Беспокоит онемение в руках – пройдите курс лечебного массажа

Содержание

Массаж рук при онемении

Беспокоит онемение в руках – пройдите курс лечебного массажа

Многие заболевания мышечной, костной и нервной систем являются причинами онемения рук: пальцев, предплечья, локтя или плеча. Самым первым признаком нарушения проводимости нервов является онемение пальцев рук, особенно по утрам.

Массаж рук при онемении

 Причины и симптомы онемения рук

Прежде, чем выполнять массаж конечностей при онемении частей рук или только пальцев, необходимо выяснить причину этой патологии.

Чаще всего виновником таких неприятных ощущений становятся: 

  • шейный остеохондроз, грыжа диска и спондилоартроз, что проявляется онемением большого и указательного пальцев, ограниченностью движений, головными и болями в плече или в зоне сердца;
  • неудобное положение руки во время сна или длительная монотонная работа приводит к онемению кисти;
  • давление обручального кольца при отечных пальцах нарушает кровообращение в пальце и приводит к онемению;
  • менопауза и беременность – частые причины онемения рук;
  • мигрень, предынсультное состояние – причины настырного онемения рук;
  • стенокардия или сердечный приступ, при котором характерно онемение безымянного пальца или конечности до предплечья, затрудненное дыхание;
  • черепно-мозговая или травма руки приводит к онемению кисти, жжению и боли в руке, покалыванию, спазмам и зуду, подергиванию конечности;
  • рассеянный склероз характерен вышеуказанными симптомами и шаткостью походки;
  • синдром запястного канала и травма шеи;
  • длительное нахождение верхней конечности в гипсе приводит к атрофии мышц, нарушению кровообращения и онемению;
  • инсульт, развивающий онемение в нижней части руки, нарушающий речь и координацию движений;
  • спайки в бронхах или легких, оперативные вмешательства способствуют онемению пальцев рук;
  • болезнь Рейно, что развивается после неоднократного травматизма рук, характерна болью, синюшностью, «холодными» руками и онемением;
  • сахарный диабет, обморожение, рассеянный склероз, остеохондроз, болезни нервов и сосудов, нарушение кровообращения, артрит приводят к онемению кончиков пальцев рук, пульсирующей боли, покалыванию, ощущению мурашек и потере чувствительности, зуду и жжению, мышечным спазмам и подергиваниям;
  • диабетическая нейропатия, при которой сахаром разъедаются сосуды, что приводит к онемению и риску развития гангрены;
  • гипервентиляция легких, поверхностное частое дыхание провоцирует онемение кистей;
  • шитье мелких деталей и работа на компьютере. 

Как видно из перечисленного, причин онемения рук достаточно много и все они ухудшают кровообращение в мозг и конечности и защемляют нервные сосуды. Массаж при онемении верхних конечностей и, в частности,  пальцев кистей включают в комплексную терапию для нормализации работы капилляров, венул, купирования спазмов нервного напряжения и системы сосудов. 

Желательно делать массаж рук, кистей или пальцев при онемении с использованием массажного масла, в которое можно добавить эфирные масла и немного камфарного спирта. Полезно втирать в кожу настойку на спирту из цветков сирени, употреблять внутрь по утрам мед (1 ч. л.)

Это поможет ускорить кровообращение, вернуть эластичность артерий, обмен веществ, снабдить ткани кровью, кислородом и питанием. 

Техника массажа 

Пациент может находиться на стуле или лежать на массажном столе. Массируют двумя руками, если одной рукой – второй проводят фиксацию массируемой конечности, помогают захватывать мышцы для воздействия на них массажными движениями. 

Массируют по ходу тока лимфы к узлам локтевого сгиба и подмышек. Через дельтовидную мышцу и по плечу сзади, вдоль лучевой кости завершают массаж обхватывающим поглаживанием в области лимфатического узла над ключицей, затем — по локтевой кости, по передней поверхности плеча и завершают движение в области подмышечных лимфатических узлов. 

Массаж кисти 

При онемении пальцев кисть массируют: 

  • плоскостным, щипцевидным поглаживанием по тыльной поверхности кисти и начинают от кончиков пальцев, захватывая первую часть предплечья;
  • каждый палец отдельно, направляя движения к основанию и массируя поглаживанием тыльную, ладонную и боковую поверхности;
  • круговым, прямолинейным, гребнеобразным растиранием, штрихованием, пилением по ладонной и боковой поверхностям каждого пальца и кисти;
  • щипцеобразным, надавливающим, сдвигающим, растягивающим разминанием;
  • вибрацией: пунктированием, поколачиванием, встряхиванием, приемами точечного массажа, пассивными и активными движениями при онемении пальцев кисти.

Массаж предплечья

При онемении рук выполняют массаж предплечья:

  • поглаживают область локтевого сгиба;
  • выполняют глажение: плоскостное, гребнеобразное, обхватывающее, гребнеобразное и щипцеобразное;
  • выполняют: спиралевидное, круговое, прямолинейное растирание, пиление, строгание, пересекание, штрихование;
  • разминают: продольно, поперечно, валяют, надавливают, сдвигают, растягивают;
  • выполняют непрерывистую лабильную и стабильную вибрацию: поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием;
  • выполняют приемы линейного и локального точечного массажа.

Массаж локтевого сустава

Массаж локтевого сустава

Локтевой сустав поглаживают круговыми и плоскостными движениями, растирают прямолинейно, круговидно, спиралевидно, штрихованием и надавливанием. Выполняют точечную вибрацию, пунктирование. Разминают щипками и сдвиганием, растягиванием, надавливанием – пассивными и активными движениями.

Массаж плеча

При массаже плеча:

  • поглаживают по направлению подмышек плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным движением;
  • растирают прямолинейно, кругообразно, спиралеобразно, пересеканием, пилением, штрихованием, строганием;
  • разминают продольно и поперечно – валянием, растягиванием, сдвиганием, надавливанием, щипками;
  • выполняют вибрацию сотрясением, пунктированием, поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием, точечным массажем.

Массаж сустава плеча

Выполняют плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным поглаживанием, граблеобразным глажением.  Далее – круговым, прямолинейным, спиралевидным растиранием и штрихованием. Далее – разминанием и надавливанием. Далее – точечной вибрацией и пунктированием. Движения должны быть пассивные и активные.

https://www.youtube.com/watch?v=zBhIqYOJXHo

Вначале делают массаж дельтовидной мышцы, а затем плечевого сустава. Закладывают руку на спину для лучшего доступа к суставу. Для доступа к нижней суставной сумке руку отводят в сторону или перемещают на плечо массажисту.

Массаж рук при онемении — видео

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-ruk-pri-onemenii/

Что делать, если немеют пальцы рук – массаж, лечение, гимнастика

Беспокоит онемение в руках – пройдите курс лечебного массажа

Парестезии (спонтанные покалывания, жжение, ползание мурашек) могут возникать у представителей различных возрастных категорий.

Это может иметь банальное объяснение, а может указывать на серьезные патологии. Если немеют пальцы рук, что делать с этим и причину, может пояснить только опытный специалист.

Причины

Если происходит онемение пальцев, то причины, которые вызывают такое состояние, обычно делят на внешние или внутренние. Часто парестезии могут провоцироваться следующим:

  • сильная гипотермия организма,
  • продолжительное пребывание в неправильном положении во время сна,
  • острое отравление солями тяжелых металлов, медикаментами,
  • злоупотребление спиртным.

Онемение или парестезии — это не отдельная патология, а симптом, который может указывать на развитие тяжелых болезней. Опытный специалист при сборе анамнеза сможет предположить вероятную причину, а затем отправить больного на дополнительное обследование.

Остеохондроз

Причина онемения пальцев рук, которая занимает первое место, представляет собой обострение остеохондроза. Парестезии кончиков пальцев руки вызывает шейно-грудной вариант данной болезни. Дегенеративные изменения, протекающие в хребте при данной патологии, повреждают межпозвоночные диски и составляющие элементы позвоночного столба.

Это приводит к сдавлению нервных окончаний и нарушению циркуляции крови по сосудам, что вызывает парестезии рук. Онемение пятого или четвертого пальца указывает на повреждение восьмого шейного позвонка. Если это происходит с четвертым или третьим пальцем, то страдает седьмой позвонок, а второй или первый указывают на патологию в шестом позвонке.

Синдром карпального канала

Если немеют пальцы рук, то возможно это является признаком того, что развился синдром карпального канала. Второе название, более распространенное для данной патологии, туннельный синдром. Его причиной является поражение срединного нерва на уровне запястья, вызванное компрессией нерва.

Этот синдром характерен для людей, профессиональная деятельность которых связана с частым сгибанием конечности в области ладьевидной кости. Это могут быть музыканты, упаковщики или системные администраторы. Нередко такой синдром развивается после пережитых травм, хирургического вмешательства, при отечности во время беременности или при избыточном весе.

Для карпального синдрома характерно поражение первого, второго и третьего пальцев. Но иногда симптоматика затрагивает всю кисть и усиливается ближе к ночи. При долгой компрессии наступает мышечная атония и выраженное повреждение нервов.

Полиневропатия

Когда человек пытается разобраться в том, почему немеет указательный палец на руке, то он может узнать о такой патологии, как полиневропатия. Это целая группа болезней, для которых характерно множественное повреждение пучков нервных волокон в организме.

Полиневропатия может развиваться на фоне таких патологий:

  • нарушенный метаболизм при различных эндокринных заболеваниях,
  • генетическая предрасположенность,
  • сниженный иммунный статус и аутоиммунные процессы, провоцирующие выработку антител, атакующих нервные волокна,
  • отравления солями тяжелых металлов, медицинскими препаратами, органическими растворителями или алкоголем,
  • онкопатологии,
  • тяжелые инфекционные заболевания,
  • диффузные болезни соединительной ткани.

Обычно патологический процесс при полиневропатии начинается с раздражения нервных волокон, а со временем полностью нарушаются функции этих нервов.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно также является хорошим объяснением того, почему немеют пальцы рук. Нарушение кровообращения и микроциркуляции в мельчайших сосудах пальцев обеих рук — это основной признак данной патологии. Такие больные быстрее других мерзнут в холодное время года и чаще других склонны к простудным заболеваниям.

Данное вазоспастическое заболевание развивается на фоне системных патологий соединительной ткани, воспаления артерий, поражения шейного сегмента хребта, эндокринных патологий. Первичный вариант данной патологии чаще диагностируется у женщин в возрасте от 25 лет. А спровоцировать первичную симптоматику может гипотермия или тяжелая стрессовая ситуация.

Для данной патологии характерны такие симптомы:

  • постоянно немеют фаланги пальцев рук,
  • кончики пальцев вначале белеют, затем синеют, а после этого гиперемируются,
  • если кисть подвергается вибрации, то неметь будут те пальцы, на которые приходится больше нагрузки.

Первичная болезнь Рейно не представляет серьезной угрозы для жизни или здоровья человека, но может доставлять ему множество дискомфорта и требует грамотно подобранной терапии.

Тромбоз

Если немеют пальцы на руках, причины могут быть связаны с системой кровообращения. Часто патология сосудистой системы провоцирует тромбоз. Кровеносные сосуды закупориваются сгустками крови, провоцирующих нарушение кровообращения. На концах пальцев возникают классические проявления парестезии, поскольку конечности начинают испытывать ишемическую гипоксию.

Вначале пациенты жалуются только на потерю чувствительности пальцев рук. Но если не уделить этому симптому должного внимания, то со временем он генерализуется по всей руке, а также становится более выраженным.

Закупорка сосудов головного мозга

Причиной онемения пальцев рук может становиться церебральная эмболия, которая связана с патологиями сосудов головного мозга.

К поражению сосудов чаще всего может привести образовавшийся кровяной сгусток. Размеры тромба могут быть разнообразными, как и его локализация в сосудистой ветке человеческого организма.

К закупорке сосудов головного мозга может привести один или сразу несколько тромбов.

Эмболия церебральных сосудов различается в зависимости от агента, вызывающего закупорку:

  • пузырьки воздуха,
  • в кровь попадают жиры,
  • тканевая (частички различных тканей организма, богатых водой, заносятся в систему циркуляции крови),
  • бактериальная (циркулирующие в крови микробы закупоривают капилляры).

Чаще всего, независимо от типа эмболии, толчком к развитию закупорки является травматизация.

Другие причины

Вариантов того, почему немеют пальцы и руки существует большое количество. Пальчики могут неметь еще и по другим причинам:

  • при разнообразных проблемах с сердцем,
  • склеродермия,
  • анемия,
  • недостаток витамина тиамина,
  • латеральный амиотрофический склероз,
  • эндокринные патологии,
  • заболевания суставов,
  • травмы рук, кистей, пальцев.

И это далеко не полный список соматических заболеваний или патологических состояний, при которых появляется онемение.

3 причины онемения рук

Методы лечения

Когда больной озадачен и не знает, что делать, если немеют пальцы на руках, то самым верным решением будет посетить терапевта, который направит его к профильному специалисту.

Прежде чем назначить ему какое-либо лечение, его тщательно обследуют.

Если немеет левая конечность, то врачам следует сразу же исключить патологии сердца — предынфарктное состояние, а если правая — прединсультное состояние.

Пациента с немеющими пальцами рук могут обследовать кардиологи, неврологи, хирурги, ортопеды или другие смежные специалисты. После постановки диагноза обычно используют комплексный подход, который включает использование лекарств, физиотерапии, ЛФК, а также народных средств.

Физиопроцедуры

Ощущение онемения довольно успешно устраняется с помощью физиотерапии. Они способны улучшить кровообращение и состояние нервно мышечного волокна. Физиотерапевтические манипуляции позволяют решить различные терапевтические задачи.

Применение процедур с использованием статического магнитного поля позволяет устранить болевой синдром в сочленениях, наладить циркуляцию крови и устранить отечность. Парафиновые компрессы актуальны при заболеваниях хребта. Они позволяют снимать спазм и ускорять микроциркуляцию крови.

А электрофорез позволяет доставить лекарство в нижние слои дермы непосредственно в патологические очаги.

Гимнастика

Если пальцы онемели, то во многих случаях устранить такую патологию поможет лечебная гимнастика. Полезные упражнения при онемении пальцев верхних конечностей:

  1. лежа на гимнастическом коврике, нужно вытянуть верхние конечности над головой, а затем динамично сжимать/разжимать кулаки до 50-60 раз.
  2. Оставаясь в лежачем положении, протянуть руки вдоль тела и прижать их к себе. Динамично сжимать/разжимать кулачки до 70 раз.
  3. Приподнявшись на носочках и вытянув прямые руки над головой, необходимо зафиксироваться в такой позе на 30–50 секунд, после чего опуститься на полную стопу. Для достижения максимального эффекта этот гимнастический элемент следует повторять 3-5 раз.
  4. Стоя с упором на стопу, замкнуть руки за спиной и удерживать их так 60 секунд. После этого можно расслабиться. Упражнение следует повторить несколько раз.
  5. Стоя с упором на стопу в расслабленном состоянии тела, поворачивать голову то влево, то вправо и фиксироваться в повороте на 20-30 секунд. Круговые движения выполнять не следует.

Если все упражнения выполнять правильно, то можно рассчитывать на улучшение циркуляции крови, что приведет к заметному улучшению при проявлениях парестезий.

Массаж

Для лечения парестезий обычно назначают комплекс препаратов системного и местного воздействия (мазь, крем), ориентируясь на поставленный диагноз. А также наряду с традиционными средствами от онемения пальцев рук помогает мануальная терапия и массаж. Но только при условии, что они будут выполняться опытным дипломированным специалистом.

Обычно деликатно разминают пальчики, ладони и кисти, но также целесообразно проводить массаж шейного отдела, для профилактики деструктивных процессов или массаж, приводящий в тонус весь организм. А для устранения патологий неврологического и сосудистого характера также разработаны отдельные виды массажа.

Средства народной медицины

В дополнение к традиционной терапии может применяться лечение онемения пальцев рук народными средствами. Некоторые эффективные рецепты:

  1. ванночки с молоком и медом. К смеси молока и воды (2:1) добавляют мед и поваренную соль. Все компоненты тщательно перемешивают и держат 10-15 минут на водяной бане. В готовый раствор ежедневно опускают на четверть часа верхние конечности. Средний терапевтический курс составляет 15 процедур.
  2. Скорлупа от куриных яиц. Измельчают скорлупу от 10 яиц в порошок. Принимают средство каждый день по 20 г, запивая 200 мл теплой воды.
  3. Растирка из подсолнечного масла с черным перцем. К 700 мл растительной основы добавляют 60 г измельченного черного перца и тщательно размешать. Смесь проваривают в течение 45 минут, а после остывания наносят на пальчики 2 раза в день 1-2 недели.

Хотя народные рецепты кажутся совершенно безобидными, но следует учитывать, что на каждое из них у пациента может развиться индивидуальная непереносимость.

Перед применением любых средств следует обязательно советоваться со своим лечащим врачом.

Профилактические мероприятия

Чтобы онемение пальцев на руках не доставляло дискомфорта в будущем, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. подбирать практичную одежду на каждый день. Исключить из гардероба все, что может пережимать запястье или другие части тела.
  2. Если по роду деятельности на верхние конечности, а особенно на кисти, приходится большая нагрузка, то следует каждые 45-60 минут делать перерывы и разминать пальчики.
  3. Поднимать тяжести правильно и оказывать на руки только умеренную нагрузку.
  4. Отказаться от табакокурения и злоупотребления спиртным.
  5. Следить за своим пищевым рационом. Он должен быть сбалансированным и питательным. А также выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день.

Но если уже немеют пальцы, то это может быть связано с тяжелыми патологиями. Если такой симптом беспокоит все чаще, то его нельзя игнорировать. Нужно запланировать посещение врача как можно скорее, чтобы защитить себя от тяжелых последствий в будущем.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Загрузка…

Источник: https://spravki1.ru/sustavy/nemeyut-palczy-ruk-chto-delat-i-kak-lechit-7-metodov

После массажа немеют руки

Беспокоит онемение в руках – пройдите курс лечебного массажа

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Покалывание и онемение в пальцах рук может встречаться у пациентов любого возраста и пола. У одних подобные симптомы бывают достаточно кратковременными, однако другие страдают от постоянных дискомфортных проявлений. В последнее время жалобы на онемение и покалывание в верхних конечностях все чаще предъявляют пациенты молодого и среднего возраста.

Основные причины патологии

Причин, которые способны спровоцировать покалывание в руках, достаточно много, и некоторые из них могут представлять реальную угрозу жизни больного. В детском возрасте подобная симптоматика встречается крайне редко, а у взрослых пациентов вполне возможно нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

В том случае, когда покалывает пальцы рук, возможно развитие следующих патологических состояний:

Кубитальный синдром

Появление кубитального синдрома обусловлено повышенными нагрузками на внутреннюю сторону локтя. Достаточно часто этот синдром возникает у пациентов, занимающихся компьютерной деятельностью.

Крайне редко кубитальный синдром может быть вызван физиологическими особенностями организма, например, утолщением нерва. Этот синдром характеризуется поражением локтевого нерва, отчего возникает онемение безымянного пальца или мизинца, а также покалывание, дрожание рук и боль.

Подобное состояние наблюдается после ударов локтем о ровную поверхность и сопровождается сильным прострелом.

Туннельный синдром

Это состояние характеризуется покалыванием и легким онемением подушечек указательного, большого и среднего пальца. Косвенными симптомами развития туннельного синдрома могут быть тянущие боли и отек пальцев.

К группе риска можно отнести парикмахеров, пианистов, швей и людей других профессий, вынужденных выполнять монотонные движения кистями рук.

Помимо этого, причины появления туннельного синдрома обусловлены нарушением обменных процессов, различными травматическими повреждениями, а также сердечно-сосудистой недостаточностью.

Характерная особенность развития лестничного синдрома — это защемление нервных окончаний в плечевом сплетении. Локализация боли наблюдается в предплечье и усиливается при повороте головы, иррадиируя в подушечки пальцев. Мышечные спазмы отмечаются преимущественно у пациентов с остеохондрозами из-за защемления нервных корешков.

Артрит

Воспалительный процесс в пальце или суставе руки на фоне артрита сопровождается выраженной клинической картиной в виде гипертермии, отеков, жжения и болей. Чаще всего происходит симметричное поражение нескольких суставов (полиартрит). Болезнь характеризуется тяжелым течением и способна привести к достаточно серьезным последствиям.

Тромбоз сосудов

При тромбозе онемение пальцев обусловлено закупоркой сосудов в верхних конечностях. При этом левая или правая рука часто немеет, а боль нарастает, принимая постоянный характер. В случае, когда тромбируются крупные сосуды и отсутствует своевременная терапия, возможна потеря пораженной конечности, поэтому важно обратиться в медицинское учреждение при первых признаках тромбоза.

Сахарный диабет

Боли, жжение, покалывание и парестезия рук могут возникнуть в результате осложнения сахарного диабета, классифицируемого, как диабетическая нейропатия. Эта болезнь характеризуется усилением болевой симптоматики во время сна.

Наиболее часто это заболевание встречается у детей и пациентов среднего возраста, генетически склонных к диабету, а также в результате нарушения обменных процессов и повышения уровня холестерина в крови.

При осложненном течении диабетической нейропатии возможны потеря чувствительности пораженной конечности с ее дальнейшей деформацией.

Лечение

Тактика лечения онемений и покалываний рук определяется причинами, спровоцировавшими такое состояние. При остеохондрозе, помимо медикаментозной терапии, показана лечебная физкультура, массаж, остеопатия, физио- и мануальная терапия.

При нарушениях кровообращения рекомендуется назначение сосудорасширяющих препаратов, а при полинейропатии требуется улучшение нервной проводимости специальными препаратами и витаминами группы В. При травматических повреждениях требуется противовоспалительная терапия и при необходимости хирургическое вмешательства.

При онемении пальцев рук назначаются:

  • препараты группы НПВС (противовоспалительные средства нестероидного характера), действие которых направлено на устранение отеков и воспаления мягких тканей, провоцирующих покалывание и онемение верхних конечностей. Наиболее часто назначаются Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен, Ортофен, Кетонал и Нимесулид, а для снятия спазма в области шейных мышц рекомендуется прием таблеток Мидокалма (толперизона гидрохлорид);
  • для улучшения состояния нервного волокна назначается Мильгамма (инъекции и таблетки), высокие дозировки витаминов группы В6 и В1;
  • для уменьшения вязкости крови, улучшения ее микроциркуляции, торможения агрегации назначаются такие препараты, как Пентоксифиллин, Трентал, Вазонит и т.д. В большинстве случаев эти лекарственные средства оказывают максимально положительное действие в борьбе с болезнью Рейно;
  • для снижения тонуса гладкой мускулатуры, а также расширения коронарных и периферических сосудов рекомендуется прием Нифедипина, Коринфара, Кордафена и других препаратов этой группы. Кроме того, достаточно часто назначается Амлодипин, Норвакс, Корвадил и т.д. Эти лекарственные средства, помимо расширения коронарных артерий, предупреждают спадение (констрикцию) артерий, в том числе, спровоцированное курением;
  • для восстановления хрящевой ткани при артритах и артрозах, вызывающих покалывание и онемение пальцев рук, рекомендуется прием хондропротекторов (Глюкозамина сульфата, Хондроитина), а также коллагена, укрепляющего связки, костную и суставную ткани;
  • в случае, когда онемение пальцев рук связано с тяжелым течением симптоматики, рекомендуется применение кортикостероидных препаратов (таблетки, уколы, мази, гели и т. д.). При использовании стероидов (Дексаметазона, Преднизолона, Дипроспана и т.д.) возможен ряд серьезных побочных проявлений, поэтому важно учитывать, что длительность общего курса лечения ограниченна по времени.

Кроме того, кортикостероиды обладают токсическим воздействием на организм, которое снижается дополнительным приемом активаторов ферментов печени, а также подавляют защитные силы организма и могут вызвать аритмию при одновременном приеме диуретиков.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При неэффективности предпринятых терапевтических мероприятий рекомендуется оперативное вмешательство, позволяющее устранить компрессии нервных волокон с последующей реабилитацией, которая включает ряд вспомогательных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, физиопроцедур и т.д.).

ЛФК

Для избавления от парестезии в области рук разработана специальная лечебная физкультура, выполняемая пациентом в течение дня. Такие упражнения позволяют уменьшить негативные последствия, которые возможны при легких формах патологии.

Одним из эффективных комплексов является:

  • не вставая с постели, сразу после сна, необходимо поднять руки вверх и не менее 50 раз сжать и разжать кулаки, после чего руки вытягиваются вдоль туловища и спустя 5-7 минут упражнение повторяется;
  • встав с постели, следует повернуться лицом к стене, стать на носочки и поднять вверх онемевшие руки, оставаясь в таком положении в течение 5-7 минут. Это упражнение рекомендуется повторять в течение всего дня не менее 5-6 раз;
  • ладони прижимаются друг к другу, а пальцы скрещиваются в замок, после чего они сжимаются и разжимаются не менее 30 раз.

Эти несложные упражнения позволяют снизить онемение пальцев рук в несколько раз. Кроме того, ЛФК оказывает благотворное воздействие на организм в целом.

Почему немеют пальцы рук и как себе помочь?

Беспокоит онемение в руках – пройдите курс лечебного массажа

Приветствуем вас на страницах нашего сайта! Если вас интересует тематика массажа как эффективной, безопасной и доступной профилактики и лечения различных заболеваний, то вам понравится и наша сегодняшняя статья. Мы с вами поговорим о массаже при онемении пальцев рук.

Эта проблема беспокоит многих людей. Обычно снижение чувствительности сопровождается специфическими ощущениями, такими как бегающие мурашки, покалывание, подергивание. Если эти явления повторяются каждый день, то вам необходимо обратиться к врачу – мануальному терапевту, остеопату или невропатологу. Обычно оно свидетельствует, что в вашем теле не все в порядке.

Заниматься самолечением – делать упражнения, ходить на процедуры — до обследования не рекомендуется.

Почему немеют руки?

Не спешите пугаться: причины снижения чувствительности не всегда связаны с болезнью. При обращении к терапевту он должен выяснить ваш образ жизни и род деятельности.

Нередко конечности немеют из-за специфических факторов:

  • вы много времени проводите в малоподвижной позе и работаете за компьютером, шьете, вяжете, пишете, ремонтируете телефоны и т.п.;
  • носите одежду с тесными рукавами;
  • спите в неправильном/неудобном положении.

Все это приводит к нарушению кровоснабжения плечевого пояса и сдавливания периферических нервов, что приводит к специфическим ощущениям – покалываниям, мурашкам.

Хуже обстоит дело, если в основании этого явления лежат патологии межпозвоночных дисков. Различные дегенеративные состояния также приводят к нарушению кровоснабжения мышц и нервов:

  • остеохондроз шейного или грудного отдела хребта;
  • межпозвоночная грыжа в верхних отделах хребта;
  • спондилоартроз или спондилез.

В этом случае потребуется терапия. Специалист назначит вам медикаменты, снижающие воспаление и улучшающие трофику костных тканей. Параллельно с ними вы будете ходить на сеансы физиотерапии – прогревание, электрофорез. Делать массаж должен специалист, которому нужно сообщить ваш диагноз.

Последняя группа факторов, по которым вы можете ощущать снижение чувствительности – неврологические патологии. Чаще всего речь идет о т.н. синдроме запястного канала. Он считается профессиональным заболеванием пианистов, барабанщиков, сурдопереводчиков, художников, хирургов, стоматологов и других специалистов.

Симптомы и признаки

Детальных описаний симптомов этого явления не требуется, они знакомы многим из нас:

  • снижение чувствительности кожи кистей, предплечий и плеч;
  • ощущение бегающих мурашек, покалывания, слабых ударов током;
  • ограничение двигательной активности – человеку становится сложно выполнять работу, связанную с мелкой моторикой – шить, перебирать мелкие детали.

Если причина этого явления – заболевания хребта, то оно иногда сопровождается болью и ощущением жжения в задней части шеи или между лопатками. Обычно у людей, страдающим остеохондрозом, часто болит и/или кружится голова, летают «мушки» перед глазами – все это признаки нарушения кровоснабжения мозга из-за болезней опорно-двигательного аппарата.

Онемение кончиков дистальных фаланг

Кончики дистальных фаланг немеют по одной из причин, описанных выше. Чтобы точно определить, почему у вас немеют дистальные фаланги, проверьте, нет ли у вас на запястье тесных браслетов, резинок, перчаток, сдавливающих кожу. Чаще всего это обусловливает уменьшение чувствительности. В противном случае обратитесь к невропатологу.

Внимание! Достаточно редко в медицинской практике встречается болезнь Рейно – заболевание, при котором происходит поражение мелких сосудов и нервов кистей.

Болезнь проявляется довольно специфично: сначала человек ощущает тепло на кончиках дистальных фаланг из-за расширения сосудов, потом концевые фаланги становятся синими.

 Эту патологию нужно срочно лечить, иначе она приводит к некрозу тканей.

Большой правый палец

Большой правый палец немеет по любому из вышеописанных факторов. Следует добавить сюда ревматоидный артрит – дегенеративное поражение запястно-пястных, пястно-фаланговых или межфаланговых суставов. Потеря чувствительности может говорить о начале этой патологии.

Большой левый палец

Факторы снижения сенситивности большого пальца левой руки те же, что и у правой. Можно также упомянуть о достаточно опасном и редком явлении, как тромбоз кровеносных сосудов.

Это приводит к нарушению кровоснабжения конечности. Определить его можно по сопутствующим симптомам: кожа меняет свой цвет с телесно-розового на сероватый или цианозный, а кисть сильно отекает и болит.

Заметив эти признаки у себя, срочно обратитесь к врачу.

Указательный палец

Его функция мало чем отличается от остальных, что позволяет нам сделать вывод, что факторы могут быть теми же. Обычно к невропатологам обращаются пациенты, чья работа связана с набором текстов, шитьем, вязанием и другими видами мелко моторной деятельности.

Безымянный палец

Четвертый палец также не является исключением из общих правил диагностики. Обычно невропатолог, проведя несколько тестов, ставит диагноз «туннельный синдром» — вид невропатии, при котором происходит патологическое раздражение периферических нервов.

Если вас беспокоит снижение чувствительности всех пальцев, проверьте спину и суставы. Чаще всего дело заключается в остеохондрозе или других патологиях в структуре межпозвоночных дисков, из-за чего нарушается кровоснабжение и иннервация.

А вот тут нужно быть осторожным: различные болевые синдромы в левой руке нередко связаны с сердцем. Снижение чувствительности может быть признаком начала сердечного приступа, инфаркта миокарда и стенокардии. Определить это можно по сопутствующим симптомам: острая боль за грудиной, одышка и сильный приступ тревоги.

Онемение во сне

Конечности немеют из-за невропатий и патологий позвоночного ствола, описанных выше. Но самая простая причина этого явления – неправильная поза во время сна. Например, если ваша подушка слишком высокая и вы спите чуть ли не сидя, то это приводит к нарушению кровообращения верхних конечностей.

Онемение по утрам

Ощущение симметрично на обеих конечностях говорит о любых описанных выше проблемах, а также о системных заболеваниях кровеносных сосудов конечностей. Мы не упомянули еще такое явление, как генерализированные отеки. Если по утрам ваши фаланги выглядят опухшими, это говорит о нарушении в работе почек.

Лечение онемения пальцев рук

Что делать, если вас постоянно беспокоит это явление? Лечить нужно собственно не симптом, а причину. Обязательно пройдите обследование у врача.

Специалист должен назначить вам комплексную диагностику:

  • рентген, УЗИ или МРТ шейного и грудного отдела позвоночника;
  • ангиография сосудов верхних конечностей и плечевого пояса;
  • компьютерную томографию мозга;
  • эхокардиограмму.

В зависимости от диагноза требуется соответствующее лечение. Обычно назначают комплексные меры по устранению дегенеративных процессов в опорно-двигательном аппарате: физиотерапию (прогревание, электрофорез, лечение озокеритом), ЛФК, иглоукалывание. Если речь идет о неврологических симптомах, то врач выписывает специальные лекарства, обладающие стабилизирующим нервную систему действием.

Массаж пальцев

Массаж пальцев хорошо помогает избавиться от неприятных ощущений. Сначала узнайте, можно ли делать его самостоятельно или лучше пройти курс у профессионального массажиста. Как показывает практика, услуги специалиста позволят избавиться от проблемы гораздо эффективнее.

Важно! Воздействие должно затрагивать не только фаланги, но и кисти, предплечья и плечи.

Техника включает в себя:

  1. проработку от плечевого сустава до кончиков ногтей разминающими, растирающими, поглаживающими движениями.
  2. тщательное массирование каждой кисти различными видами техники воздействия.

Специалист должен выполнять разминающие, вибрирующие, поглаживающие и растирающие движения. Важно проработать каждый пальчик с передней, боковой и внутренней стороны.

Периодичность и продолжительность курса определяет невропатолог или физиотерапевт.

Вот и все, что вам нужно знать о массаже при онемении пальцев. Поскольку у каждого человека особый случай, то детали лечения вы будете обсуждать уже со своим лечащим врачом. До новых встреч на страницах нашего сайта!

Онемение пальцев рук — что делать?

Источник: https://sila-massazha.ru/massazh-pri-onemenii-ruk/

Массаж при онемении рук и пальцев

Беспокоит онемение в руках – пройдите курс лечебного массажа

style=”display:inline-block;width:700px;height:250px” data-ad-client=”ca-pub-3626311998086348″

data-ad-slot=”8969345898″>

Онемение рук может быть очень тревожным симптомом.

Его ни в коем случае нельзя игнорировать и оставлять без внимания.

Как правило ощущение онемения может быть вызвано целым рядом заболеваний и патологий таких систем как:

  • Костная.
  • Мышечная.
  • Нервная.

Онемение может локализироваться в следующих областях:

  1. Пальцы.
  2. Локоть.
  3. Предплечье.
  4. Плечо.

Массаж – эффективная терапия при онемении рук

Назначение массажа в качестве метода терапии и лечения при онемениях верхних конечностей – довольно распространенная практика в современной медицине.

Однако не стоит начинать заниматься массажированием самостоятельно, не имея представления о том какая именно патология вызвала возникновение онемения.

Наиболее частые причины возникновения онемения в разных областях верхних конечностей перечислены ниже в таблице:

На появление онемений могут влиять следующие факторы:
Связанные с работой и образом жизни:Длительное пребывание в сидячем положении с вытянутыми руками (работа за компьютером).Работа, связанная с перебиранием мелких деталей (шитье).Передавливание пальцев кольцами (в случае, когда пальцы сильно отекают).Монотонная одинаковая работа, выполняемая руками.

Неправильное (неудобное) положение рук во время сна.

Связанные с заболеваниями позвоночника и спинного мозга: Остеохондроз шейного отдела.
Межпозвоночная грыжа.Спондилоартроз.

Рассеянный склероз.

Свойственные только женскому полу:Беременность.
Период менопаузы.
Связанные с работой сердечно-сосудистой системы: Предынсультное состояние.Стенокардия.Инсульт.Мигрени.

Сердечный приступ.

Связанные с травматизмом:Травмы верхних конечностей.Болезнь Рейно.Синдром запястного канала.Черепно-мозговые травмы.Травма шеи.

Длительное ношение гипса на руке после травм.

Другие причины:Сахарный диабет.Гипервентиляция легких.Диабетическая нейропатия.Обморожение.

Наличие в бронхах и легких спаек.

Именно поэтому пациент испытывает целый ряд симптомов, под которыми мы понимаем онемение:

  • Бегающие мурашки.
  • Покалывание.
  • Отсутствие чувствительности.
  • Жжение и зуд.
  • Подергивания.
  • Мышечный спазм.

Какой эффект способен оказывать массаж при онемении

Назначать массажные процедуры должен обязательно только специалист, так как в некоторых случаях они могут иметь не лечебный, а отягощающий эффект.

Кроме того, массажисту обязательно необходимо знать точный диагноз и рекомендации от лечащего врача для того чтобы точно и правильно подобрать технику выполнения массажа, его интенсивность и длительность.

Если пациента беспокоит онемение верхних конечностей, то прохождение курса массажа (не обособленно, а в комплексной терапии) позволит достичь следующих эффектов:

  • Нормализация работы венул, капилляров и системы сосудов.
  • Купирование спазмов и нервного перенапряжения.

Для того чтобы усилить эффект от массажа, желательно использовать во время его проведения специальное массажное масло. Массажисты рекомендуют добавлять в него несколько капель эфирного масла и камфарного спирта.

Массажные процедуры с применением массажного масла помогают ускорить кровообращение. За счет этого к артериям возвращается эластичность, ткани обогащаются кислородом, улучшается обмен веществ.

Правильная техника выполнения массажа конечностей

При выполнении массажа обязательно необходимо соблюдать следующие технические правила выполнения процедуры:

  1. Массаж выполняют двумя руками сразу, или одной, но тогда вторая фиксирует (придерживает) массируемую конечность.
  2. Массаж может проводиться на массажном столе (пациент принимает лежачую позу), или на стуле (пациент сидит).
  3. Массирующие движения выполняют по направлению течения лимфы к узлам.
  4. Массаж завершается обхватывающими поглаживающими движениями.

Какие техники массирования используют в конкретных случаях

Рассмотрим конкретные примеры проведения сеансов массажа при различных областях локализации онемения.

Как проводить массаж при онемении пальцев на кистях

Если у пациента немеют пальцы, то массировать необходимо всю кисть.

Как массировать кисть:
Разминающие движения (щипцеобразные, растягивающие, сдвигающие, надавливающие).
Вибрация (точечный массаж, поколачивание, пунктирование, встряхивание).
Растирания (гребнеобразные, прямолинейные, круговые, пиление, штрихование).
Поглаживания (щипцевидные, плоскостные).

Важно помнить, что массаж начинается и заканчивается поглаживанием. Все остальные движения выполняются по нарастающей силе.

Массируем локтевой сустав

Массаж локтевого сустава предполагает следующую последовательность действий:

  • Плоскостные и круговые поглаживания.
  • Растирания (спиралевидные, круговидные, прямолинейные).
  • Штрихование и надавливание.
  • Проведение вибрации точечной.
  • Разминание при помощи щипков, растягиваний, сдвиганий, надавливаний.

Массаж при онемении предплечья

Все массажные движения для области предплечья приведены в правильной последовательности выполнения:

  1. Легкие поглаживания в области локтевого сгиба.
  2. Поглаживание всего предплечья. Выполняется несколькими разными техниками: щипцеобразное, плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное.
  3. Растирание области предплечья. Сначала выполняют растирание при помощи прямолинейных, круговых и спиралевидных движений. Затем можно выполнить строгание, пиление, штрихование, пересекание.
  4. Далее идет активное разминание. Оно может выполняться поперечными и продольными движениями. Массажист может выполнять: валяние, сдвигание, надавливание, растягивание.
  5. Обязательны элементы вибрации. Она должна быть стабильной, непрерывистой и лабильной. Эффективны такие движения: похлопывание, поколачивание, встряхивание рубление.
  6. Закончить сеанс можно с приемами точечного массажа. Его выполняют по локальной или линейной тактике.

Массируем плечо

Важно учесть, что при выполнении массажа самого плеча, массажные движения должны быть направлены к подмышкам.

Перечень действий указан в таблице:

ДействияОписание
Легкие поглаживания. Щипцеобразные. Обхватывающие. Плоскостные.
Растирания.Кругообразные. Прямолинейные. Спиралеобразные. Пиление. Строгание. Штрихование. Пересекание.
Активное разминание.Валяние поперечное и продольное. Сдвигание. Щипки. Растягивание. Надавливание.
Вибрация. Похлопывания. Рубление. Точечный массаж. Поколачивание. Встряхивание. Сотрясение.

Массажные движения для сустава плеча

Для того чтобы иметь лучший доступ к плечевому суставу, можно изменять расположение массируемой конечности:

  • Можно заводить руку не спину.
  • Отводить руку в сторону.
  • Помещать руку на плечо массажисту.

Массаж плечевого сустава должен включать активные и пассивные движения.

Для проведения массажа используйте следующий комплекс упражнений:

  1. Поглаживания (граблеобразные, плоскостные, щипцеобразные, обхватывающие).
  2. Штрихование и растирание (прямолинейное, круговое, спиралевидное).
  3. Надавливание и разминание.
  4. Пунктирование и точечная вибрация.

style=”display:inline-block;width:580px;height:400px” data-ad-client=”ca-pub-3626311998086348″

data-ad-slot=”7576651093″>

  • tweet

Источник: http://bolivspine.com/massazhi/massazh-pri-onemenii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.