Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

Содержание

Лучшие средства от бессонницы после 50-ти: плюсы и минусы

Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

«Здравствуй, Яга! У меня проблема со сном. Не могу нормально спать уже в течение нескольких месяцев. Это началось полгода  назад, когда мне исполнилось 53 года. Гинеколог связывает это с менопаузой. Но климакс у меня прошел уже несколько лет назад.

Я постоянно просыпаюсь несколько раз за ночь, иногда хожу в туалет. Но просыпания не всегда связаны с туалетом. Наутро состояние неплохое, но в течение дня чувствую себя уставшей без всякой причины.

Я стала плохо выглядеть, мешки под глазами, серый оттенок кожи, слабость, беспокойство, тревожность. Чувствую, что за этот год я постарела лет на пять, даже после климакса со мной такого не было. Посоветуйте, что делать? Расскажите о разных снотворных средствах.

В интернете много всего есть, но иногда это не точная или не достоверная информация. Хочется знать мнение специалиста».

С уважением, Анна Сергеевна, Подмосковье.

Отвечает на письмо Сапоркова Надежда Васильевна, врач-терапевт, эксперт клуба ЯГА.

– Здоровый крепкий сон имеет огромное значение для хорошего самочувствия, сохранения молодости и здоровья женщины в любом возрасте. Но после пятидесяти лет, этот вопрос стоит особенно остро.

После бессонной ночи женщина чувствует себя разбитой и быстро теряет силы. Обычно врачи редко назначают сильнодействующие препараты. Я расскажу, почему.

А также я расскажу о том, какие снотворные бывают, и в чем их особенности.

Снотворные препараты

Бензодиазепиновыеснотворные препараты, это: Феназепам, Диазепам, Клозепид, Мезапам и др.

Кроме бензодиазепиновых, есть транквилизаторы: Ксанакс, Лоразепам, Элениум, Диазепам, Тенотен, Реланиум, обычно их выписывает врач-невропатолог по рецепту от тревоги, стресса, депрессии. Они помогают быстро уснуть.

Также есть  наркотические анальгетики, такие как Трамал, Промедол и др. Они тоже обладают снотворным эффектом.

Почему я обычно не рекомендую их употреблять без экстренной необходимости?

  • Побочные эффекты.
  • Вызывают привыкание.
  • Угнетают нервную систему.
  • Вызывают плохое самочувствие на следующий день.
  • Много противопоказаний.
  • Могут привести к смерти из-за угнетения дыхания.
  • Их применение нецелесообразно, если человек, в целом, здоров.

Помимо сильнодействующих, наркотических и других препаратов, есть промежуточные варианты.

Донормил применение

Из современных, наиболее популярным сегодня является французское средство Донормил. Его продают без рецепта. Он известен в Европе с 1948 года.

Плюсы и минусы: цена приемлемая, способствует  глубокому сну без частых ночных пробуждений, улучшает глубину и качество сна.

В то же время у Донормила есть противопоказания, наутро он может вызывать спутанность сознания и сонливость в течение дня.

Мелатонин помогает уснуть?

Второй по популярности препарат – Мелаксен. Он привлекателен тем, что является  аналогом естественного гормона эпифиза – мелатонина. Не вызывает привыкания, противопоказаний немного, не вызывает сонливости на следующий день. Минус его в том, что он подходит не всем, а лишь тем, у кого причина бессонницы связана с недостатком мелатонина в организме.

Афобазол Персен Новопассит

Есть еще огромное количество разрекламированных препаратов, таких как Ново Пассит, Персен, Афабазол, и др., которые также обладают седативным и небольшим снотворным эффектом. Не буду на этом останавливаться, поскольку эти препараты широко рекламируют.

Отмечу лишь, что именно снотворный эффект часто бывает незначительным. Как правило, их действие очень индивидуально, некоторым людям они очень хорошо помогают быстро заснуть, как, в сущности, и те натуральные средства, которые входят в их состав.

 На этих растительных веществах остановимся подробнее.

Помогает ли валерьянка уснуть?

Валериана – натуральное травяное растение. Название происходит от лат. valere — быть здоровым. В первую очередь, валериана – это седативное, успокаивающее средство, применяется чаще всего при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Хороший снотворный эффект достижим в большинстве случаев только при курсовом приеме.

Пустырник помогает уснуть

Пустырник во многом действует аналогично валериане. Русские названия растения — серде́чная трава́, серде́чник. Седативное средство можно применять для улучшения сна курсовым приемом.

Мелисса – средство для сна?

Мелисса также применяется обычно   при заболеваниях нервной системы, сердечно-сосудистых заболеваниях, для нормализации ЖКТ, влияет на менструальный цикл. Для достижения снотворного эффекта нужно принимать несколько раз в день, также желателен курсовой прием.

Корвалол помогает уснуть?

Кроме трав, есть и комбинированные препараты. Например, Корвалол хорошо помогает быстро уснуть.

Это комбинированный препарат, содержащий этиловый эфир, α-бромизовалериановой кислоту (это компонент валерианы)  около 2 %, а также фенобарбитал 1,82 %, едкий натр 3 %, масло мяты перечной  0,14 %, этиловый спирт 96%.

Корвалол действительно помогает быстро уснуть, но не способствует длительному, глубокому сну без частых просыпаний.

Совет врача автору письма при хронической бессоннице:

– Анна Сергеевна, ваш случай не индивидуальный. Женщины зрелого возраста часто сталкиваются с этой проблемой. Если последняя менструация была несколько лет назад, вы сейчас находитесь в постменопаузе. Это тоже климактерический период.

Нарушения сна при климаксе случаются на протяжении всех трех фаз: пременопауза, менопауза и постменопауза.  Расстройство сна характерно для этого периода. Многие женщины об этом не знают, и, к сожалению, иногда остаются с этой проблемой один на один. Надеюсь, что информация о снотворных препаратах будет вам полезна.

 Для улучшения сна вы уже сейчас вы можете попробовать  принимать травы и растительные чаи. От однократного приема чая или заваренной травы вреда не будет, а затем,  путем проб и ошибок вы сможете выбрать то, что вам подойдет больше. Но все же, в первую очередь, я бы порекомендовала вам комплексное обследование в поликлинике.

Необходимо видеть общую картину, чтобы назначить курсовое лечение. Это необходимо, чтобы исключить те вещества, которые могут быть вам противопоказаны.  

С уважением, Сапоркова Надежда Васильевна, врач-терапевт, эксперт клуба ЯГА.

_________________________________________

P.S. Согласно исследованиям ученых, бессонницей страдают более 59% женщин старше 45-50 лет. Подробно о причинах бессонницы у женщин старше 50 лет, симптомах и методах терапии на сайте 45+.рф.

Это также может быть вам интересно: 

Цигун для женского здоровья

-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.

Дыхательный  тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода  +  Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.

История создания тренингов

Это также может быть тебе интересно: Вступи в клуб ЯГА, авторизуйся на сайте и получай первым все новости клуба, узнавай о конкурсах и розыгрышах!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bb77d96049c1c00aa163dae/5c8a30fc7951ff00b405b332

Снотворные препараты для пожилых людей: эффективные и безопасные

Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

Сон является необходимым физиологическим процессом для каждого человека. В данном состоянии он проводит почти треть своей жизни, что само по себе немало.

Но если в молодом возрасте нарушения ночного отдыха принимаются как патология, то в пожилом – они считаются нормой.

Согласно исследованиям, у 40% людей старше 65-70 лет отсутствует возможность полноценно отдохнуть в течение всей ночи, они часто просыпаются, а затем долго не засыпают.

Стараясь расслабиться, мужчины и женщины ворочаются, но не могут заснуть до рассвета. И тогда они прибегают к помощи снотворных лекарств, часто без рекомендации специалистов. А между тем, существуют определенные критерии подбора медикаментов данной категории, поскольку они влияют на состояние ЦНС и вызывают ряд побочных эффектов.

Бессонница у пожилых людей: причины, признаки, последствия

Прежде чем отправляться к врачу или в аптеку за снотворным, необходимо проанализировать причины сложностей с засыпанием у пожилых людей. Основную роль играет здесь снижение синтеза мелатонина эпифизом.

Внимание! Выработка гормона, регулирующего суточные ритмы, с возрастом постепенно уменьшается, что негативно влияет на качество сна.

Однако врачи выделяют еще ряд факторов, приводящие к хронической бессоннице:

  • некомфортный микроклимат в помещении (холод или духота, низкая влажность);
  • неудобное спальное место;
  • нарушение режима дня;
  • длительный дневной сон;
  • обильный ужин в позднее время;
  • гиподинамия – отсутствие физических нагрузок;
  • пассивный образ жизни – сокращение времени пребывания вне дома;
  • стрессы, возникающие на фоне одиночества;
  • расстройства психологического характера – депрессия, деменция;
  • перевозбуждение нервной системы в вечернее время;
  • сопутствующие заболевания – сахарный диабет, артериальная гипертензия, проблемы щитовидной железы, легочные патологии, нарушения работы сердца и сосудов;
  • смена места жительства (другой район, город, страна).

Бессонница у пожилых людей проявляется следующим образом:

  • длительный период засыпания больше часа;
  • чуткий поверхностный сон, нарушающийся из-за любого шума;
  • частые ночные пробуждения, после которых трудно уснуть;
  • существенное сокращение продолжительности сна;
  • снижение качества отдыха, приводящее к вялости, сонливости, раздражительности.

Чтобы не нарушить сон остальных членов семьи пенсионер пребывает в одном положении, стараясь не изменять позу. Постепенно его охватывает дремота, но при малейшем шуме исчезает, и он не может спать до утра. Со временем нарушение принимает стойкий характер и приводит к развитию таких состояний:

  • рассеянность;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение концентрации внимания;
  • галлюцинации.

Препараты со снотворным эффектом для человека преклонных лет

Чтобы устранить неприятные симптомы и восстановить нормальный сон рекомендуется принимать снотворные препараты для пожилых людей. Их условно можно поделить на две категории. В первую очередь, это сильнодействующие медикаменты ограниченного отпуска.

Они имеют большой перечень побочных эффектов, а передозировка может вызывать тяжелые последствия.  К иной группе относятся легкие снотворные лекарства, отпускающиеся без рецепта врача.

Они обладают мягким действием и не представляют серьезной опасности для здоровья.

Критерии выбора снотворного лекарства для человека преклонных лет

С учетом факторов, спровоцировавших расстройства сна, а также возраста пациента, его психоэмоционального фона, и наличия сопутствующих заболеваний к выбору терапии следует подходить комплексно и индивидуально.

Виды рекомендуемых препаратов

Все снотворные медикаменты вызывают состояние глубокого сна, которое напоминает физиологический процесс, и способствует восстановлению организма.

Единственным их недостатком является тот факт, что они производят временный эффект, не устраняя первопричины и не излечивая инсомнии.

Быструю помощь в засыпании оказывают барбитураты, препараты бензодиазапина, а также гомеопатические средства.

Мягкого действия

Наиболее безопасными считаются комбинированные препараты, а также лекарства на натуральной основе. Одни могут включать растения, другие иметь в своем составе синтетические компоненты. Особенностью их применения считается воздействие не только на процесс сна, но и регуляция деятельности нервной системы.

«Ново-Пассит». Эффективное комбинированное снотворное для пожилых с выраженным седативным действием содержит в своем составе экстракты таких трав:

  • боярышника;
  • страстоцвета;
  • зверобоя;
  • бузины;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • хмеля;
  • гвайфензина.

Быстро расслабляет нервную систему, сокращает время засыпания, обеспечивает крепкий продолжительный сон. Подходит как для разового, так и курсового лечения. В дневные часы вызывает сонливость, снижение концентрации.

«Персен». Основу составляют экстракты мяты, валерианы, мелиссы. Безвредный препарат подавляет нервную возбудимость, устраняет чувство тревоги, снимает мышечный спазм и ускоряет засыпание. Не вызывает привыкания и может употребляться как в единичных случаях, так и в виде курсовой терапии расстройства сна.

Оптимальным вариантом решения проблемы с бессонницей считается применение гомеопатических средств. Легкие снотворные для большинства  пожилых людей не являются медикаментозными в широком понимании, но часто используются в комплексной терапии инсомнии. Эффективными и наиболее подходящими для лиц преклонного возраста считаются следующие.

«Пассидорм». Действенный препарат улучшает качество отдыха и подходит людям, часто пробуждающимся в течение ночи. Не влияет на структуру сна, но не назначается лицам, страдающим алкогольной зависимостью.

«Успокой». Безопасное седативное снотворное для пожилых  помогает справиться с симптомами инсомнии. Стабилизирует нервную систему, устраняет чрезмерное возбуждение, ускоряет процесс засыпания. Не оказывает побочных действий, безопасно для здоровья.

«Гипносед».  Препарат эффективно борется с бессонницей, неврастенией, мигренями, устраняет раздражительность, повышенную возбудимость. Показан при частых сменах настроения, нестабильном эмоциональном фоне.

С  эффектом привыкания

Наиболее эффективными считаются препараты моментального действия и продолжительного периода влияния. Они входят в категорию сильнейших снотворных, которые показано принимать в случае острой необходимости, так как частое употребление вызывает не только быстрое привыкание, но и лекарственную зависимость. Существует несколько групп таких медикаментов.

Барбитураты. Любой транквилизатор способствует наиболее отчетливому проявлению фармакологического эффекта. Препараты нормализуют сон, не нарушая его структуру, но провоцируют возникновение состояния, схожего с тем наркотическим трансом. По окончании действия препарата у пациента наблюдается резкое снижение активности, слабость, апатия, развивается плаксивость, рассеянность.

Бензодиазепины. Эффективность результата от действия препаратов данной группы связана с дозировкой. Употребление в умеренном объеме снижает тревожность, раздражение, нормализует работу нервной системы.

Прием лекарств в больших концентрациях приводит к проявлению наркотического эффекта. Поэтому немолодым людям они назначаются в самых крайних случаях.

Препарат способствует восстановлению сна, но при длительном приеме вызывает серьезные проблемы с дыхательной системой, приводит к интоксикации, которая иногда становится причиной летального исхода.

Антигистаминные медикаменты. Назначаются при наличии серьезных нарушений сна при склонности к аллергическим проявлениям.

Сильнодействующие препараты обеспечивают глубокий беспробудный сон, но противопоказан при проблемах с дыханием. Людям пожилого возраста показаны в крайних случаях.

При употреблении могут  проявляться побочные эффекты в виде сухости во рту, нарушения с мочеиспусканием, ухудшение зрения.

Z-препараты. Снотворные средства третьего поколения подходят для устранения различных симптомов расстройства сна. Особенность заключается в моментальном действии и быстро проявляющемся ожидаемом результате. Имеют перечень противопоказаний, лицам престарелого возраста назначаются в исключительных случаях при серьезных проблемах с засыпанием.

Рецептурные и в свободной продаже

К первой группе относятся барбитураты, представителем которых является «Этаминал-натрий». По фармакологическим свойствам он приближен к «Барбамилу». Сильно действующий препарат, с учетом дозировки проявляет седативный или снотворный эффект.

Нарушает структуру сна, подавляя быструю фазу. Обеспечивает глубокий сон, но при длительном применение вызывает привыкание и лекарственную зависимость.

  В отличие от описанных средств, назначаемых врачом, снотворное для пожилых людей без рецептов можно приобрести в любой аптеке.

«Мелаксен». Активный компонент – мелатонин, вещество, аналогичное природному гормону. Регулирует ритмы сна, быстро усыпляет и приводит к расслаблению. Обладает умеренным седативным эффектом. Достоинством препарата является отсутствие нарушения естественной физиологии сна и привыкания. В резких случаях при индивидуальной непереносимости может вызвать аллергию.

«Донормил». Действующее вещество – доксиламина сукцинат. Антигистамин с седативным и мягким снотворным действием. Согласно отзывам, он сокращает процесс засыпания, увеличивает продолжительность сна и улучшает его качество.

Выпускается  средство в удобной форме шипучих таблеток. Обладает перечнем побочных эффектов, свойственных для препаратов данной категории.

Лекарство не подходит пациентам, страдающим тяжелым поражением почек, дыхательной системы и дисфункцией простаты.

Помогающие при болезнях

Расстройства сна в преклонном возрасте считается следствием изменения образа жизни, снижения обменных процессов в организме. Но причиной также часто является перенесенный инсульт.

Нарушения гемодинамики приводят к развитию бессонницы  у больного (иногда лежачего), для устранения которой назначаются успокоительные и снотворные медикаменты.

Эффективными и часто применяемыми можно назвать следующие.

«Донормил».  Хорошее снотворное для пожилого человека. Отлично борется с проявлениями депрессии, оказывая параллельно седативное действие. Быстрый результат и отсутствие зависимости, несмотря на наличие перечня побочных эффектов,  является определяющим при назначении препарата лицам преклонного возраста.

«Золпидем». Курсовой прием помогает значительно сократить реабилитационный период после инсульта. Назначается при хронической форме инсомнии, характеризуется минимальным набором побочных эффектов. Однако имеет ряд противопоказаний, среди которых:

  • тяжелые патологии печени и почек;
  • дыхательная недостаточность;
  • алкогольная зависимость;
  • повышенная чувствительность или индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Интересно знать! Поскольку у каждого пациента имеются какие-то возрастные недуги, то врач может назначить медикаменты, оказывающие помощь для проведения терапии. Так довольно часто снотворные препарат помогают облегчить течение гипертонии, эпилепсии, атеросклероза, сахарного диабета, старческой деменции.

Меры, дополняющие лечение инсомнии у возрастных пациентов

Несмотря на наличие тяжелого «багажа» болезней у большинства лиц немолодого возраста, который часто провоцирует развитие расстройства сна, причиной патологии может стать психическое напряжение и обычное беспокойство за своих родных и близких. В данной ситуации не следует бежать с визитом к врачу или в ближайшую аптеку, надо попробовать справиться с проблемой самостоятельно или совместно с членами семьи и просто близкими. Для этого всего-то нужно сделать следующее:

  • поговорить, чтобы рассеять тревогу и убедиться в несостоятельности своих страхов;
  • прогуляться незадолго до сна для восстановления душевного равновесия;
  • тщательно проветрить спальню;
  • принять ванну с успокоительными травами;
  • выпить чашку чая с мятой, мелиссой или молоко с медом;
  • лечь в постель и расслабиться, выбросив все тревожные мысли из головы.

Выполнение таких действий ежедневно поможет выработать определенную привычку, что сделает процесс засыпания легким и быстрым.

Осторожно, снотворное!

Все лекарственные препараты, независимо от назначения представляют определенную угрозу для здоровья пожилого человека.

Нормализуя сон, они незаметно воздействуют на иные органы, вызывая нарушение их деятельности, а могут нанести и более серьезный удар – спровоцировать смертельный исход.

В частности, негативному влиянию, подвергается нервная и дыхательная система, поэтому к выбору снотворного средства (при отсутствии альтернативных методов борьбы с бессонницей) следует подходить с особой тщательностью и вниманием.

Заключение

Современная медицина располагает огромным арсеналом средств для борьбы с возрастной бессонницей. Для удобства приема в аптеках можно приобрести таблетки, сиропы, капли, капсулы или ампулы для инъекций. Следует помнить только о наличии побочных эффектов и об опасности передозировки и воздержаться от самостоятельного употребления подобных препаратов.

Источник: https://znatoksna.ru/obzory/medikamenty/snotvornye-preparaty-dlya-pozhilyh-lyudej.html

Лучшие безрецептурные средства от бессонницы для пожилых людей

Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

Больше трети людей старше 65 лет страдает инсомнией. С возрастом положение только ухудшается, и пожилой человек сталкивается с необходимостью приема снотворных средств.

Но большинство сильнодействующих препаратов имеют массу побочных эффектов, что в старшем возрасте может оказать на ЦНС необратимое действие.

Поэтому выбор снотворных препаратов для пожилых людей  осуществляется по принципу «не навреди»: достаточная эффективность при минимуме побочных действий.

Особенности выбора лекарств от бессонницы для пожилых

Организм пожилого человека не может своевременно выводить вещества, которые содержатся в седативных препаратах, они остаются в органах и могут давать серьезные осложнения (астму, апноэ, заболевания легких).

С учетом ухудшения метаболизма снотворное для пожилых людей назначается в меньшей дозировке.

Для этой категории пациентов назначают средства длительного действия, поскольку люди после 65 лет часто страдают ранними пробуждениями.

Престарелым людям не назначают барбитураты, поскольку они повышают риск возникновения дыхательных расстройств. Эта группа лекарств продается по рецепту, исключение составляют валокордин и корвалол.

Медработники знают, что эти капли содержат фенобарбитал, который является наркотическим веществом, поэтому его прием ограничен экстренными случаями.

При этом пожилые люди любят самостоятельно принимать их при инсомнии, поскольку они недороги и их продают без посещения врача.

Кроме того, пожилым не подходят такие препараты от бессонницы, как Гидроксизин и Хлоралгидрат, поскольку они могут вызывать нарушение координации, спутанность сознания и брадикардию.

Использование транквилизаторов людям за 65 лет также противопоказано. Это мощные средства, применение которых чревато возникновением сбоев в работе ЦНС.

Список препаратов без рецептов

Терапия инсомнии у возрастной категории за 65 лет ведется под контролем специалиста, причем выбор лекарственных средств происходит среди лекарств, которые мягко корректируют нарушения сна.

Перечень безопасных снотворных без рецептов для крепкого сна:

  • Мелаксен;
  • Донормил;
  • Валериана;
  • Афобазол;
  • Фитоседан;
  • Глицин;
  • Нотта;
  • Персен;
  • Золпидем;
  • Ново-Пассит;
  • Дормиплант.

Мощные средства

Мощные седативные средства и транквилизаторы противопоказаны пожилым пациентам с нарушениями сна.

  1. Мелаксен. Это оно из лучших средств от бессонницы в пожилом возрасте, основным компонентом которого является мелатонин, аналогичный по действию натуральному гормону. По своим терапевтическим свойствам не отличается от естественного. Упрощает засыпание, успокаивает нервную систему. Мелаксен не вызывает привыкания и не вызывает дневной сонливости. Возможно появление аллергии или отеков. Противопоказан людям с серьезными нарушениями функций печени.
  2. Донормил. Это безрецептурный препарат синтетического происхождения. Врачи рекомендуют с осторожностью применять его в качестве снотворного для пожилых людей, поскольку он может вызывать преходящие нарушения координации, головокружение и апноэ. Лекарство отличается высокой эффективностью, улучшает продуктивность сна, ускоряет засыпание. Рекомендуется пациентам, которые страдают ночными пробуждениями. Средство противопоказано людям с заболеваниями органов дыхания или острой задержкой мочи в анамнезе.
  3. Валокордин. Одно из самых популярных седативных средств. Препарат обладает успокаивающим и спазмолитическим эффектом, ускоряет засыпание. Однако его не рекомендуется использовать в качестве лекарства от бессонницы для пожилых людей, а также при недостаточности почек и печени, алкоголизме.

Донормил Валокордин Мелаксен

Снотворные для пожилого человека обычно имеют небольшую стоимость и продаются в аптеке безрецептурно. Они не вызывают побочек, но при этом и эффективность невысока. Их действия хватает, чтобы улучшить эмоциональное состояние, но для борьбы с инсомнией они слабоваты.

Афобазол — легкий дневной транквилизатор, который можно принимать при бессоннице, тревоге или стрессе. Он не ухудшает концентрацию внимания, способность к запоминанию, не снижает тонус мышц. Это слабый транквилизатор, который безопасно принимать пожилым. Не дает синдром отмены.

Глицин. Аминоуксусная кислота в составе препарата улучшает работу ЦНС. Средство используется для улучшения настроения, успокоения, нормализации сна у пожилых людей. Продается безрецептурно, но дозировку должен устанавливать врач в зависимости от показаний.

Глицин Афобазол

После перенесенной болезни, в результате нарушения гемодинамики люди иногда страдают нарушениями сна. В результате перенесенного инсульта в мозгу происходят определенные изменения и восстановление порой занимает значительное время.

Ученые из Стенфордского университета выяснили, что при бессоннице в пожилом возрасте лекарства с седативным эффектом помогают мозгу быстрее восстановиться после инсульта.

Исследований на добровольцах пока не было, но эксперименты на животных показали положительную динамику.
  1. Донормил. Это эффективное средство применяют при депрессии у пожилых пациентов после перенесенного инсульта в комплексе с антидепрессантами. Донормил не вызывает привыкания и разрешен к использованию этой возрастной категорией. При употреблении успокоительного препарата нормализуется сон и улучшается эмоциональное состояние.
  2. Золпидем. Препарат Золпидем ускоряет восстановительные процессы после инсульта. Не накапливается у престарелых пациентов при употреблении по 10 мг в течение 7 дней. У пациентов старше 60 лет препарат может вызывать побочные эффекты: диарею, головокружение, дневную сонливость.

Золпиден

Вместо сильнодействующих снотворных препаратов при бессоннице у пожилых людей лучше использовать натуральные средства, которые не вызывают зависимости. Растительные экстракты успокаивают, устраняют спазмы и улучшают сон. Их показано принимать систематически перед сном в течение длительного времени, только в этом случае они дают положительный результат:

  1. Персен. В состав средства входят экстракты мелиссы, валерианы, мяты перечной. Лекарство поможет преодолеть бессонницу без привыкания. Средство имеет две формы выпуска – в виде капсул и таблеток в кислотоустойчивой оболочке.
  2. Ново-Пассит. В средство входят растительные вытяжки. Оно имеет две формы выпуска: сироп и таблетки. Способствует быстрому засыпанию, удлиняет ночной сон. Препарат часто назначают в качестве средства от бессонницы для пожилых людей.
  3. Пустырник форте. Это недорогое средство на травах с витаминами и магнием. Несмотря на простой состав, имеет хорошие отзывы. Средство улучшает сон, стабилизирует состояние ЦНС. По своему действию препарат схож с экстрактом валерианы.
  4. Дормиплант. Содержит природные компоненты (вытяжки валерианы и мелиссы). Безопасен при бессоннице у пожилых людей, однако его не рекомендуется применять длительно (более 2 мес). Может вызывать заторможенность реакции, поэтому его нежелательно принимать водителям автомобилей и лицам, которые вынуждены работать с движущимися механизмами.
  5. Фитоседан. Средство можно принимать для лечения бессонницы на почве нервного срыва. Хорошо подходят для престарелых, поскольку не вызывает серьезных побочных эффектов и не вызывает привыкания. Растительные компоненты мягко регулируют сон, успокаивают нервную систему. Есть возможность выбрать подходящий состав из нескольких вариантов. Пакетик с травами просто заваривают как чай и принимают на ночь.

Персен Ново-Пассит Пустырник Форте Дормиплант

Гомеопатические таблетки от бессонницы для пожилого человека – оптимальный вариант. Они действуют мягко, безвредны, не вызывают заторможенности и сонливости днем.

  1. Нервохель. Гомеопатический поликомпонентный препарат для нормализации сна. Можно применять в составе комплексного лечения. Это безвредное средство мягко устраняет инсомнию, не вызывая побочных эффектов.
  2. Нотта. Популярное лекарство для нормализации сна. Благодаря деликатному действию подходит для устранения расстройств сна у пожилых людей. Не имеет побочных эффектов. Помогает успокоиться при раздражительности и нервных срывах. Выпускается в каплях и таблетках.
  3. Пассидорм. Препарат назначают людям преклонного возраста, часто просыпающимся по ночам. Он эффективно помогает от бессонницы, улучшая качество и увеличивая продолжительность сна. Не вызывает дневной сонливости, замедления реакций и снижения работоспособности.

Нервохель Нотта Пассидорм

Если инсомния вызвана внешними факторами, то устранив причину нарушения сна, ее можно преодолеть без применения лекарств (ваннами, аутотренингом и дыхательной гимнастикой):

  1. Дыхательная гимнастика. Ее надо практиковать перед сном. Лежа на спине, втягивать живот на выдохе, контролируя руками его движение. Задержать дыхание на 10 сек. Вдохнуть медленно через нос, наполнив живот воздухом. Выдохнуть медленно ртом. Сделать 20 повторов.
  2. Медитации. Известно, что начинающие часто засыпают во время медитации. Это происходит благодаря полному расслаблению тела. Снимать напряжение надо постепенно, двигаясь сверху вниз: начиная с головы и заканчивая пальцами ног.
  3. Теплые ванны. Они принесут особую пользу после физической работы или тяжелого рабочего дня, поскольку расслабляют, снимают мышечные спазмы, снижают давление. Вода должна быть теплой, но не горячей. В нее можно добавить хвойный экстракт, лекарственные травы и эфирные масла с седативным эффектом (мелиссу, кипарис, лаванду), морскую соль.

Ощутимую пользу принесут и физические упражнения, поскольку они способствуют более полному расслаблению мышц. Но если бессонница приобрела хроническую форму, возникает целесообразность в применении медикаментов для сна.

Источник: https://infson.ru/narusheniya-sna/bessonnitsa/sredstva-dlya-pozhilyh

Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

Какое купить снотворное без рецептов для пожилых? Этот вопрос можно услышать в аптеке и от человека в возрасте, и от молодой женщины, зашедшей купить лекарство от бессонницы для мамы или бабушки. Действительно, проблемы со сном очень часто встречаются у людей преклонного возраста, и они не так безопасны, как кажутся на первый взгляд и нельзя игнорировать возникшее расстройство сна.

Опасность бессонницы

Как можно описать сон пожилого человека?

Если рассматривать то, как спит человек в возрасте, то можно наблюдать такую картину:

  • долго лежит, стараясь не мешать спать остальным членам семьи;
  • через некоторое время, иногда через несколько часов, такого лежания наступает дремота, переходящая в чуткий сон;
  • при незначительном звуке или при смене положения тела, человек просыпается.

За ночь происходит примерно пять таких циклов засыпания-просыпания, и утром человек ощущает вместо бодрости усталость и разбитость. Многие это состояние связывают со старостью и естественным угасанием активности, но на самом деле это последствия недосыпания.

Если бессонница продолжается длительно, то у стариков портится характер, появляется:

  • раздражительность;
  • обидчивость;
  • беспричинное недовольство;
  • мелочность.

Наверное, многие видели таких стариков, которые готовы обижаться по пустякам и спорить по любому поводу. Люди помоложе объясняют для себя их поведение вредным старческим характером, но на самом деле пожилой человек просто недостаточно выспался.

Если недосыпание продолжается длительное время, то может возникнуть:

  • нарушение мышления;
  • проблемы с памятью;
  • галлюцинации.

Знакомо? Так выглядит старческий маразм, но его можно было бы предотвратить, если сам старик или его родственники позаботились о полноценном ночном отдыхе.

Когда можно пить лекарства

Прежде чем подбирать лекарство, стоит проанализировать, почему пожилым людям сложно засыпать и сон их не очень крепкий.

Все причины делятся на:

Внешние

У пожилых людей синтез гормона мелатонина, отвечающего за полноценный сон, заметно уменьшается, и нарушить полноценный ночной отдых может следующее:

  1. Духота в помещении.
  2. Неудобная постель.
  3. Слишком плотный или поздний ужин.
  4. Употребление алкоголя.
  5. Стрессы (старый человек болезненно реагирует на невнимание близких или на одиночество).
  6. Избыток вечерних впечатлений (бабушка или дедушка повозились вечером с внуками и в результате долго не смогли заснуть).
  7. Переезд на новое место жительства.
  8. Гиподинамия (пожилые люди пренебрегают физической активностью, предпочитая проводить свободное время перед телевизором).

Если только эти факторы мешают полноценно выспаться, то можно приобретать снотворные препараты для пожилых людей.

Внутренние

Бессонница возникает не только по относительно безобидным причинам, она может стать признаком серьезного заболевания.

Самостоятельный подбор препаратов нельзя делать в следующих случаях:

  • состояние после инсульта (даже если прошло много времени после острой ишемии мозга, и была проведена реабилитация, мозговые расстройства могут вызывать бессонницу);
  • выраженная возбужденность, раздражительность и беспричинная потеря веса (признаки гипертиреоза);
  • стрессовые и депрессивные состояния (успокоительные только усугубят ситуацию);
  • болезнь Паркинсона;
  • старческая деменция.

Если есть признаки какой-либо из перечисленных болезней, необходима врачебная консультация для подбора медикаментов.

Если есть сомнение: вызвана бессонница болезнью или внешними факторами, то необходимо посетить врача. При некоторых заболеваниях прием относительно безвредного снотворного может спровоцировать утяжеление течения патологии.

Особенности подбора медикаментов

От транквилизаторов пожилому человеку, если нет психических расстройств и выраженного нарушения сна, лучше отказаться. Они вызывают привыкание и угнетают деятельность нервной системы.

В пожилом и старческом возрасте рекомендуется давать легкие препараты с успокаивающим расслабляющим эффектом.

Имеется несколько групп таких лекарств:

  • синтетические;
  • натуральные;
  • гомеопатические.

Синтетические

Старикам врачами разрешены 2 безрецептурных препарата:

  1. Мелаксен. Содержит вещество, аналогичное гормону мелатонину и оказывает мягкое снотворное действие, расслабляя и ускоряя засыпание. Применение лекарства не вызывает дневной сонливости, но у некоторых людей отмечается непереносимость активных компонентов препарата.
  2. Донормил. Средство не только ускоряет процесс засыпания, но и улучшает качество сна, делая его более глубоким и спокойным. Рекомендуется старикам, которые не только долго не могут заснуть, но и периодически просыпаются по ночам. Из недостатков медикамента можно отметить развитие побочных эффектов: сухость во рту, дневная сонливость. Препарат нельзя принимать людям, имеющим заболевания дыхательной системы или страдающим отеками из-за задержки мочи.

Несмотря на относительную безопасность синтетических средств, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Натуральные

Сюда относятся препараты, состоящие из растительных компонентов:

  • Ново-Пассит. Снотворное позволяет быстро расслабиться и погрузиться в сон, не вызывает привыкания. Его можно пить курсом или принимать время от времени при возникающих проблемах с засыпанием. У чувствительных к компонентам Ново- Пассита людей может отмечаться дневная сонливость, но в этом случае рекомендуется уменьшить дозировку. Запрещено употреблять с алкоголем.
  • Персен. Помогает справиться с нервным возбуждением и расслабить напряженные мышцы. Для пожилого человека этого часто достаточно, чтобы справиться с бессонницей. Можно принимать не только для устранения расстройства сна, но и для снятия нервного напряжения при длительных переживаниях или стрессах. Выпускается в виде сиропа, таблеток и капель, но его нельзя принимать старикам, имеющим патологии желчевыводящих путей. Если лекарство пить слишком долго, то могут возникнуть запоры.
  • Фитоседан. Травяной сбор, расфасованный для удобства заваривания в чайные пакетики. Разовая доза заваривается кипятком и через 15 минут выпивается перед сном. Помимо облегчения засыпания, травы помогают устранить сосудистые спазмы и уменьшить тахикардию. Сбор разрешено пить даже после инсульта. К недостатку можно отнести только способ применения: не всегда есть возможность заварить пакетик и выпить теплый настой.
  • Корвалол (Валосердин). Не совсем натуральный препарат: помимо трав содержит небольшую дозу барбитурата фенобарбитала. Расслабляет гладкую мускулатуру и устраняет психическое возбуждение, помогает при тахикардии и болях в сердце, но при длительном использовании вызывает привыкание. Выпускается в таблетках и в каплях. Небольшим недостатком капель считается характерный запах. Противопоказанием для применения считается склонность к брадикардии (урежению сердечного ритма).

Хороший снотворный эффект дает прием пустырника или валерианы. Их выпускают в таблетках или в настойках и для их использования противопоказаний нет.

Еще стоит сказать несколько слов о Глицине. Медикамент не содержит растительное сырье, его действующим компонентом является аминоуксусная кислота, которая вырабатывается человеческим организмом и регулирует процессы торможения в головном мозге.

Снотворный эффект глицина не изучен, его назначают для улучшения мозгового кровообращения после инсульта и при больших умственных нагрузках (подготовка к экзаменам или к ответственному мероприятию), а также при некоторых неврологических расстройствах.

Аминоуксусная кислота регулирует дисбаланс между процессами возбуждения и торможения и улучшает работу нервной системы.

Гомеопатические

В преклонном возрасте повышается чувствительность к лекарствам и некоторые препараты плохо переносятся пожилыми людьми, поэтому лечение бессонницы рекомендуется начинать с более легких гомеопатических средств.

Препараты этой группы хорошо переносятся и не оказывают побочного влияния:

  1. Гипносед. Помогает при повышенной возбудимости и неврастении, устраняет мигрень. Рекомендуется применять старикам при изменении эмоционального фона на фоне расстройства сна.
  2. Пассидорм. Препарат не только помогает заснуть, но и повышает качество отдыха. Пассидорм советуют пить тем, кто страдает от частых ночных пробуждений. Единственное противопоказание — склонность к злоупотреблению спиртными напитками.
  3. Успокой. Снимает повышенную возбудимость и помогает расслабиться. Седативные свойства лекарства дают возможность быстро справиться с бессонницей без вреда для организма. Противопоказаний не имеет.

Гомеопатические средства считаются наиболее безопасными в пожилом возрасте и их применяют даже при бессоннице после инсульта. Старикам для улучшения качества ночного отдыха рекомендуется начинать с гомеопатии, а потом уже переходить на более сильные медикаменты.

Альтернатива лекарствам

Длительный прием снотворных вызывает у пожилых ухудшение памяти, головные боли и нарушение координации.

Так пить или не пить препараты? Пить, но не стоит полагаться только на действие медикаментов, нужно использовать и другие немедикаментозные способы для борьбы с расстройствами сна.

Врачи сомнологи дают следующие рекомендации старикам:

  1. Не спать днем. Дневная дремота после обеда или просто оттого, что нечего делать часто служит причиной ночной бессонницы. От дневной дремоты нужно отказаться и использовать постель только ночью.
  2. Выработать хорошую привычку: ложиться спать в одно и то же время. Регулярное выполнение этого правила вызовет усиленную выработку мелатонина в головном мозге к назначенному времени.
  3. Уделить внимание диете. Острая и пряная пища, шоколад и кофе повышают возбудимость нервной системы и препятствуют засыпанию. Если нет сил полностью исключить эти продукты из меню, то рекомендуется их кушать только в первой половине дня.
  4. Повысить физическую активность. Гиподинамия — проблема многих стариков, проживающих в городских условиях: обычно физическая нагрузка сводится к походу в магазин или к уборке квартиры. Рекомендуется выполнять несложные физические упражнения или отдать предпочтение пешим прогулкам в парке.
  5. Выпить на ночь стакан теплого молока, лучше с медом. Молоко содержит природную аминоуксусную кислоту, которая поможет устранить излишнее возбуждение.
  6. Уделить внимание спальному месту. В спальне нужно обеспечить комфортную атмосферу (температура и влажность), а постель должна быть удобной.

Еще одна рекомендация: не лежать в постели, стараясь заснуть. Если уснуть не удается в течение получаса, то нужно встать и чем-нибудь заняться: почитать или послушать спокойную музыку, а в постель лечь только тогда, когда появится чувство сонливости.

Психологи также рекомендуют один интересный психологический ход, основанный на противоречиях человеческой натуры. Наверное, у каждого есть дело, которое делать не хочется, но нужно, например.

Навести порядок в бумагах или убраться в ящике стола со всякими мелочами, сложенными туда «на всякий случай».

Так вот, нужно мысленно принять решение: «Если я не засну через 10 минут, то пойду и разберу наконец-то бумаги», как правило, засыпание после этого происходит быстро.

Данные советы помогут наладить сон и хорошо отдыхать ночью. Конечно, в первое время придется пользоваться снотворными, особенно если бессонница была длительное время, но постепенно организм сам начнет вырабатывать мелатонин для обеспечения полноценного ночного отдыха, и от препаратов можно будет отказаться.

Короткий итог

Эффективные и относительно безвредные снотворные для пожилого человека удастся подобрать и без рецепта.

С их помощью:

  • улучшится качество сна;
  • пропадет утренняя вялость и разбитость;
  • исчезнет немотивированная агрессия и раздражительность.

Но препараты со снотворным эффектом не устраняют причину бессонницы, и при длительном приеме негативно сказываются на здоровье стариков.

У пожилых нередко отмечается:

  • снижение скорости мышления;
  • расстройства памяти;
  • нарушение координации;
  • беспричинные головные боли;
  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • желудочно-кишечные расстройства.

Помимо этого, в пожилом возрасте значительно замедлен метаболизм, и выведение даже относительно безвредных растительных компонентов замедлится, что может вызвать их накопление в организме и спровоцировать нежелательные последствия. Чаще от этого страдают люди с заболеваниями почек и с дыхательными патологиями (обструктивная болезнь легких, астма).

Препараты могут оказать хорошую поддержку пожилому человеку на начальном этапе лечения, пока происходит коррекция образа жизни и выработка полезных привычек и отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь). Постепенно дозировку снотворного рекомендуется снижать, пока не произойдет полный отказ от препарата без ухудшения качества ночного отдыха.

Снотворное без рецепта для пожилых людей можно приобрести в аптеке, но стоит помнить, что у большинства стариков повышенная лекарственная чувствительность и принимать препараты нужно с большой осторожностью.

Нередко, казалось бы, безвредные лекарственные средства провоцируют у людей в возрасте обострение хронических заболеваний, и чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу приема снотворного.

Источник: https://sonoved.ru/snotvornoe/bez-retseptov-pozhilyh.html

Как лечить бессонницу пожилым людям

Безопасное снотворное без рецептов для пожилых

С каждым годом все больше пациентов обращаются к врачам с нарушениями сна. Среди них можно выделить больных преклонного возраста, у которых проблемы часто возникают в виду физиологических изменений. Сегодня мы поговорим о таком нарушении, как бессонница у пожилых людей, ее причинах, способа лечения и эффективных медикаментах.

Что скажут врачи?

Бессонница – распространенная проблема среди людей пожилого возраста. Прежде чем лечить бессонницу, нужно узнать причину.

Считается, что с точки зрения физиологии небольшие нарушения сна нормальны, так как зрелому человеку необходимо спать меньше, чем молодому.

Но если сон сокращается до нескольких часов или пропадает вовсе – это патология. Доказано, что такому старческому нарушению более подвержены мужчины, чем женщины.

У старшего поколения проблемы со сном могут возникать по следующим причинам:

  • психические расстройства;
  • прием некоторых медикаментов;
  • неврологические болезни ;
  • эндокринные заболевания;
  • проблемы с сердцем и т.д.

Самостоятельно установить этиологию проблем со сном невозможно, поэтому лекарства, покупаемые любителями самолечения, не всегда помогают. В зависимости от причин бессонницы врач подбирает препараты, устраняющие причину проблемы, что более эффективно, чем пить «усыпляющие» лекарства от бессонницы в пожилом возрасте.

Меры предосторожности

Наиболее эффективная рекомендация по мерам предосторожности – обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Покупать снотворные без разбору – не только не действенно, но и опасно для жизни.

Маловероятно, что вы самостоятельно купите подходящее, безопасное лекарство, что подарит крепкий сон. Неподходящие медикаменты могут спровоцировать серьезные нарушения в работе нервной, сердечно-сосудистой системы и т.д.

Некоторые лекарства в пожилом возрасте опасны для жизни.

Кроме того, с возрастом возможность привыкания к снотворным увеличивается. Врачи не рекомендуют пить один препарат дольше 2 недель. При этом борясь со сном другими способами.

Как справиться без лекарств

Бессонница – комплексная проблема, для лечения которой не всегда нужны медикаменты. Существует много подходов к терапии нарушений сна: от дыхательных упражнений и режима дня до лекарств на основе растений.

Фанаты восточных практик уверены, что бессонница – следствие внутреннего дисбаланса, поэтому, в первую очередь, необходимо возобновить баланс тела и разума.

Каждый метод имеет своих приверженцев, поэтому сказать, какой является более эффективным средством от бессонницы для пожилых однозначно не сможет никто. Лучше всего использовать все в комплексе.

В любом случае, если проблемы со сном только начались и они не вызывают сильного беспокойства, не нужно бежать к врачу за рецептиком в аптеку. Прежде всего нужно наладить режим дня.

Проблема медикаментозного лечения заключается в том, что часто после отмены препаратов проблема возвращается. Попробуйте начать с других способов лечения.

Но если бессонница продолжается долгое время, либо вызывает сильный дискомфорт, поход к специалисту обязателен.

Народные средства

Народная медицина развивалась веками, поэтому многие рецепты знахарей действительно эффективны в наше время. Молодому организму они, скорей всего, не нанесут вреда. С народными средствами от бессонницы у пожилых все же лучше не рисковать до похода к врачу. Лекарственные растения так же, как и препараты с аптеки, имеют ряд противопоказаний и побочек.

Существует множество рецептов, помогающих от проблем со сном. Давайте познакомимся с некоторыми из них.

Настой на основе мяты, пустырника и валерианы

Состав:

  • пустырник сухой измельченный – 1 ст.л.;
  • листья мяты – 1 ст.л.
  • корень валерьяны измельченный – 1 ст.л.;
  • хмель (шишки) – 0,5 ст.л.;
  • вода – 2 стакана.

Способ приготовления и использования.

  1. Смешать все сухие компоненты.
  2. Залить 2 ст.л. смеси водой кипятком и укутать на 30 минут.
  3. Процедить.
  4. Пить по 200 г трижды в день перед приемом пищи.

Курс лечения 10 дней.

Земляничный чай

Для заварки понадобится 1 ст.л. листьев земляники. Заваривать лекарство нужно, как обычный чай. Рекомендуется пить чай за 2 часа до сна, предварительно добавив в охлажденный напиток 1 ч.л. меда.

Настой из горошка лапчатого

Состав:

  • трава и цветки горошка лапчатого – 0,5 ст.л.;
  • мелисса – 0,5 ч.л.;
  • кипяток – 300 мл.

Способ приготовления и применения:

  1. залить травы кипятком;
  2. дать постоять 20 минут и процедить;
  3. пить перед сном, разбавив в теплой водой в пропорции 1:1.

Лечебная ванна

Специалисты рекомендуют для лечения бессонницы принимать ванны с добавлением отвара трав.

Для приготовления отвара необходимо смешать шишки хмеля, цветки и листики мяты, мелиссы, душицы, пустырника в общем объеме 200 г нужно залить 5 литрами воды и дать закипеть. После этого отвар должен достоять укутанным 1-2 часа.

Далее его нужно процедить и добавить в теплую ванну. Принимать ванну рекомендуется больше 15 минут каждый день на протяжении 10 дней.

Ванночка для ног

Для приготовления ванночки нужно большой пучок укропа отварить в 3 литрах воды, после чего дать отстояться в укутанном виде. Парить ноги нужно тогда, когда отвар станет комфортным по температуре для ног. Принимать ванночки нужно 15-20 минут ежедневно перед сном.

Всем известным с детства средством от бессонницы является теплое молоко с медом. Оно успокаивает работу нервной системы и помогает быстрее уснуть.

Другие методы

Как уже было сказано, существует много методик борьбы с бессонницей. Врачи рекомендуют наладить режим дня. Необходимо ложится спать и просыпаться в одно и то же время.

В пожилом возрасте люди обычно не ходят на работу, поэтому нет необходимости утром вставать по будильнику в одно время, что усугубляет проблемы со сном.

Если ночью беспокоит бессонница, лучше всего отказаться от дневного сна.

Доказано, что лучше спят те, кто ведет активный образ жизни. Поэтому рекомендуется больше двигаться. Лучше всего если это будут пешие прогулки за несколько часов до сна.

Пациентам с нарушениями сна лучше всего отказаться от просмотра телевизора и сиденья в интернете перед сном. Это активизирует мозг, что мешает заснуть. Перед отходом ко сну необходимо выключить все светящиеся предметы и закрыть шторы.

Полная темнота дает сигнал организму, что пора отдохнуть. Кроме того, мелатонин синтезируется в полной темноте, а он отвечает за качество сна.

Источник: https://vremiasna.ru/problemi/bezvrednoe-snotvornoe-dlya-pozhilyh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.