Массаж глаз при близорукости (миопии)

Содержание

Роль массажа глаз при близорукости. Близорукость у детей школьного возраста: лечение традиционными способами и народными средствами

Массаж глаз при близорукости (миопии)

Как должно проходить, чтобы устранить близорукость у детей школьного возраста, лечение? Питание одновременно с проводимой терапией должно включать в себя продукты, богатые витаминами, минералами и микроэлементами. Особенно важны для глаз хром и медь, цинк и магний. Также желательно употреблять продукты, богатые витаминами А и D.

Таким образом, для лечения миопии нужно есть:

– черный и серый хлеб, а также его сорта с отрубями; – мясо птицы, кролика, а также баранину и говядину; – морские продукты; – молочные, вегетарианские и рыбные супы; – овощи (свежую, цветную, морскую и квашеную капусту, брокколи и свеклу, молодой зеленый горошек, сладкий перец и морковь); – гречку, овсянку, темные макароны; – кисломолочные продукты; – яйца; – чернослив, инжир, курагу, изюм; – растительные жиры в виде льняного, оливкового и горчичного масла; – зеленый чай, компоты, фреши, кисели; – свежие ягоды и фрукты (персики и облепиху, дыню и абрикос, черную и красную смородину, мандарины и грейпфруты, апельсины и черноплодную рябину).

Питание должно состоять из небольших порций, которые употребляются шесть раз в день.

Можно ли вылечить заболевание в домашних условиях?

Некоторые родители не придают должного внимания близорукости, пытаясь вылечить ее народными средствами и отказываясь от очков. Они считают, что обращаться к офтальмологу не обязательно, ребенок “перерастет”, а зрение нормализуется. И совершают роковую ошибку.

По мере взросления миопия без профессионального лечения будет только прогрессировать. У некоторых детей заболевание принимает вялотекущий характер, у других же зрение стремительно падает с каждым годом. Помимо снижения остроты, ребенка подстерегает еще одна опасность – рефракционная амблиопия и даже отслойка сетчатки.

СПРАВКА! Амблиопия, или синдром ленивого глаза – нарушение, при котором один глаз перестает участвовать в распознавании объектов. Амблиопия может привести к функциональной слепоте и общему снижению качества жизни ребенка.

На самом деле детская близорукость легко поддается лечению и коррекции. При должном упорстве и комплексном подходе есть все шансы избавиться от нарушения и избежать осложнений.

Именно поэтому офтальмологи настаивают на ранней и регулярной диагностике зрения в условиях клиники. Чем раньше будет обнаружена миопия, тем легче будет с нею справиться, и тем меньше усилий понадобится для этого.

Только врач может составить такую тактику лечения, которая будет максимально эффективной для конкретного ребенка.

Детский врач-офтальмолог рассказывает о прогрессирующей близорукости у детей:

Массажная техника по методике Жданова

Методика Жданова предполагает проведение массажа, как на органах зрения, так и по всему лицу. Эта техника подходит не только при близорукости, но и при других патологиях органов зрения.

Выполнять её необходимо, соблюдая чередование упражнений:

  • Массируют лоб указательным, средним и безымянным пальцами. Потом легонько его поглаживают.
  • Подобной техникой массируют брови, особенно уделяют внимание ямке между бровями.
  • Осуществляют массирование височной области, используя два пальца.
  • Проводят поглаживание верхней области скулы под глазами.
  • При помощи подушечек указательных пальцев массируют часть лица над синусами носа.
  • Растирают и поглаживают впадины, находящиеся с обеих сторон между ухом и щекой.
  • Массажируют заднюю поверхность шеи.
  • Вибрирующими передвижениями указательного и среднего пальцев промассируют верхнее веко.
  • Проводят массирующий приём на глазных яблоках средними пальцами рук. Передвижения осуществляют от уголков до середины.
  • Делают массаж глаз, использую четыре пальца.
  • Прикрывают органы зрения, указательным пальцем массируют внутренние уголки. Это так называемые астигматические точки.
  • Заканчивают процедуру таким упражнением: 3 раза сильно сжимают веки и немного растягивают уголки глаз.

Диагностика

  • Опрос ребенка и родителей: позволяет выяснить наличие жалоб и сроки их появления, течение беременности и родов, перенесенные ранее и сопутствующие заболевания, семейный или наследственный фактор, изменение остроты зрения в динамике и др.
  • Осмотр ребенка включает:
  1. наружный осмотр глаз: дает возможность определить положение и форму глазных яблок;
  2. осмотр с помощью офтальмоскопа: определение формы и размера роговицы, оценка передней камеры глаза, хрусталика и стекловидного тела, осмотр глазного дна; при миопии вокруг диска зрительного нерва обнаруживается миопический конус, могут отмечаться атрофические изменения на глазном дне, пигментация и кровоизлияния, и даже отслойка сетчатки при высокой миопии;
  3. скиаскопию (с помощью офтальмоскопа и скиаскопической линейки) для определения вида рефракции и степени миопии;
  4. УЗИ помогает определить размер передне-задней оси глаза, выявить наличие осложнений;

До 3 лет используются только названные методы, но результаты сравниваются с предыдущими данными (в 3 и в 6 месяцев).

С 3-летнего возраста дополнительно проверяется острота зрения по специальным таблицам.  При сниженной остроте зрения подбираются линзы для коррекции зрения вдаль: это позволяет определить степень близорукости.

Возможно скиаскопию заменить авторефрактометрией: после 5-дневной атропинизации глаз (закапывания в глаза раствора атропина)  осмотр с помощью щелевой лампы. Спустя 2  недели после проведенной атропинизации повторно определяют необходимые корригирующие линзы.

Школьники входят в группу риска по развитию близорукости, поэтому остроту зрения у них следует проверять ежегодно. Сниженная острота зрения у них может быть как проявлением близорукости, так и спазмом аккомодации.

Поэтому повторное определение и остроты зрения, и рефракции проводят после 5-дневной атропинизации. В случае спазма аккомодации обнаруживают нормальную рефракцию и остроту зрения. В этом случае назначается лечение и рекомендуется осмотр невролога.

При миопии повторный осмотр снова выявит нарушение рефракции и остроты зрения, а коррекция достигается только с помощью отрицательных линз. Близорукость у школьников чаще слабая или средняя.  Она обычно не прогрессирует и не приводит к осложнениям.

Но такие дети должны наблюдаться окулистом каждые 6 месяцев, чтобы не пропустить прогрессирования процесса и развития осложнений (атрофических изменений сетчатки и даже ее отслойки).  Поэтому результаты каждого очередного осмотра должны сравниваться с предыдущими данными.

Увеличение близорукости на 0,5-1 диоптрию за год свидетельствует о медленном прогрессировании процесса, а свыше 1 диоптрии – о быстром. Оно может привести к резкому снижению и даже к полной потере зрения, необратимым осложнениям в сетчатке глаза (кровоизлияния, надрывы,  отслойка, деструктивные изменения). Обычно прогрессирование отмечается с 6 до 18 лет.

Признаки близорукости, диагностика

Маленькие дети не всегда могут понять, что у них ухудшилось зрение. Родители должны быть внимательны и прислушиваться к жалобам ребенка.

Признаки, которые могут указывать на ухудшение зрения, могут быть следующими:

  • У ребенка часто болит голова.
  • Малыш слишком быстро устает после чтения.
  • Возникает частое желание моргать.
  • Ребенок на близком расстоянии держит книги, предметы.
  • Малыш постоянно трет глаза.
  • Во время просмотра телевизора ребенок щурится или выбирает место ближе к экрану.
  • При рисовании или письме малыш слишком низко наклоняет голову.

Для того чтобы точно установить диагноз, нужно обратиться к офтальмологу. Он проведет диагностику и расскажет о том, как лечить близорукость у детей.

Придя к детскому окулисту с малышом, мама должна рассказать о том, как проходили беременность и роды, какие заболевания перенес маленький пациент.

Врач спросит о первых признаках проявления снижения зрения, на что жаловался малыш и когда это началось.

Первый профилактический осмотр у окулиста проводится в возрасте трех месяцев. Врач выполняет наружный осмотр и обращает внимание на форму и величину глазных яблок, их расположение, проверяет, фиксирует ли малыш взгляд на ярких игрушках. Офтальмоскоп помогает осмотреть роговицу и отметить, если ли какие-либо изменения в ее размере и форме.

Затем проводится осмотр хрусталика и глазного дна.
Следующий этап — теневая проба. При этом врач сидит перед ребенком на расстоянии метра и светит через зеркало офтальмоскопа. На зрачок попадает красный свет, а при изменении положения офтальмоскопа врач видит тень на фоне красного свечения.

То, каким является движение тени, говорит о виде рефракции.

Источник: https://pro-acne.ru/zrenie/massazh-glaz-pri-blizorukosti-miopii.html

Массаж глаз при близорукости (миопии)

Массаж глаз при близорукости (миопии)

О полезных свойствах массажа давно известно всем направлениям медицины. Офтальмология также не осталась в стороне и взяла на вооружение массажные техники для лечения многих глазных заболеваний.

Массаж глаз при близорукости слабой степени в комплексе с основными методиками лечения способен замедлить прогрессирование болезни, а в некоторых случаях даже восстановить остроту зрения.

Регулярно уделяя до десяти минут своего времени для процедур, вы улучшите циркуляцию крови и обменные процессы в тканях глаза, укрепите глазные мышцы и поможете им расслабиться, что в последствие благотворно скажется на течении миопии.

Массажа глаз при близорукости

Быстрый темп современной жизни часто требует от человека интенсивной и длительной зрительной нагрузки. Поэтому близорукостью страдают люди всех возрастных категорий, а особенно дети и подростки.

Заболевание вызывается многими причинами, среди которых выделяют: наследственную предрасположенность, осложнение после перенесенных болезней склеры, отсутствие своевременного начала лечения миопии или ошибки при подборе очков, пренебрежение правилами гигиены зрения.

Все это со временем приводит к тому, что рассмотреть предметы, расположенные на дальнем расстоянии, становится сложнее, головные боли и усталость глаз беспокоят все чаще.

Если вы обнаружили у себя признаки близорукости, поспешите посетить офтальмолога для индивидуального подбора лечение и выбора подходящей методики массажа. Известно несколько техник выполнения массажа для лечения близорукости:

  • самомассаж с классическими приемами;
  • методика по Жданову;
  • точечный;
  • шиацу;
  • аппаратный.

Как самостоятельно проводить массаж глаз при близорукости

Во-первых, подготовьте к сеансу свои руки. Они должны быть тщательно вымыты и согреты. С этой целью интенсивно потрите ладони около тридцати секунд. Во-вторых, займите удобное положение стоя или сидя. Сеанс должен начинаться с пальминга.

Для этого вплотную прикройте ладонями глаза, избегая надавливания, и расслабьте все лицевые мышцы на 1-2 минуты. Повторите упражнение несколько раз. Затем по такому же принципу несколько усильте надавливание на глазное яблоко и повторите 5-7 раз.

Однако следите за силой надавливания – болевых ощущений быть не должно!

Сожмите руки в кулачки и потрите глаза, так, как вроде бы вы хотите спать. Затем средним и указательными пальцами помассируйте одновременно оба глазных яблока.

Соблюдайте при этом правильное направление движений: массируя нижний край, ориентируйтесь на нос, а верхний – по надбровному участку. Эффективна также следующая техника: закройте глаза и совершайте легкие поглаживания глаз тыльной стороной средней фаланги большого пальца руки 20 раз.

Направляйте движения с легким нажатием от переносицы до височной области. По завершения сеанса, проведите пятиминутный пальминг.

Массажная техника для глаз по методике Жданова

Данная методика предусматривает проведения массажа не только непосредственно на глазах, но и по всему лицу. Применяется при различных расстройствах рефракции, включая миопию. Выполняется следующим образом, сохраняя очередность приемов:

  • проведите массирование лба указательным, средним и безымянным пальцами, а затем легко погладьте его;
  • аналогичным образом помассируйте брови, уделяя больше внимания ямке посредине брови;
  • проведите массирование височного участка с помощью двух пальцев;
  • поглаживающими движениями проведите массаж верхней части скулы под орбитой глаза;
  • подушечками указательных пальцев помассируйте участки лица, расположенные над синусами носа;
  • помассируйте и погладьте углубления, расположенные между щекой и ухом с обеих сторон;
  • проведите массаж задней поверхности шеи;
  • помассируйте верхнее веко с помощью вибрирующих движений указательного и среднего пальцев;
  • массируйте глазное яблоко средними пальцами рук, направляясь от уголков до середины;
  • теперь проведите массаж глаза с помощью четырех пальцев;
  • закройте глаза, и указательным пальцем помассируйте внутренние уголки. Это так называемые астигматические точки;
  • и напоследок, три раза с силой сомкните веки и слегка растяните внешние уголки глаз.

Точечный массаж и массаж шиацу

Такая процедура базируется на воздействие биологически активных точек, отвечающих за состояние зрения. Такие места находятся не только в области глаз, но и по всей голове. Действовать на точки необходимо подушечками пальцев не дольше полторы минуты. Займите удобное положение сидя и проведите стимуляцию шести точек, для нахождения которых используйте ориентиры:

  • 1 точка: поднимитесь на 3 см выше волосистой части головы затылочной области и найдите углубление, лежащее в основе черепа;
  • 2 точка: располагается за обоими ушами на краю части головы, покрытой волосами;
  • 3 точка: это участок сочленения костей лба и темени, находящийся на дистанции 1,5 см от линии роста волос;
  • 4 точка: ищите ее посередине дистанции между серединой брови и волосистой частью головы с двух сторон;
  • 5 точка расположена посередине лба;
  • 6 точку можно обнаружить посередине правой и левой брови.

Прежде, чем практиковать японскую систему шиацу, посоветуйтесь с врачом, так как ошибки в выполнении упражнений могут навредить зрению. Массажные движения проводите как можно мягче без сильных надавливаний.

Расположите три пальца по верхнему краю орбиты и аккуратно надавливайте на протяжении 7 секунд, направляя движения в сторону бровного участка, а затем проделайте аналогичное упражнение на нижнем крае орбиты с давлением вниз.

Поочередно на протяжении 7 секунд воздействуйте на внутренний и внешний уголки глаза, а потом в течение того же времени надавливайте на область висков или скуловую кость.

Аппаратный массаж глаз при миопии

Проводится в лечебном учреждении посредством влияния на глаз переменного вакуума.

Кроме того, что метод не вызывает болезненных ощущений, он положительно действует на кровообращение глаза, циркуляцию водянистой влаги глаза и помогает при зрительном переутомлении на фоне миопии.

Пациенту надевают специальные вакуумные очки и включают аппарат. Один сеанс занимает 7 минут, а весь курс лечения в целом длится около 10 дней.

Массаж глаз и глазных точек для восстановления зренияЯ вернула себе зрение – сможешь и ты! Восстановление зрения – йога для глаз

Аппаратный массаж очень полезен для глаз при миопии. Но для его выполнения важно брать во внимание профессионализм массажиста и безопасность масажного оборудования. Пусть вас отпугнет низкая стоимость процедуры. Часто ее предлагают низкопрофильные клиники — «однодневки», которых мало забодит собственная репутация. Будьте внимательны к глазам и они вас порадуют здоровьем.

Источник: https://kakiebolezni.ru/oftalmologiya/blizorukost-miopiya/massazh-glaz-pri-blizorukosti-miopii.html

Упражнения и гимнастика для восстановления зрения при близорукости

Массаж глаз при близорукости (миопии)

Массаж и гимнастика с древности известны своими полезными свойствами в различных сферах медицины, в том числе и в офтальмологии.

Они совместно с другими лечебными методиками при близорукости небольшой степени помогают остановить прогрессирование заболевания.

Уделяя массажу и гимнастике глаз всего лишь несколько минут в день можно укрепить глазные мышцы, снять с них напряжение. Все это поможет улучшить состояние глаз при наличии миопии (близорукости).

Причины миопии

Близорукость давно стала своеобразной расплатой человечества за комфортное существование. Просмотр телевизора, постоянное пребывание за компьютером на работе и дома приводят к усталости зрительных органов. Особенно подвержены заболеванию дети и подростки, неокрепшие глаза которых с раннего возраста испытывают серьезную нагрузку.

Развитие миопии могут спровоцировать следующие факторы:

  • наследственность;
  • заболевания глаз;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • ошибка в подборе коррекционной оптики;
  • несоблюдение правил гигиены зрения.

Все это со временем приводит к ухудшению зрения, человек начинает плохо различать предметы на большом расстоянии. Развивается близорукость.

Массаж глаз при миопии

Офтальмолог после постановки диагноза прописывает лечение, в которое включают гимнастику для глаз и массаж. Существует множество массажных методик для устранения миопии.

Методика Жданова

Этот массаж при миопии ориентирован на воздействие не только на глаза, но и на все лицо. Очередность приемов должна в точности соблюдаться:

  1. Массировать, а затем поглаживать лоб несколько секунд.
  2. Разминать надбровные дуги, прорабатывая углубление между бровями.
  3. Подушечками указательных пальцев легко массировать участки под синусами носа.
  4. Погладить и массировать ямки между ухом и щекой.
  5. Легкими похлопывающими движениями пальцев проработать верхние веки.
  6. Средними пальцами помассировать глазные яблоки от уголков к внешнему краю. Повторить с помощью 4 пальцев.
  7. Помассировать астигматические точки глаз, то есть их внутренние уголки.
  8. Трижды с силой сомкнуть веки и немного растянуть внешние уголки глаз.

 Точечный массаж

Это процедура включает в себя воздействие на биологически активные точки, которые отвечают за зрение. Стоит знать, что такие точки находятся по всему телу, а не только в области глаз. Воздействие осуществляется подушечками пальцев примерно секунд 70-80.

Массирование проводят нежно, с нарастанием и ослаблением, но сильно давить не стоит. Должна ощущаться небольшая болезненность, легкое чувство распирания или ломоты. Это нормально, такое ощущение должно быть при массаже всех биологически активных точек. Если никаких ощущений не будет, значит, точка просто не найдена. Нужно попробовать найти ее, сдвинувшись вверх или вниз, вправо или влево.

Основные точки и их расположение рассмотрены в таблице.

Точка.Способ воздействия.
Первая точка. Расположена с внутренней стороны руки на расстоянии примерно 6 см от запястья.Надавливают несколько раз большим пальцем на обеих руках, а потом производят вращательные движения по 2 минуты.
Вторая точка. Находится на шее сзади, от ямки в основании черепа по 20 мм в каждую сторону.Массируют по 2 минуты большими пальцами снизу вверх.
Третья точка. Находится между переносьем и внутренними уголками глаз.Массируют такие точки по часовой стрелке примерно минуту.
Четвертая точка. Расположена на нижнем веке по середине.Ее необходимо массировать в течение минуты.
Пятая точка. Ее можно найти в 5 мм от наружного угла глаза.Плавно и легко массируют полторы минуты.
Шестая точка. Расположена посередине обеих бровей.Массируют одновременно с двух сторон, легко надавливая указательным и большим пальцами обеих рук.

Массировать точки нужно нежно, слегка надавливая. Лучше первые разы проводить массаж перед зеркалом для наглядности. Методике точечного массажа несложно научиться. Она рекомендована даже детям, которые будут выполнять массаж сначала под руководством взрослого, а потом и самостоятельно.

На весь массаж потребуется 8-10 минут. За это время улучшится кровоснабжение в глазах, и зрение станет лучше. Детишкам достаточно проводить массаж 1 раз в день, взрослым можно делать 2 или 3 раза. Курс составляет 2-3 недели, потом необходимо сделать перерыв на 10 дней и провести еще курс массажа.

Виды гимнастик для глаз и комплексы упражнений

Комплексы упражнений для лечения близорукости способствуют расслаблению мышц, повышению их выносливости. В результате глаза меньше устают, реже беспокоят боли, рези, дискомфорт.

полезная гимнастика для глаз

Комплекс Аветисова

Доктор Аветисов разработал специальные упражнения от близорукости для людей, чья деятельность связана с постоянным напряжением глаз.

Комплекс Аветисова при миопии включает следующие упражнения:

  1. Крепко зажмуриться на 5 секунд, затем распахнуть глаза. Повторить 6 раз.
  2. Быстро моргать в течение минуты.
  3. Вытянуть перед собой руку примерно на 30 см, поднять указательный палец на уровне глаз и зафиксировать на нем взгляд. Не отводя взгляд, медленно приближать палец к глазам. Как только возникнет эффект двоения, остановится и отвести палец на исходное расстояние. Повторить 8 раз.
  4. Массировать мягко подушечками пальцев веки круговыми движениями на протяжении минуты.

Зарядка для глаз по Корбетту

Комплекс предполагает использование таблицы для проверки зрения. Перед тем как тренировать глаза, нужно провести пальминг. Это простое упражнение, которое способствует общему расслаблению глаз.

Человек садится, локти располагает на ровной поверхности перед собой. Закрывает глаза ладошками, предотвращая попадание света. Пальцы кладет на лоб. Теперь необходимо максимально расслабить мышцы лица, шеи, плеч.

Пальминг длится не менее 5 минут.

Далее проводят гимнастику для близоруких глаз. Берут таблицу обычного формата, которую используют врачи при проверке зрения (ее можно скачать и распечатать из Интернета), вешают в хорошо освещенном месте. Встают на расстоянии 3 метров от нее. Потребуется и карманный вариант этой же таблицы.

Сначала смотрят на верхнюю строку маленькой таблички, отодвигают немного и снова читают эту же строку. Действие повторяют 3 раза, затем смотрят на ту же строчку большой таблицы. Если все выполнено правильно, буквы или символы будут четче. После упражнения выполняют соляризацию, стараясь дышать как можно глубже. Снова повторяют упражнение, только уже со второй строчкой маленькой таблички.

Выполняют повороты головой и смотрят на аналогичную строку большой таблицы. Затем начинают носом «писать» в воздухе увиденное с закрытыми глазами. Снова смотрят на вторую строку большой таблицы. Буквы должны видеться четче.

Упражнения Уиндолфа

Лечебная гимнастика Уиндолфа помогает укреплять косые и прямые глазные наружные мышцы, которыми человек сознательно может управлять. Перед сеансом необходимо провести пальминг. Тренировка зрения по Уиндолфу сложная, требующая самовнушения (но без перенапряжения).

Потребуется блестящий предмет, который располагают перед собой. Несколько секунд моргают, смотря на него. Затем пытаются втянуть глаза внутрь глазницы (так сжимаются прямые мышцы), одновременно моргая.

После первого сеанса никаких изменений не ощущается. В следующий раз следует попробовать почувствовать, как мышцы напрягаются.

Может возникнуть неприятная головная боль, которая пройдет после расслабления взгляда.

Детская гимнастика

У детей приобретенная миопия чаще всего диагностируется в возрасте 6-8 лет, когда резко возрастают зрительные нагрузки из-за подготовки к школе и начале учебы. Если имеется еще и генетическая предрасположенность к близорукости, то риск снижения зрения вдаль у малыша сильно возрастает.

У ребенка глаз еще растет, поэтому детская миопия хорошо поддается коррекции. Но для этого важно соблюдать все рекомендации офтальмолога, иначе заболевание будет активно прогрессировать.

Нельзя выполнять противопоказанные физические упражнения при миопии, заниматься травмоопасными видами спорта, долго находиться перед телевизором и компьютером.

Хорошие результаты показывает гимнастика для глаз у детей, которую назначают при начальной и легкой степени миопии.

Родителям плохо видящих детей нужно знать, как улучшить зрение при близорукости с помощью гимнастики в домашних условиях для предотвращения прогрессирования болезни.

Обучать малыша зарядке для глаз лучше в игровой форме. Так он быстрей запомнит все упражнения и захочет выполнять их самостоятельно.

Лучшей для детей считается методика Жданова. Полный комплекс не стоит выполнять с ребенком ежедневно. Двух или трех упражнений в течение 15 минут будет вполне достаточно. Можно выполнить следующие:

  • быстро открывать и закрывать глаза в течение 10 секунд;
  • зажмурить глаза крепко на 5 секунд, потом широко раскрыть их, так держать 5 секунд. Повторить 7 раз;
  • перемещать взгляд, скользя по любому предмету снизу вверх и обратно, не двигая головой 10 раз.

Очки тренажеры

На рынке давно появились необычные очки для коррекции зрения, в которых вместо стекол находятся пластины из затемненного пластика с отверстиями небольшого размера. С их помощью происходит тренировка глазных мышц.

Отверстия в таких очках расположены в особом порядке. По горизонтали расстояние между их центрами равно 3 мм, а по диагонали оно составляет 3,5 мм. Такое расположение отверстий уменьшает интенсивность скачков при переводе взгляда.

Когда человек смотрит сквозь очки, луч света проходит только через центральную оптическую зону, из-за чего на сетчатке фокусируется четкое, но раздвоенное изображение.

А глазные мышцы искривляют хрусталик так, чтобы вместо двоящегося изображения получилось четкое.

Перфорационные очки рекомендованы к ношению при лечении миопии и для ее профилактики. Нельзя их использовать при прогрессирующей миопии, глаукоме, заболеваний сетчатки.

В первые дни, чтобы улучшить зрение, рекомендовано носить очки-тренажер по 5-10 минут 3 раза в день, постепенно увеличивая время до получаса. Курс составляет 150-200 часов.

По мере улучшения зрения время использования очков сокращается.

Глазная гимнастика на видео

Источник: https://GlazaLik.ru/korrektsiya/gimnastika/pri-blizorukosti/

5 эффективных методик массажа глаз при близорукости

Массаж глаз при близорукости (миопии)

/ Болезни глаз / Близорукость

Массаж в области органов зрения рассматривается многими людьми как процедура, способная улучшить состояние кожных покровов и внешний вид. Правильно подобранная методика является главной составляющей в комплексном лечении многочисленных патологий.

Массаж органов зрения не только стабилизирует состояние, но и остановит дальнейшее ухудшение зрительной функции. Ежедневные сеансы по 10 минут принесут пользу для глаз, помогая в укреплении и расслаблении напряжённых мышц глаза, улучшая остроту зрения.

Что делает массаж при близорукости

Массаж органов зрения при близорукости совместно с основными способами лечения может восстановить остроту зрения. Проведение массирования глаз улучшает:

  • кровообращение;
  • обменные процессы в тканях;
  • укрепляет глазные мышцы.

Также проведение массажа:

  • способствует расслаблению глазных мышц, благотворно влияя на течение близорукости;
  • увеличивается поступление питательных веществ в органы зрения;
  • снижает болевую чувствительность и внутриглазное давление за счёт раздражения нервных окончаний.

Для лучшего кровоснабжения при прогрессирующей стадии близорукости проводят классический массаж шейного отдела позвоночника. Процедура не должна провоцировать любые болезненные ощущения.

Продолжительность сеансов назначается индивидуально врачом в зависимости от степени патологии.

Очень важно на время лечения уменьшить физические нагрузки, вести правильный жизненный уклад и безукоризненно питаться.

Существующие методики

Лечебную процедуру при близорукости проводит медицинский массажист, учитывая все показания и противопоказания к данной процедуре. Лечение близорукости подразумевает использование классического массажа, который эффективен при многих патологиях:

  1. Начинают сеанс с лёгкого поглаживания. При этом массируют глазные яблоки, мягкие ткани лица и периорбитальной области;
  2. Массаж проводится по линиям подбровных и надбровных дуг, на висках. Используют основные методики: поглаживание, разминание, растирание, поколачивание. Их выполняют в различных вариациях, главное, соблюдать определённую последовательность;
  3. Завершают сеанс, также как и начинали, лёгким поглаживанием.

После процедуры пациент ощущает расслабленность, у него улучшается состояние. Классический массаж имеет ряд противопоказаний:

  • повышенная температура тела;
  • тяжелые боли (снимаются только медикаментами);
  • любые болезни кожных покровов;
  • патологии крови и склонность к кровотечениям;
  • присутствие новообразований;
  • открытая форма туберкулёза;
  • психические заболевания.

Лечение близорукости можно дополнять массажем спины. Массируют спину на уровне шейного и грудного отделов позвоночника. Сеансы осуществляют в положении лёжа или сидя. Массаж необходимо проводить в определённой последовательности:

  1. Начинают с поглаживания;
  2. Затем продолжают растирания;
  3. Заканчивают разминанием;
  4. Для лучшего эффекта глазами производят по 10 круговых вращений против и по часовой стрелке.

Процедуру для улучшения зрительной функции назначают 3-4 раза в неделю.

Массаж головы благотворно воздействует на органы зрения при близорукости. Он способствует снятию общего напряжения и лучшему кровоснабжению глаз:

  1. Начинают с шеи и затылочной части — это улучшает ток крови от головы к глазному яблоку;
  2. Затем наклоняют голову вниз, медленно поднимают вверх и пластично откидывают назад;
  3. Повторяют задание 5 раз;
  4. Далее бережно массируют подушечками пальцев кожу вокруг глаз по часовой стрелке.

Как самостоятельно сделать массаж глаз при миопии

Для проведения самостоятельного массажа необходимо:

  1. В первую очередь подготовить руки, их усердно моют и затем согревают. Для этого их интенсивно потирают на протяжении 30-40 секунд, улучшая циркуляцию крови.
  2. Далее необходимо принять комфортное положение, сидя или стоя. Голову лучше пригнуть к груди.
  3. Брови и участки над глазами массируют немного интенсивнее. Затем на протяжении 20 секунд придавливают точку с внешнего края глаза. Повторяют 4-5 раз.

Пальминг и массаж

Проделывают несложные упражнения:

  1. Сама процедура должна начинаться с пальминга. Пальминг — это специальное упражнение для органов зрения. Суть упражнения заключается в том, что глаза прикрывают ладонями, не надавливая, и расслабляют лицевые мышцы. Сидят в этом положении 1-2 минуты, затем упражнение повторяют ещё некоторое количество раз. Во время упражнения человек не должен испытывать какого-либо дискомфорта, должно присутствовать только ощущение расслабления.
  2. Следующее упражнение проводится по такой же схеме, только применяют незначительное надавливание на глазное яблоко. Повторяют 5-7 раз. Необходимо следить за силой надавливания, никакой болезненности быть не должно.
  3. Сжимают руки в кулаки и трут ими органы зрения. Потирания должны быть лёгкими и не наносить болезненных ощущений.
  4. Средним и указательным пальцами массируют синхронно оба глазных яблока. Необходимо соблюдать правильные движения: нижний край массируют к носу, верхний — по надбровной части.
  5. Прикрывают оба глаза и поглаживают их тыльной частью средней фаланги большого пальца лёгким нажатием. Упражнение повторяют 20 раз. Движение направляют от переносицы к виску.
  6. Заканчивают процедуру 5-тиминутным пальмингом.

Для улучшения зрения необходимы 10-15 минут в день на проведение самостоятельного массажа.

Аппаратный массаж глаз

Аппаратный массаж осуществляют в медицинском учреждении. Главное, чтобы его проводил профессиональный массажист и на безопасном оборудовании. Продолжительность сеанса назначает лечащий врач индивидуально. При этом оказывают влияние на органы зрения при помощи переменного вакуума. Положительное влияние:

  • положительно воздействует на приток крови в глаза;
  • способствует циркуляции жидкости глаза;
  • снижает зрительное переутомление при близорукости;
  • этот метод терапии ускоряет процесс восстановления после оперативного вмешательства;
  • эта процедура безболезненна.

Процедура протекает так: на пациента надевают вакуумные очки и подключают аппарат. Продолжается один сеанс 7 минут, а полный курс терапии занимает 10 дней.

Рекомендуем ознакомиться: Особенности аппаратного лечения миопии

Аппаратный массаж очень эффективен при близорукости. Он повышает остроту зрения, уменьшает миопию. Астенопические жалобы пропадают после проведения 3-4 сеансов. Эффект от процедуры может сохраняться в течение 6 месяцев. После этого без надлежащего лечения возможно снижение показателей.

Но можно применять аппаратное лечение и дома с помощью специальных очков и приборов. Очки надевают и включают в сеть.

Эффект:

  • снимается нервное напряжение;
  • активизируется работа глазных мышц;
  • улучшается острота зрения;
  • налаживается работа тканевых структур.

Противопоказания, запрещается использовать:

  • при миопии высокой степени;
  • катаракте;
  • беременности.

Рекомендуется использовать после консультации с офтальмологом, 3 раза в день в течение 10–15 минут. Продолжительность неделя, повторять, каждые три месяца.

Источник: http://vashe-zrenie.ru/bolezni-glaz/blizorukost/massazh-glaz-pri-blizorukosti.html

Аппаратное лечение миопии (близорукости): особенности восстановления зрения и эффективность метода лечения глаз

Массаж глаз при близорукости (миопии)

Аппаратное лечение миопии – один из эффективных способов восстановления зрение без операции. Этот метод часто применяется для коррекции близорукости у детей, но используют его и для взрослых, которым противопоказано хирургическое вмешательство, либо у них диагностирована слабая степень миопии.

Все процедуры абсолютно безболезненны, поэтому хорошо переносятся даже маленькими пациентами. Некоторые виды терапии можно начинать уже с одного месяца после рождения.

Что такое аппаратное лечение миопии?

Аппаратная терапия относится к физиотерапевтическим процедурам. Она включает в себя занятия на специальных тренажерах, которые воздействуют на глаз различными видами излучений или вибраций. Это позволяет не только вернуть остроту зрения, но способствует профилактике развития близорукости.

Наибольшую эффективность эта методика дает в детском и подростковом возрасте – удается восстановить стопроцентное зрение.(при ложной миопии).

В нашей клинике для терапии применяются аппараты: “Визотроник”, “Ручеек”, другие.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Есть ли эффект от лечения зрения аппаратными методиками?

Эффект от 1-2 процедур не будет заметен сразу, стоит запастись терпением и пройти назначенный курс аппаратного лечения близорукости до конца. Обычно у детей он составляет не менее десяти сеансов, а у взрослых – до 20.

Длительная терапия необходима, когда заболевание протекает с осложнениями. Многие пациенты отмечали, что улучшения становятся заметны приблизительно после пятой процедуры. Это зависит возраста больного, особенностей его организма, протекания и степени тяжести заболевания. Для достижения максимального эффекта физиотерапию необходимо начинать как можно раньше.

После окончания аппаратной терапии наблюдаются следующие эффекты:

  • устраняется нарушение микроциркуляции крови;
  • пациент начинает значительно лучше видеть;
  • болезнь перестает прогрессировать;
  • у человека повышается уровень трудоспособности.

Методика терапии и курс аппаратного лечения миопии подбирается индивидуально, только после комплексного обследования.

Болезни, устраняемые аппаратной методикой

Курсы аппаратной терапии миопии назначаются при таких заболеваниях:

  • миопии (до 2 дптр);
  • спазме аккомодации (ложная близорукость);
  • астигматизме;
  • патологиях роговицы;
  • косоглазии;
  • дальнозоркости;
  • аномалии рефракции глаза (пресбиопия);
  • катаракте;
  • глаукоме;
  • амблиопии (синдром “ленивого глаза”);
  • восстановлении после хирургического вмешательства.

В каких случаях назначается аппаратное лечение глаз

Детям и подросткам лечение близорукости с помощью аппаратов назначается практически всегда, поскольку другие методики не подходят для пациентов младше 18 лет.

Наиболее частым показанием является близорукость, которая развилась от чрезмерного напряжения в учебе, постоянного нахождения за монитором компьютера.

Многие занятия на тренажерах проходят в виде игры, поэтому ребенок не ощущает дискомфорта.

Взрослым пациентам курс аппаратного лечения миопии зачастую сочетают с другими видами терапии. После хирургических вмешательств эту методику используют для профилактики развития нарушений зрения.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Виды аппаратов

Принцип работы оборудования для лечения глаз основывается на действии ультразвуковых, электромагнитных волн, лазера. Рассмотрим основные виды аппаратов.

Тренажеры

Тренажеры – вид аппаратов, которые стимулируют естественные процессы восстановления зрения (например, “Визотроник”). На них выполняются специальные упражнения для глаз. С помощью тренажеров проводится аппаратное лечение близорукости, в том числе и ложной.

Основные эффекты:

  • снижается утомляемость при сильном напряжении глаза;
  • ускоряется восстановление глаз после операции;
  • применяется для профилактики ухудшения и прогрессирования заболеваний органов зрения.

Противопоказания:

  • воспалительные заболевания глаз;
  • глаукома;
  • патологии сетчатки;
  • глаукома;
  • косоглазие.

В отфальмотренажерах используются несколько программ, которые основаны на движении и цветовом восприятии. Курс терапии составляет 10-15 сеансов по 10-20 минут в зависимости от программы, типа тренажера.

Магнитостимуляция

Магнитостимуляция – эффективная методика, которая предполагает воздействие на зрительный аппарат поочередно постоянным, а также переменным током.

Эффекты:

  • происходит активация обменных процессов;
  • улучшается приток крови к органам зрения;
  • восстанавливает зрение при аномалиях аккомодации.

К противопоказаниям относится глаукома, а также эпилепсия.

Специальное устройство, излучающее магнитные волны, надевают на голову. При необходимости регулируют интенсивность воздействия. Один курс включает 10 процедур, время воздействия определяет офтальмолог. После сеанса можно продолжать заниматься повседневными делами, восстановление или покой не требуется.

У магнитостимуляции нет возрастных ограничений, процедуру проводят даже детям до одного года.

Лазеростимуляция

Лазеростимуляция – прогрессивная методика аппаратного лечения миопии, а также других болезней глаз. Применяется также в профилактических целях. Лазерный луч восстанавливает органы зрения, безболезненно воздействуя на сетчатку.

Эффекты:

  • останавливает прогрессирование миопии;
  • вызывает быстрое заживление после хирургического вмешательства;
  • увеличивает остроту зрения;
  • нормализует кровоток и улучшает состояние сосудов.

Лазеростимуляцию нельзя применять при беременности, после перенесенного инфаркта миокарда, при повышенном давлении.

Луч лазера проецируется не на сетчатку, а на экран, за которым наблюдает пациент во время сеанса. Длительность процедуры – 20 минут, один курс состоит из 12 сеансов. Проводить лазеростимуляцию можно пациентам старше трех лет.

Электростимуляция

Электростимуляция – методика, принцип действия которой схож с магнитостимуляция, то есть лечение близорукости осуществляется токами низкой интенсивности. Терапия способствует улучшению прохождения импульсов в зрительном нерве.

Эффекты:

  • восстанавливается нормальное кровообращение;
  • миопия перестает развиваться;
  • фокусировка на предметах становится значительно лучше;
  • цилиарная мышца начинает работать в полную силу.

Противопоказаниями для терапии импульсными токами являются:

  • эпилепсия;
  • ОРВИ;
  • туберкулез.

При лечении к векам прикладываются электроды, через которые происходит стимуляция током, при этом болезненные ощущения отсутствуют. Курс терапии включает до 20 процедур, время – не больше 15 минут.

Фотостимуляция

Фотостимуляция – метод воздействия на глаза четырьмя видами световых вспышек. Этот вид терапии способствует восстановлению связей нейронов в головном мозге.

Эффекты:

– полностью восстанавливается, начинает нормально работать зрительный нерв;

– устраняются проблемы кровообращения;

– возвращается нормальное зрение.

Противопоказание только одно – эпилепсия.

Во время процедуры используются особые очки, с помощью которых на каждый глаз поочередно воздействуют вспышками света. Обычно проводится до 8 сеансов длительностью около 8 минут.

Ультразвук

Ультразвук – эффективный метод, позволяющий с помощью ультразвуковых волн быстро и безболезненно избавиться от заболеваний зрительного аппарата.

Эффекты:

  • снимает спазм мышц и сосудов;
  • избавляет глаза от усталости;
  • способствует полноценному восстановлению функции зрительного нерва.

Ультразвуковую стимуляцию не разрешается применять при сердечно-сосудистых патологиях.

К глазным яблокам пациента доктор прикладывает прибор, визуально напоминающий бинокль. Через веки происходит воздействие ультразвуком, и предварительно смазывают специальным проводящим гелем. Терапия включает до 10 сеансов, время воздействия – 10 минут.

Диадинамометрия

Диадинамометрия – способ аппаратного лечения миопии, основанный на воздействии электрическими волнами. Улучшение наступает уже после 1-3 процедур.

Эффекты:

– снимаются болевые и неприятные ощущения;

– проходит усталость;

– нормализуется обмен веществ и кровообращение глаза;

– восстанавливается полноценное зрение.

К противопоказаниям относятся острые респираторные вирусные инфекции, эпилепсия.

Воздействие током оказывается накладыванием на веки специальных электродов. Проводится до 20 процедур, время сеанса определяет врач, но обычно один длится около 15 минут.

Очки-массажеры

Очки-массажеры доступны даже для домашнего применения. Они удобны и довольно эффективны. Лечебное воздействие оказывается с помощью вибрации.

Эффекты:

  • происходит интенсивное восстановление тканей;
  • пациент избавляется от нервного напряжения и усталости;
  • улучшается зрение.

К терапии существуют противопоказания:

  • беременность;
  • сильная близорукость;
  • катаракта.

Прибор использовать очень легко: достаточно надеть на глаза, затем включить. Курс аппаратного лечения зрения занимает не более 15 минут в день, сеансы проводятся в течение недели или по назначению врача.

Программно-компьютерное лечение

Программно-компьютерное лечение – это современный способ восстановления зрения, который чаще всего используют в детском возрасте. Терапия проходит в игровой форме, поэтому дети с удовольствием посещают сеансы.

Эффекты:

– устраняет спазм аккомодации;

– лечит от косоглазия;

– эффективно восстанавливает зрение;

– улучшает работу глазных мышц.

Для некоторых видом программ основным противопоказанием является эпилепсия.

Во время сеанса ребенок находится перед монитором компьютера: выполняет задания, просматривает картинки. Время одной процедуры может составлять до 30 минут. Количество сеансов определяет офтальмолог.

Особенности лечения глаз

Чтобы аппаратная терапия была наиболее эффективна, ее сочетают с приемом витаминов и медикаментов, другими коррекционными методиками (ночными линзами, очками и др.).

Начинать терапию надо при появлении первых симптомов заболеваний глаз:

  • даже незначительном ухудшении видимости очертаний предметов;
  • появлении черных точек или сетки перед глазами;
  • быстрой утомляемости зрительного аппарата;
  • ощущении дискомфорта, “песка” в глазах.

Курс аппаратного лечения миопии желательно проводить параллельно с сеансами массажа воротниковой зоны. Улучшение кровотока ускоряет восстановление зрения.

У детей органы зрения еще развиваются, поэтому они легче поддаются коррекции, поэтому дополнительные методики могут вообще не применяться. Аппаратное лечение близорукости в возрасте до шести лет наиболее эффективно. За 12 месяцев можно полностью устранить заболевание, если соблюдать рекомендации офтальмолога.

Взрослые не нуждаются в постоянном наблюдении врача, но если коррекция проводится ребенку, то отслеживать динамику следует как можно чаще.

Сколько нужно пройти процедур

Каждому пациенту, врачи клиники Элит Плюс подбирают индивидуальную программу. Количество и длительность процедур будет зависеть от возраста, особенностей протекания заболевания и его степени. Одна процедура может занять от 5 до 60 минут.

Стандартный курс аппаратного лечения миопии состоит из 10 процедур, повторять которые надо через 3-6 месяцев. Цена лечения зависит от способа и количества процедур.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Профилактика близорукости: зачем повторять курсы лечения?

Регулярное использование аппаратных методик позволяет закрепить полученный ранее результат, не дает прогрессировать миопии, предотвращает развитие заболеваний глаз. При риске развития близорукости, врач определит необходимость повторить курс в качестве профилактики.

В перерыве между курсами рекомендуются самостоятельно выполнять специальные упражнения для глаз, которые пропишет врач.

Советы и рекомендации офтальмологов

Особой подготовки проводить не требуется, главное – это моральный настрой. Если лечение проводится ребенку, специалисты советуют придерживаться правил:

  • объяснить ребенку необходимость посещения клиники, окажите ему моральную поддержку на протяжении всего курса;
  • внимательно следите за результатами терапии, при жалобах на недомогания – немедленно обращайтесь к врачу;
  • обогатите рацион фруктами, овощами, витаминами;
  • следите, чтобы ребенок принимал выписанные медикаменты, правильно держал осанку при чтении, учебе;
  • не разрешайте играть за компьютером, смотреть ТВ больше назначенного врачом времени.

Настройтесь на длительное прохождение терапии, первые сеансы могут не приносить ожидаемых результатов, но это не повод прерывать курс аппаратного лечения.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Все отзывы

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/apparatnoe-lechenie-miopii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.