок просто перебивает аппетит, и заставить после этого употреблять плотную пищу просто нереально.

Евгений Олегович обращает внимание родителей на такое явление, как избирательный аппетит. Данная проблема неоднозначна. Вопрошая родителей, когда перебирают харчами, Комаровский тут же отвечает сам – когда продуктов в изобилии.

Предложение одного, другого, третьего делает ребенка балованным. Дети быстро усекают такие моменты: «Это я не буду, дадут что-нибудь повкуснее». Каким образом повлиять на ситуацию? Как бы ни было тяжело маме, она должна позволить ребенку поголодать.

Поверьте, он не умрет от истощения, зато перестанет перебирать еду.

При плохом аппетите важен режим питания. Завтрак, обед, ужин по расписанию ежедневно. Результат – выработка рефлекса приема пищи в определенный диапазон времени. Появляется привычка, организм настраивается, что вот его уже пора кормить и в желудке вырабатывается желудочный сок. Ребенок начинает чувствовать голод.

Недопустимо «малоежкам» позволять тягать конфеты, печенье, а также другие продукты для перекуса. Разрешая поглощать вкусняшки между основными приемами пищи, вы закономерно имеете в итоге отказ от еды.

Строгий запрет и через недельку-другую вы уже не мучаетесь оттого, что малыш не хочет употреблять мясо, молочные продукты, каши. Если перекусы перестали влиять на аппетит, пусть дитя делает, что хочет.

Нет общепринятых норм, сколько требуется еды для развития и роста организма. Доктор Комаровский наводит пример. Один ребенок съедает килограмм пищи, а 900 грамм из них оказываются в унитазе. Другой может скушать 100–200 грамм и они практически полностью усвоятся. Главный показатель – крепкое здоровье и достаточная активность.

Нет и определенного шаблона относительно рациона. В меню должны присутствовать мясо, молоко, крупы, овощи, фрукты – этого вполне достаточно ребенку. А вот соотношение количества продуктов зависит от индивидуальности.

Так, люди с черными волосами и смуглой кожей могут жить, преимущественно питаясь фруктами. А светлокожие, блондинистые особы в большей степени нуждаются в рыбе и мясе. Многое зависит от наследственности.

Не стоит удивляться, что ребенок не любит какое-то блюдо, когда вы сами его ненавидите.

Вместо изобретения новых способов заставить чадо кушать, расслабитесь и дайте ему свободу выбора. Перешагните собственный психологический барьер и со временем обнаружите, что все меняется в лучшую сторону.

—>

Источник: http://opitanierebenka.ru/appetit/uluchshaem-appetit-rebenka-po-komarovskomu.html

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит – Цветы жизни

Почему ребёнок не ест: что делать, советы доктора Комаровского

Любая мама любит наблюдать с умилением, как хорошо ребенок кушает. Однако такое счастье выпадает далеко не всем. Для многих мамочек процесс кормления превращается в сплошную нервотрепку.

Женщина терзается собственной потребностью насытить дитя и мучается оттого, что это невозможно.

Как быть? Запихивать еду насильно, бежать к врачу или все же оставить чадо в покое? У ребенка нет аппетита, в чем причины можно поинтересоваться у Комаровского – доктора, который готов высказать свое мнение по поводу любого вопроса, касающегося детского здоровья.

Ребенок плохо кушает, что делать и как поднять аппетит

Источник: https://childflovers.ru/sovety-doktora-komarovskogo-o-tom-chto-delat-esli-u-rebenka-ploxoj-appetit.html

Улучшаем аппетит ребенка по Комаровскому. Почему ребёнок не ест: что делать с плохим аппетитом, советы доктора Комаровского

Почему ребёнок не ест: что делать, советы доктора Комаровского

Как утверждает известный доктор, плохой аппетит не является бедой самого ребенка. Скорее это проблема психологического комфорта родителей. В первую очередь – матери. У женщин природой заложен инстинкт обязательного вскармливания потомства. Решение любой ценой заставить малыша покушать диктует подсознание.

Роль отца – добытчик. Его задача исполнена, если в доме достаточно еды. Заботы папочки на этом заканчиваются. И вряд ли он станет волноваться, что дети плохо едят. Не хотят? Покушают, когда станут голодными! У мамочек от таких слов голова кругом.

Предназначение женщины – кормить, согревать, обеспечивать комфорт. Кто же прав в данной ситуации? Как ни парадоксально – мужчина. Заставлять ребенка кушать только потому, что пришло время – нецелесообразно. Другое дело, что мама чувствует угрызения совести.

Ведь ее инстинкт неудовлетворен.

Евгений Комаровский считает, что в большинстве случаев мама может самостоятельно определить причину отсутствия аппетита у ребенка:

  • занят игрой и не хочет отвлекаться на еду;
  • набегался и кушать не хочется из-за переутомления;
  • не желает употреблять пищу конкретно в данный момент;
  • не успел опомниться после сна.

Если вышеперечисленные причины исключены, но ребенок все равно отказывается пообедать – ему это просто не нужно. Потребность организма в калориях равна его энергетическим затратам. Ребенок обязательно почувствует голод, когда запасы энергии иссякнут. А до тех пор, пока не возникнет желания, пичкать его едой не стоит.

Самая полезная пища – это съеденная с удовольствием. Нет идеальной схемы потребления продуктов. Отсутствие аппетита – не всегда является признаком болезни и поводом для беспокойства родителей.

Чем обусловлено отсутствие аппетита

Аппетит – это естественный позыв к употреблению пищи. Он может возрастать в периоды активного роста ребенка. Такие ситуации эпизодические. Гормоны роста активизируются, кроха начинает лучше питаться. Зависит желание покушать и от того, насколько активно прошел день. Режим прогулок также играет свою роль. Имеет влияние сезон, погодные условия. Например, в жару сытные блюда ни к чему.

В жаркое время года главная задача родителей не допускать обезвоживания организма. Первостепенная задача – достаточное потребление жидкости. Еда отходит на второй план.

Многие факторы сказываются на аппетите. Большинство из них – временные явления. Но есть и серьезные причины:

  • проблемы работы ЖКТ, запоры, кишечная непроходимость;
  • ферментативная недостаточность (желудок не в состоянии переваривать тот объем пищи, который в него поступает);
  • замедленный обмен веществ;
  • различные заболевания (отсутствие аппетита биологически обусловлено).

Заподозрив неладное, не откладывайте визит к врачу. Если причина явная, например, простуда или ОРЗ, ситуация ясна. Все наладится, как только симптомы отступят. Когда затрудняетесь самостоятельно определить этимологию проблемы, есть повод обратиться за медицинской помощью.

Категорически нельзя заставлять ребенка кушать в период болезни. Это не принесет ожидаемой пользы. Бороться нужно с самим заболеванием, а не преодолевать отсутствие аппетита.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их – пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!».

Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится.

Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем.

Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка.

Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.