Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза

Содержание

Как научиться целоваться — 6 практических рекомендаций. Филемафобия — боязнь поцелуев, причины фобии и лечение

Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза

Самая главная причина страха — возможность сделать что-то не так. Однако у каждого повода для боязни есть еще и свое первоначальное основание. Чаще всего оно связано с наибольшими комплексами. Человек опасается провала из-за таких мыслей:

  • “Меня могут бросить, отвергнуть, оставить одного” (страх одиночества, болезненная привязанность);
  • “Он/она расскажет всем о том, что у меня не получилось” (зависимость от общественного мнения);
  • “Он/она узнает, что я неумеха, начнет надо мной смеяться” (заниженная самооценка);
  • “Я не смогу сделать все правильно. В моих движениях будут неточности, ошибки. У меня все еще мало опыта” (чрезмерный перфекционизм);
  • “Со мной потом никто не захочет целоваться” (страх перед будущим, утрирование, нездоровый максимализм);
  • “Я начну смеяться, плакать или вести себя странно, отталкивающе” (неприятие своих эмоций, их подавление, вместо контроля).

Для решения глубинных проблем лучше обратиться к психологу. Однако уменьшить переживания, чтобы они не мешали наслаждаться процессом, чувствами, все же можно и без помощи специалиста.

Как преодолеть свой страх

Условно можно выделить два метода борьбы со страхом. Каждый из них эффективен поодиночке, однако в связке они действуют еще лучше. Далее — основные принципы этих способов.

Физический

  1. Концентрация на дыхании. В стрессовой обстановке человек начинает дышать прерывисто, поверхностно. Если же он постарается восстановить глубокое размеренное дыхание, ему станет легче.
  2. Снятие блока. Нервозность заставляет напрягать брюшные мышцы и вызывает их спазмы.

    Из-за этого возникают неприятные ощущения (“сосет под ложечкой”, тошнота, урчание желудка, вздутие). Чтобы избежать их, достаточно расслабить точку в центре под ребрами.

  3. Уменьшение тремора. Дрожащие и/или потеющие ладони — частый признак взбудораженного состояния.

    Чтобы снизить уровень такого явления, можно на несколько секунд напрячь кисти, пальцы как можно сильнее, а затем резко расслабить их.

  4. Борьба с заиканием. Мямлить, бормотать что-то невпопад, запинаться или заикаться перед своей пассией совсем не хочется. Поэтому перед каждым ответом лучше выжидать полторы-две секунды.

    Этого будет достаточно, чтобы мозг сгруппировал информацию и сформировал адекватный ответ.

Психологический

  1. Мысли собеседника. Если это первый поцелуй, то для партнера он тоже волнителен. Причем даже для опытного в этом деле человека. Достаточно осознать тот факт, что пара тоже испытывает некое смятение, волнуется, — и станет легче.
  2. Принятие любого исхода.

    Нередко страхи в голове оказываются гораздо более масштабными и ужасающими, чем они есть на самом деле. Можно обдумать свои опасения и убедиться, что они не смертельны, а время из-за них не прекращает свой бег.

  3. Признание.

    Короткая фраза “Я немного волнуюсь” поможет снять напряжение, причем для обоих влюбленных. Многие считают такую откровенность вполне милой. Эта же искренность заставляет окружающих открываться, проявлять доверие, в целом становиться ближе.

  4. Уверенность.

    Самый сложный, но самый эффективный способ — повышение самооценки. Полюбить себя — значит легче реагировать на стресс. Путь к адекватному самовосприятию долог и тернист. Однако даже попытки, мелкие шаги в этом направлении будут ощутимы.

Откуда берутся опасения и как с ними бороться уже понятно.

Однако как же обучиться технике поцелуев? Объяснения на словах далеко не всегда понятны. Более того, иногда они еще больше сбивают с толку. Тогда какими способами можно постичь это искусство?

Смотреть видеоролики

Кладезем знаний в этом деле по праву считается . Достаточно вбить запрос “как правильно целоваться” — и сайт выдаст тысячи видеосоветов. Плюс такого метода в его наглядности, ведь в роликах поцелуй показан вблизи, едва ли не в разрезе. Хотя такие отрисованные 3D-графические клипы наверняка тоже существуют.

Главный минус — отсутствие практики, тактильного ощущения. Но с этим легко справиться, прибегнув к следующим рекомендациям.

Просить помощи у опытных знакомых

Старшие братья, сестры, уже “опытные” друзья могут прийти на помощь. Достаточно попросить у них продемонстрировать в деталях поцелуй с их парами. Или хотя бы просто показать основные движения губ, языка, если “учителя” не состоят ни с кем в отношениях.

Лучше не просить показывать технику на себе же. Это, конечно, прибавит опыта, но, во-первых, вся прелесть первого раза улетучится, а, во-вторых, появится неловкость и потом будет сложно смотреть в глаза знакомому или знакомой.

Использовать свои пальцы

Эта техника достаточно проста, практична, но при этом очень эффективна. Порядок действий:

  1. оставить указательный и средний пальцы выпрямленными, а остальные загнуть к ладони;
  2. немного развести выпрямленные пальцы в стороны — совсем чуть-чуть, чтобы между ними оказалась небольшая щель, приравниваемая к слегка приоткрытым губам;
  3. потренироваться в легких поцелуях, покусываниях. Попробовать аккуратно лизнуть кожу, проверив, не слишком ли много слюны остается на ней;
  4. попробовать мягко сомкнуть пальцами свою губу, имитируя движения партнера;
  5. едва просунуть подушечку большого пальца между двумя прямыми — это “модель” кончика языка, на которой можно тренироваться;
  6. если этого мало, можно согнуть мизинец другой руки и использовать его вместо большого пальца, регулируя степень изгиба, чтобы он имитировал ширину языка.

Метод хорош тем, что он включает теорию и практику, осуществляется своими силами, не требует заумного подхода. Капля воображения, щепотка стараний — и все получится.

Задействовать правильные продукты

Самый распространенный, еще “дедовский” способ особо уважает помидоры. Однако шкурка этого плода не похожа на губы. Она гладкая, в то время как губы могут быть шершавыми. Кожа легко скользит по томату, а вот при реальном контакте губы трутся, если их не облизывать, могут прилипать друг другу.

Исходя из этого, лучше использовать спелый сочный персик. Он шероховатый, более мягкий внешне и изнутри, уязвим перед грубыми движениями, еще и не содержит мелких семян или косточек. Достаточно откусить небольшой кусочек, образовав маленькую выемку, похожую на приоткрытый рот.

Главное — не переусердствовать и не схлопотать аллергию.

Практиковаться перед зеркалом

Поцелуй требует достаточно тесного контакта, поэтому партнер не сможет увидеть всю картину действия. Однако он будет замечать движения челюстей, наклоны головы, мимику в целом.

Чтобы выражение лица говорило “Я самый целовабельный человек в мире!”, а не “Ужас какой этот первый раз! Сейчас в обморок упаду!”, можно потренироваться перед зеркалом.

Сначала мастерство оттачивается с открытыми глазами, чтобы можно было за всем следить. Затем, когда действия станут более-менее автоматическими, глаза закрываются, а все проделанные шаги воспроизводятся “вслепую”.

Положиться на природу

Иногда достаточно просто отпустить ситуацию и позволить событию произойти самому по себе. Рефлексы подскажут базу, а затем останется только подстроиться под движения пары или просто начать их отзеркаливать.

Если этот шаг кажется слишком тяжелым, возможно, первый поцелуй лучше будет отложить. А время можно потратить на сближение с партнером, преодоление периода острой неловкости. После перехода такого рубежа решиться на столь важный романтический шаг будет гораздо легче.

Создай обстановку

Что же делать в таких ситуациях? Как побороть свои страхи и комплексы?
Для начала, необходимо научиться расслабиться и не сосредотачивать свои мысли исключительно на страхе и стеснении перед поцелуем. Для этого необходимо создать комфортную атмосферу вокруг себя.

Можно организовать романтическое свидание, наполнить окружающий мир романтикой, включив, например, подходящую музыку, постараться уединиться или максимально абстрагироваться от чужих глаз.

Также, важно понимать, что в такой момент не нужно стараться быть идеальным, необходимо быть самим собой.

Способы избавления от проблемы

Часто избавиться от страхов может помочь только специалист. Но есть способы самостоятельно решить проблему. Заниматься самовнушением, перебороть свой страх, убеждать себя, что от поцелуя вреда не будет.

Эффективный метод — откровенный разговор с партнёром. Поняв друг друга, можно вдвоём преодолеть фобию и регулярно проводить практику.

Посещение стоматолога и гастроэнтеролога поможет избавиться от несвежего дыхания и добавит уверенности в себе.

Иногда в трудных случаях стоит обратиться за помощью к специалисту. Есть проверенные методики лечения филемафобии, которые проводятся по несложной схеме: психоанализ — определение источника страха — проведение групповой терапии — упражнения для самостоятельного выполнения. А знакомство с техникой японского поцелуя позволит ослабить отрицательную реакцию.

Людям, страдающим филемафобией, необходима помощь, чтобы они жили нормальной жизнью, наслаждались любовными ласками, создавали семьи. А если рядом находится любящий близкий, то результат всегда будет положительным.

Назад

Как проявляется страх поцелуев

Симптомы патологии зависят от причины фобии. Приступы панических атак проявляются у людей, которые пережили травмирующее событие в раннем возрасте. Филемафобия выражается тремором рук, повышенным потоотделением и болью в грудной клетке. Паника заставляет жертву защищаться, а иррациональное поведение не имеет объяснений. Спонтанные реакции могут вызывать искреннее недоумение партнера.

Человек, подверженный фобии, может смеяться или плакать в самый неподходящий момент, отбиваться от заигрываний партнера и сбегать при первой возможности. У фобии поцелуев несколько проявлений, направленных на внешний мир и на внутреннее самоощущение. Чтобы избежать близости, жертва фобии выбирает добровольное заточение, становится затворником.

Какие люди больше подвержены риску

Как и любая другая фобия, боязнь такого проявления чувств, как поцелуй, была исследована многими специалистами. В итоге этих исследований были выявлены некоторые группы людей, у которых риск приобрести филемафобию выше, чем у остальных индивидов.

Источник: https://alkomir.net/kak-nauchitsya-tselovatsya-6-prakticheskih-rekomendatsij-filemafobiya-boyazn-potseluev-prichiny-fobii-i-lechenie/

Как перебороть страх перед первым поцелуем

Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза

Испытываете страх перед первым поцелуем — сегодня поговорим о том, как его преодолеть. Мечта свершилась! Интересная вам девушка согласилась на свидание! Накануне встречи многих парней и молодых мужчин одолевают мысли: о чем говорить, наедине с девушкой шутить или проявить серьезность? Целовать ли при встрече, как развеять боязнь первого поцелуя?

Причины неуверенности и 3 подсказки парням, как перебороть страх перед первым поцелуем

Основа любого дискомфорта — недостаток знаний, как вести себя с противоположным полом. Признайтесь себе в собственной неопытности, но это исправить можно. Помните: девушка тоже волнуется, если молодой человек ей симпатичен.

Когда романтичных свиданий с малознакомыми девушками в жизни парня произойдет больше, боязнь сближения отступит. У некоторых мужчин вообще нет проблемы, как побороть страх перед первым поцелуем, кто-то использует техники самовнушения или обращается к психотерапевту, чтобы избавиться от этого комплекса.

Справиться с ситуацией молодым людям помогут 4 совета:

Визуализация опыта

Первое свидание требует психологической подготовленности. Накануне предстоящей встречи представьте, как она произойдет. Чем больше вариантов развития событий вы придумаете в своем воображении, тем лучше. В реальности возникает опасение поцеловать девушку? Понаблюдайте за ее реакциями, и поймете, насколько оправданы сомнения.

Как понять, что девушка тоже хочет поцеловать вас? Она волнуется, но ее жесты, позы говорят об открытости, она не отводит глаз, ей приятны ваши прикосновения. Женщина, придя на встречу, поглядывает на часы, и больше проводит время в телефоне? Повремените с поцелуями, присмотритесь к партнерше еще раз: значит, вы ее не заинтересовали.

Еще один психологический трюк

 Загрузка …
Представьте победу над собственными страхами. Например, воскресите воспоминание о том, как в детстве вы превзошли себя и сделали что-то страшное, например, подрались с превосходящим силой соперником, защищая друга или младшего брата. Вы его победили, после чего он вас стал бояться. Припомните миг перед нападением: внутри пульсировал ужас, но вы его преодолели.

Преодолейте нерешительность! С поцелуем в физическом плане проще: неудачная попытка поцеловать завершится тактичным отказом.

[kb-bottom-form]

Третий вариант подходит всем

В воображении примерьте на себя маску любимого героя из фильма или книги перед тем, как пойти на сближение. Когда вы ощущаете себя другим человеком, это:

  • придает уверенности;
  • повышает самооценку;
  • делает возможные неудачи менее болезненными, они воспринимаются отстраненно, со сторонней позиции наблюдателя.

Пробуйте предложенные методы борьбы с вашими сомнениями и страхами. Проживите в воображении сам поцелуй:

  1. Представьте, какой вкус у поцелуя с этой женщиной, какие вызывает эмоции.
  2. Вживайтесь в образ того, кем себя представляете в этот миг: обаятельный герой, застенчивый романтик, может быть кто-то еще…
  3. Ярко, в своем воображении проживите само свидание, от начала и до конца, вызывая яркие чувства, чтобы само свидание легче прошло в реальности.

Свидание закончилось, а поцелуя так и не было? Примите этот факт, как опыт, а не поражение. Проанализируйте ситуацию, и на следующем свидании не совершайте ошибок, которые были допущены на встрече. Бывает и так, что просто между людьми не возникло химии, и это нормально.

Жестокий опыт

Ничто не сработало, чтобы соприкоснуться с желанными губами? Примите это событие. Чтобы разочарование свести на нет, представьте неудачу на свидании заранее, причем самое худшее, что может произойти:

  1. Вы не понравились партнерше при общении, и она грубо оттолкнула вас, влепив пощечину.
  2. Она отстранилась от вас, сказав, что вы ей не нравитесь.
  3. Кто-то, увидев вашу попытку поцеловать, громко засмеялся и стал привлекать всеобщее внимание к вам. «Смотрите, он хочет ее поцеловать!»

Это может случиться с любым молодым человеком. Смените обиду на принятие ситуации: между вами не возникла «химия», мысленно поблагодарите приглашенную девушку за жизненный урок. Если пережить эти эмоции задолго до назначенного свидания, крах не покажется столь уж плачевным. Если вообще случится, так как, вы уже будете готовы ко всему и уверены в себе. Девушка ощутит это.

8 советов для удачной встречи

Когда вы заметили симпатию женщины к вам (смотрит в глаза, принимает прикосновения), у вас может зародиться желание сблизиться. Хотите, чтобы свидание завершилось поцелуем? Путь к сближению прост:

  • Начните встречу с прикосновений. Как бы невзначай, задевая девушку плечом или рукой.
  • Если она что-то вам рассказывает, задавайте ей уточняющие вопросы.
  • Подстраивайтесь к ней по дыханию. Человек, обычно, начинает говорить на вдохе, а заканчивает говорить на выдохе. Делайте вдох, как только девушка что-то произносит. И выдыхайте, как заканчивает речь. Через некоторое время, между вами установится особая связь. Раппорт. и вы будете ощущать друг с другом единение и гармонию. Девушка также будет чувствовать в вас что-то родное.
  • Осторожно сохраняйте зрительный контакт. Ученые доказали: взгляд в глаза малознакомому человеку свыше 30 секунд воспринимается как проявление агрессии.
  • Перед поцелуем вдохните ее запах, наклонившись к лицу. Если женщина не прерывает момент сближения, коснитесь ее губ.
  • Для тех, кто боится сразу поцеловать девушку в губы, можно попробовать сделать так: коснитесь щеки, поцелуйте уголки рта, затем сами губы.
  • Первый поцелуй может произойти на втором свидании, и это нормально. Если же прошло больше трех, то скорее всего, поцелуй никогда не произойдет.

9 неочевидных причин отказа целоваться:

Если девушка симпатизирует вам, но отказывается целовать, деликатно выясните, почему. Основанием для этого могут быть:

  • Вы не достаточно сблизились с ней;
  • У нее филемафобия — страх поцелуев;
  • Она излишне брезглива;
  • Испытывает негативный опыт прошлого;
  • Боязнь нарушения личного пространства;
  • Девственница и никогда не целовалась (хотя таких сейчас встретить – большая редкость);
  • Ей не позволяют это сделать личные убеждения, доставшиеся ей от мамы или бабушки;
  • Она носит брекеты и комплексует по этому поводу;
  • Кто-то проявлял по отношению к ней сексуальную агрессию.

Наш добрый совет – лучше, если вы будете общаться только с теми, кто испытывает к вам симпатию и не скрывает этого. На ваше сообщение присылает вам сразу 3-4 в ответ, сама хочет вас увидеть, сама приглашает на свидания. Такие девушки есть, и встретить их вполне реально.

(3 голос, 4,67 из 5)
Загрузка…

Знакомство с Красивой Девушкой. Пикап. Пикап Мастер

Знакомство прыжок на эскалаторе. Пикап. Пикап мастер.

Подход к красивой девушке ГУМ

Подход в кинотеатре Афимол

Влад Позье | Психолог по отношениям

Влад Позье – автор уникальных тренингов, направленных на самопознание и самосовершенствование, знакомства и соблазнение.

Его уроки направлены на позитивные перемены в жизни человека, а психологические техники – на оздоровление организма и проработку страхов и комплексов для развития гармоничных отношений с противоположным полом.

Выпускник Института Групповой и Семейной Психотерапии, Влад Позье научит вас избегать ошибок в общении с противоположным полом и поможет создать крепкие отношения.

Источник: http://pvlad.ru/kak-pereborot-strax-pered-pervym-poceluem/

Я боюсь целоваться. как побороть комплекс

Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза

Поцелуй – это невероятное таинство между двумя влюбленными людьми, которое наполняет человека массой положительных эмоций, переживаний и чувств.

Поцелуй окрыляет, заставляет сердце биться быстрее, от него будто разряд тока проходит по всему телу, дрожат коленки, и кружится голова. Влюбленным кажется, что вокруг них нет никого, есть только он, она и их поцелуй.

Но перед тем как впервые поцеловаться, подростки очень часто терзают себя вопросами «Что делать? Как правильно?», а, иногда, и довольно неуместным переживанием «Я боюсь!».

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой хоть раз в жизни. В этом нет ничего страшного и противоестественного. Такие сомнения говорят лишь о том, что у человека существует психологический и эмоциональный барьер, через который тяжело переступить. Волнение перед чем-то новым и неизвестным – вполне нормальная реакция человека.

В чем причина?

Такие ситуации связаны с ошибками в воспитании, и говорят о том, что ребенок рос стеснительным, не достаточно уверенным в себе.

Второй причиной комплексов и страха по поводу поцелуев можно назвать то, что, воспитываясь в семье ребенка, не посвящали в основы отношений между мальчиками и девочками, или же показывали такие отношения как стыдные и запретные.

Часто комплексы перед поцелуем возникают у тех. Кто воспитывался в неполной семье или в семье, где не принято проявлять чувство нежности друг к другу.

В таком случае ребенок не видит, проявлений любви между отцом и матерью, и в дальнейшем для него это становиться странным и необычным. А боязнь всего нового – это нормальная психологическая реакция. Но не стоит огорчаться и переживать, что теперь можно поставить крест на поцелуях, ведь любые комплексы и страхи можно преодолеть, нужно только приложить немного усилий.

Бывает ведь, что стоишь напротив любимого человека, чувствуешь невероятную нежность и желание поцеловать, но тело, будто, в ступоре и не хочет слушаться… Такая проблема очень часто встречается и не только у подростков.

По статистике, примерно каждый второй молодой человек переживает это состояние, а если, все-таки, переступают через барьер, то не могут в полной мере расслабиться и получить удовольствие от этого трогательного момента.

Создай обстановку

Что же делать в таких ситуациях? Как побороть свои страхи и комплексы?Для начала, необходимо научиться расслабиться и не сосредотачивать свои мысли исключительно на страхе и стеснении перед поцелуем. Для этого необходимо создать комфортную атмосферу вокруг себя.

Можно организовать романтическое свидание, наполнить окружающий мир романтикой, включив, например, подходящую музыку, постараться уединиться или максимально абстрагироваться от чужих глаз.

Также, важно понимать, что в такой момент не нужно стараться быть идеальным, необходимо быть самим собой.

Как правильно целоваться?

Многие люди говорят, что целовать смущающегося человека интереснее всего. Такой человек при поцелуе постепенно раскрывается и отпускает свои комплексы и страхи, становится похожим на цветок, который распускается в первых солнечных лучах. А поэтому, лишний раз переживать из-за своей застенчивости не стоит. Наоборот, это может оказаться вашей изюминкой и покорить вашу половинку.

Если возникают переживания по поводу «мастерства» поцелуя, то с этим тоже легко справиться. Можно поговорить об этом с друзьями, пусть они посоветуют, расскажут, как произошел их первый поцелуй.

Если человек замкнутый в себе и не с кем поделиться своими переживаниями, можно найти в сети Интернет видео мастер-классы по технике поцелуев или просмотреть несколько романтических картин, где сюжет разворачивается на основе истории любви.

Для максимальной уверенности в себе можно подобрать кинокартину, где история любви похожа на вашу или герои близки вам по духу. Понаблюдайте за актерами, за их действиями и словами перед поцелуем, обратите внимание на обстановку, когда герои целуются впервые.

Такие наблюдения помогут понять, как действовать и, возможно, подскажут вам, как организовать и оформить подходящее свидание для первого поцелуя.

Постепенно вы избавитесь от своих комплексов, и будете вспоминать их с улыбкой. В случае боязни показаться неумелым и неопытным, следует запомнить одну очень важную истину – здесь нет универсальных правил ни по технике, ни по возрасту, когда следует начинать целоваться, ни по каким-либо другим критериям.

Правильно только так, как вы это чувствуете, как подсказывает вам ваше сердце, а все остальные взгляды на поцелуи не должны вас сильно беспокоить, ведь поцелуй – это занятие исключительно для двоих. Именно поэтому, не нужно пытаться поразить любимого человека невероятными техниками и способами, о которых часто пишут на форумах.

Это может показаться странным и неуместным, и, соответственно, может отпугнуть от вас партнера.

Если стеснения побороть пока не удалось, не нужно стараться торопить события. Можно начать с дружеских поцелуев в щечку, поцелуев при встрече и прощании, и постепенно страх отойдет, забудется и у вас все получится. Главное – убедиться, что ваш возлюбленный тоже проявляет к вам симпатию и ему не покажется странной ваша попытка проявления чувств.

Одним из главных способов убедиться в симпатии – это долгий зрительный контакт. Если при паузах в общении ваша половинка смотрит на вас, не отводя взгляда, то это свидетельствует о симпатии. Также, о симпатии свидетельствует и то, насколько близко человек подпускает вас к себе.

Если вы можете находиться довольно продолжительное время на расстоянии друг от друга не более полуметра, то, значит, человек подпускает вас в свою личную зону, а значит, доверяет вам и симпатизирует. О симпатии могут говорить и позы.

Если у партнера скрещены руки или ноги, если он всячески пытается оградить себя, ставя между вами символические преграды, значит, тот самый момент для поцелуя пока не настал и нужно немного подождать.

Еще одно негласное правило, не нужно спрашивать разрешения о поцелуе. Такой вопрос «в лоб» может создать неловкую ситуацию между вами. Партнер может испугаться, растеряться в ответе, и вы рискуете получить отказ. Если вдруг это произошло, не принимайте близко к сердцу.

Возможно, вы оба пока не готовы переступить эту черту и стоит повторить попытку немного позже.При поцелуе главное убедиться в гармонии ваших чувств и желаний, не нужно зацикливаться на правильности, на том, как это будет выглядеть со стороны, важнее всего сосредоточиться на ваших ощущениях.

Если ваш партнер или партнерша более опытна в поцелуях, прислушайтесь к нему.

Основные страхи перед поцелуем и способы их побороть

Часто молодые люди переживают из-за того, что их поцелуй может оказаться для партнера неприятным из-за слюны, ведь основная цель – показать свои чувства, а не «умыть» любимого. Чтобы избежать такой ситуации, непосредственно перед поцелуем необходимо сглотнуть скопившуюся в ротовой полости слюну и не слишком затягивать сам процесс.

Еще один распространенный страх, как раз неопределенность по поводу длительности поцелуя.

Какая она должна быть? В Книге рекордов Гиннеса можно увидеть, что самый долгий поцелуй в мире затянулся на несколько суток.

Но ваша цель не побить рекорд, а поэтому самая оптимальная продолжительность поцелуя составляет около одной минуты. Во время поцелуя не нужно стараться задерживать дыхание. Дышать нужно через нос.

Отсюда вытекает еще один комплекс перед поцелуем. Молодые люди не понимают, что делать с носом, будет ли он мешать, куда необходимо смотреть и нужно ли вообще смотреть на партнера во время поцелуя, где держать руки, как наклонить голову…

Такие моменты уходят сами собой, когда человек перестает на них сосредотачиваться. Само тело подскажет вам, как правильно действовать, главное – отпустить мысли и растворится в своих ощущениях.

Вы сами поймете, как действовать, чтобы и вам и вашему возлюбленному было комфортно.

Одним из самых главных комплексов и страхов перед поцелуем является боязнь своей неопытности. Но даже такой недостаток можно обратить в достоинство. Не нужно прямо заявлять о том, что вы не умеете и боитесь этого.

Можно повернуть ситуацию так, чтобы она стала приятной для вашего возлюбленного.

Например, можно сказать, что ранее не встречался такой человек, которого хотелось бы поцеловать и открыть свои чувства, таким образом, а сейчас такой человек появился и вы рады, что поцелуй произойдет именно с ним, а не с кем-то другим.

Иногда страхи и комплексы перед поцелуем связаны с такой ситуацией, как наличие брекетов у одного из пары или у обоих сразу. Эта ситуация ни в коме случае не является противопоказанием для поцелуя. Для начала, необходимо понять, что ношение брекетов – это не уродство и не физиологический недостаток, а необходимость.

Тем более что брекеты не нужно будет носить всю жизнь. Каждый нормальный человек это понимает и не отнесется с отвращением к пластинке для исправления прикуса. Важным моментом перед любым поцелуем, а особенно, если носите брекеты, является гигиена ротовой полости.

Это необходимо для того, чтобы не приносить лишний дискомфорт ни себе, ни своему партнеру.

Еще нужно помнить, что брекеты могут повредить и поцарапать вашего возлюбленного, поэтому поцелуй не должен быть агрессивным или чересчур страстным. Лучше, чтобы он был максимально нежным, осторожным и мягким.

Постепенно вы приловчитесь целоваться с брекетами, поймете, как делать так, чтобы избежать неудобства, и они не помешают вам в дальнейшем. Как видите, комплекс из-за ношения корректировочной пластины вызван страхом того, что партнер вас не примет и не поймет.

Но этот страх уйдет на второй план, если между вами полное взаимопонимание и взаимоподдержка. Не нужно этого бояться.Несколько советов, чтобы поцелуй запомнился.

Многие люди с трепетом вспоминают свой первый поцелуй. Это связано с тем, что человек испытывает новые ощущения, переходит на новую ступень взрослых отношений.

Поцелуй всегда наполнен массой эмоций и подкреплен выбросом в организм гормонов.

Для того чтобы не разочаровать себя и своего избранника, чтобы первый поцелуй действительно превратился в приятное воспоминание можно прислушаться к некоторым советам.

Сначала, необходимо действительно убедиться, что поцелуй произойдет с желанным человеком. Между вами должна быть обоюдная симпатия.

Не нужно пытаться поцеловаться, если вы не чувствуете нужного настроя или если вас что-то тревожит. Обстановка, располагающая к поцелую должна быть максимально расслабленной и непринужденной. Не нужно делать из поцелуя цель, потому что это не обязанность, а искреннее проявление светлых чувств. Поцелуй должен быть естественным проявлением инстинкта, а не ступенькой к получению опыта.

Также, не стоит целовать любимого человека, приняв перед этим что-нибудь для храбрости. Во-первых, о вреде таких веществ можно говорить очень долго, но сейчас не об этом.

Во-вторых, алкоголь, как правило, раскрепощая человека, притупляет его чувствительность, а значит и воспоминания о поцелуе останутся смутными и скомканными.

Ну и, в-третьих, это может оказаться неприятным вашему партнеру.

Подводя итоги, вы видите, что основные страхи и комплексы кроются именно в неизвестности. Это вполне естественно и не стоит этого стесняться. Каждый человек рано или поздно проходит через это. Также, не нужно акцентировать внимание только на себе и своих ощущениях.

Нужно внимательно отнестись к своему партнеру, постараться понять его чувства и переживания, ведь целуясь, вы не только отдаете долю своей нежности и чувств, но и точно также принимаете ее от избранника.

Необходимо максимально открыться и расслабиться, запомнить, что таким образом вы не нарабатываете технику или не пытаетесь казаться лучше в глазах других, а делитесь самым сокровенным со своей половинкой.

Не бойтесь проявлять свои чувства, прислушивайтесь к себе и своей половинке, и тогда ваш поцелуй оставит только приятные и теплые воспоминания.

 

Статьи о поцелуях

История поцелуя  |  Как поцеловать мальчика  |  Как целовать девочку  |  Как классно целоваться  |  Советы для поцелуя  |  Польза от поцелуев  |  Поцелуй на свидании  |  Как научиться целоваться  |  Страстный поцелуй  |  Французский поцелуй  |  Романтика при поцелуе  |  Как целоваться с мальчиком  |  Как целоваться с девочкой  |  Как целоваться с парнем  |  Как целоваться с девушкой  |  Как вести при поцелуе  |  Игры с поцелуями  |  Афоризмы о поцелуях  |  Стихи о поцелуях-1  |  Стихи о поцелуях-2  |  Стихи о поцелуях-3  |  Виды поцелуев  |  Эмоции при поцелуе  |  Соблазнить его на поцелуй  |  Собланить ее на поцелуй  |  Мужской поцелуй  |  Женский поцелуй  |  Как целоваться с языком  |  Как целоваться взасос  |  Как целоваться подросткам  |  Поцеловать мальчика в 12 лет  |  Поцеловать девочку в 12 лет  |  Поцелуй мальчика в щеку  |  Поцелуй девочки в щеку  |  Поцелуй мальчика в школе  |  Поцелуй девочки в школе  |  Я боюсь целоваться  |  Я не умею целоваться  |  Мальчику, чтобы понравилось  |  Девочке, чтобы понравилось  |  Когда можно целоваться

***

Голосовые признания на телефон

 

Политика конфиденциальности | Служба поддержки |

Источник: https://www.Oloveza.ru/cemki-35

Страх перед поцелуем – как перебороть и преодолеть страх перед первым поцелуем

Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза

Взаимоотношения мужчины и женщины – неисчерпаемый источник вдохновения, впрочем, и проблем. Но чаще решаемых, особенно касательно вечных вопросов: боязнь познакомиться, пригласить на свидание, страх перед поцелуем и подобных. Как побороть нерешительность, сделать шаг к переходу на новый виток отношений – интересует молодых парней и мужчин.

Стандартная ситуация: после успешного знакомства девушка приняла предложение на свидание, но с приближением «ответственного» момента, усиливается тревога. В кафе все складывается лучшим образом, есть физический и зрительный контакт (безобидные прикосновения друг к другу, девушка не избегает прямых взглядов). Все идеально, но внутренний барьер мешает перейти к действиям.

Здесь следует правильно подготовиться, соблюдать во всем меру. Не настойчивые прикосновения носят больше случайный характер. Постоянно смотреть в глаза не стоит, но длительность зрительного контакта играет роль. Мимолетные взгляды не окажут нужного эффекта, слишком долгие – создают дискомфорт или напугают женщину.

Причины страха и способы преодоления

Страхи формируются по определенным причинам, рассматриваемый внутренний барьер – не исключение. Нерешительность здесь объясняется недостатком опыта.

При наличии практики в проведении первых встреч, оказавшись в подобной ситуации с незнакомой девушкой, парень действует смелее. Наличие опыта вселяет спокойствие и уверенность.

Мужчина в достаточной степени владеет ситуацией – знает, как побороть страх перед поцелуем или не испытывает его вовсе.

Неопытным парням справиться с волнением поможет один из эффективных способов:

  1. Моделирование опыта. К первому свиданию нужно психологически подготовиться. Чтобы обрести большую уверенность, рекомендуется мысленно представить развитие событий на предстоящей встрече. Больше деталей в картинке, лучший результат. Во время настоящего свидания то же самое используется для поцелуя – сначала представить. Сигналом к началу действия служит предрасполагающее поведение женщины: охотно общается, сидит в открытой позе, не избегает взглядов, нормально воспринимает прикосновения. К скучающей натуре, которая большую часть свидания провела не с парнем, а с телефоном, лучше еще присмотреться, повременив с целованием.
  2. Любимые киногерои в помощь. Герои-любовники, мачо, просто решительные парни из кинофильмов станут отличным примером для подражания. Нужно представить себя героем, что сразу придаст уверенности и повысит самооценку.
  3. Успешная победа в прошлом. Вспомнить случай из жизни, когда уже удалось побороть боязнь перед чем-то (необязательно связанную с отношениями). В детстве мальчики любили лазать по стройкам, гаражам и прочим чужим постройкам. Хозяин или сердобольный прохожий появляется в неподходящий момент и нужно решаться на опасный шаг типа прыжка с крыши. Побороть страх падения с высоты помогает понимание, что попав в руки разъяренного мужика, диалог маловероятен, а угроза побоев реальна. Ощущение победы после прыжка и удачного побега можно вспомнить, чтобы преодолеть нерешительность с дамой.

Так как перебороть страх перед первым поцелуем обязательно придется, откладывать момент бессмысленно. Следует попробовать каждый способ отдельно, выбрать наиболее эффективный. Комплексный подход тоже работает (совместить два-три метода). Но всегда картинка максимально приближена к реальности:

  • представленный поцелуй имеет вкус, вызывает ощущения (головокружение, возбуждение);
  • вжиться в роль, почувствовать себя киногероем;
  • достать из уголков памяти эмоции, впечатления (испытать в полную силу).

«Тяжелый случай»

Рассмотренные в статье или собственные методики не дали ожидаемого результата – что делать? Настало время применять «тяжелую артиллерию». Нужно мысленно пережить худшее развитие событий, которое может произойти.

Представив, что девушке не понравился поцелуй, она с трудом дождалась конца свидания или спешно засобиралась «по срочным делам», возникнет чувство разочарования, обиды. Пережив заранее эти ощущения, появится ощущение спокойствия, крах принят.

Это придаст уверенности, парень будет действовать в будущем решительнее.

Настоящая встреча закончилась по худшему сценарию, не повод для расстройства. Это доказательство отсутствия химии между людьми, следовательно, смысла в развитии отношений нет. Более смелым парням можно не терять времени, сразу прояснить ситуацию решительным, неожиданным поцелуем. Когда свидание не клеится, этот поступок даст понять, стоит ли его продолжать.

Советы

Знание, как преодолеть страх перед первым поцелуем, не гарантирует стопроцентного результата. Важно, каким он будет. Во время свидания не следует стесняться прикасаться к девушке, но контакты должны быть ненавязчивыми, нежными и чаще завуалированными.

Трогать девушку важно, как бы невзначай, например, случайно задев ее плечо своим. Рекомендуется занять место ближе к ней, чтобы чувствовать дыхание, смотреть в глаза. Сначала вдохнуть ее запах, посмотреть на реакцию.

Не отворачивается, в целом принимает все знаки внимания, можно переходить к поцелую.

Одни предпочитают целовать сразу в губы, другие сначала касаются щеки, уголков губ и постепенно переходят к желанным губам. Многое зависит от ситуации и от самой девушки. Не всегда первый поцелуй будет уместен на первом свидании, иногда нужно подождать до второго.

Но если ситуация затянулась (прошли 3-4 встречи), с надеждой о поцелуе лучше попрощаться и закончить эти отношения.

Чтобы избавиться от сомнений, можно перейти к решительным действиям – поцеловать, а по реакции судить есть ли смысл продолжать попытки ухаживать за девушкой.

Влад Позье | Психолог по отношениям

Практикующий психолог с большим опытом работы в сфере любовных отношений между мужчиной и женщиной поможет вам увидеть и раскрыть притягательные для противоположного пола личностные качества и использовать их при знакомстве и общении с понравившимися людьми.

В ходе индивидуальных бесед с Владимиром Соколовым вы не только избавитесь от комплексов, но и сможете построить новые линии своего поведения. Под чутким сопровождением этого специалиста сотни людей смогли осознать ценность настоящих отношений и избавится от груза прошлых обид и зависимостей.

Результаты тесного общения с психологом не заставят вас долго ждать, так как это профессионал своего дела, мастерски владеющий гипнотехниками и передовыми психотерапевтическими приемами

Записаться на Online приём

Источник: http://hypnoblog.ru/kak-pereborot-i-prodolet-strah-pered-pervym-poceluem/

Хочу поцеловать парня но боюсь – советы при страхе поцелуя

Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза

Зачастую молодые девушки испытывают страх поцелуев. Основная их масса очень боятся первыми целовать своих молодых людей. Например, сегодня можно очень часто услышать из уст девушки такие слова как: хочу поцеловать парня но боюсь. Чем же объяснить этот страх и как от него избавиться?

Основные виды страха при поцелуе и как их побороть

Страх номер один

Некоторые девушки считают, что поцеловав парня, они могут вызвать у него неприятные чувства из-за слюны. Чтобы не было подобных ситуаций, прежде чем поцеловать парня, девушка должна проглотить накопившиеся слюноотделения и ни в коем случае не затягивать время самого поцелуя.

Страх номер два

Еще одним очень распространенным страхом является незнание того, сколько по времени должен длиться процесс поцелуя. То есть девушка боится, что сделает что-то не так, что совершенно не понравится парню. Не стоит переживать по этому поводу.

Каждый вправе выбирать длительность поцелуев индивидуально. Но в принципе, оптимальным временем продолжительности поцелуя является цифра между пятьюдесятью и шестьюдесятью секундами. Кроме того, в процессе поцелуя не рекомендуется пытаться задержать дыхание.

Дыхание девушки должно осуществляться через носовую полость.

Страх номер три

Третьим не менее важным страхом поцелуев является боязнь того, что девушке будет мешать нос. Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом: как поцеловать парня первый раз и не оплошаться.

Ведь девушки, которые еще никогда не целовались, даже не понимают, как себя вести во время поцелуя, куда должен быть устремлен их взгляд, как и где держать свои ручки, в какую сторону склонить голову и многое другое.

Но переборов свои страхи, девушки вскоре понимают, что нравится парням в поцелуях и как поцеловать парня если боишься. И это не удивительно, ведь во время поцелуев ваше тело само подсказывает вам, как и куда целовать парня.

Единственное, что должна сделать девушка — это постараться выбросить из головы все мысли и полностью отдаться своим ощущениям. В общем, девушка сама поймет, как можно целовать парня и как поцеловать его в губы, чтобы ему было более чем приятно и комфортно.

Страх номер четыре

Самым же главным страхом поцелуев появляется на фоне неопытности молодой девушки. Но неимение опыта ни в коем случае нельзя считать недостатком, ведь существуют способы обратить это в огромный плюс для девушки.

Безусловно, категорически не рекомендуется сразу же рассказывать своему парню о том, что вы боитесь целоваться или просто не умеете этого делать.

Можно организовать все таким образом, что вы сможете сделать своему возлюбленному приятно.

Представим, что девушка никогда прежде не целовалась и вот настал момент, когда ей выпадает шанс сделать это первый раз.

Чтобы не выглядеть в глазах парня неумехой и неопытной, девушка следует сказать, что прежде она никогда не встречала человека, которого ей хочется целовать и полностью открыться перед ним.

Подобные действия со стороны молодой особы приведут к тому, что парень ни только не узнает, что она целуются впервые, но и будет очень рад факту, что для нее он больше, чем просто молодой человек. Девушка этим покажет, что он ей дорог и она действительно влюблена в него.

Страх номер пять

Нередко за страхом поцелуев кроется что-то вполне предсказуемое. Например, если девушка носит брекеты, то очень часто она боится целоваться с парнем ввиду того, что брекеты могут вызвать в молодом человеке отрицательные эмоции. По мнению девушки, парень посчитает ее уродиной. Но на самом деле это далеко не так.

Если молодой человек является вполне адекватным, то он понимает, что это необходимая мера. Он не станет с отвращением относиться к пластинке, а скорей всего просто промолчит. Но девушка носящая брекеты должна помнить, что при поцелуе есть вероятность поцарапать язык партнера.

Чтобы этого не произошло, ей необходимо отказаться от агрессивных или слишком страстных поцелуев. Лучше сделать это более нежно, мягко и осторожно.

Советы девушкам, как поцеловать парня самой

Большинство людей с упоением вспоминают, как поцеловались в первый раз. Все это связано с новыми ощущениями, которые человек испытывает впервые, а также с тем, что он как бы поднимается на следующую ступень личных отношений.

Любой поцелуй таит в себе массу эмоций, поэтому когда целуешься, происходит выброс в организм гормонов. Чтобы первый поцелуй запомнился на всю жизни и принес молодой девушке и ее возлюбленному только положительные эмоции и настоящее удовольствие, девушке следует последовать некоторым советам:

  1. Прежде чем поцеловать парня, девушка должна понять, действительно или она этого хочет и тот ли это человек. Между молодыми людьми обязательно должна присутствовать искренняя симпатия;
  2. Не стоит целоваться, если девушка ощущает какую-то внутреннюю тревогу или находится в плохом настроении;
  3. Обстановка, где происходит слияние ваших губ, должна быть насыщена расслабленной и непринужденной атмосферой;
  4. Ни в коем случае не стоит ставить поцелуй целью чего-либо, поэтому он должен быть не обязанностью, а искренним проявлением нежных чувств;
  5. Целовать парня нужно не для того, чтобы побольше набраться опыта, а только в том случае, если действительно этого хочешь;
[box type=»shadow» align=»alignleft»]Ни при каких обстоятельствах нельзя целоваться, если до этого девушка выпила спиртное для храбрости. Не стоит забывать, что спиртосодержащие напитки способствуют раскрепощению человека.

Алкоголь способен притуплять чувствительность человека, поэтому есть большая вероятность, что поцелуй забудется или воспоминания о нем будут довольно неясными. Кроме того, выпив перед поцелуем алкоголь девушка может нарваться на недовольство со стороны своего молодого человека.

Согласитесь, не многим понравится целоваться, если от партнера исходит запах алкоголя.[/box]

Подводя итоги можно понять, что большинство страхов и комплексов скрыты как раз в неизвестности, то есть девушки просто боятся, что последует за поцелуем и как это в целом произойдет. Каждый день в сети интернет можно встретить фразу вроде: хочу поцеловать парня но боюсь.

Подобные ощущения довольно распространенное явление, поэтому бояться или стесняться этого не стоит. Каждому человеку когда-то приходится столкнуться с поцелуями. И еще хочется добавить то, что девушка никогда не должна думать только о своих ощущениях и желаниях.

Тогда все страхи исчезнут сами собой.

Источник: http://woman-onlain.ru/xochu-pocelovat-parnya-no-boyus.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.